Agenda

Autoconocimiento y autoestima: 

Descubrimiento de fortalezas y dinámica de reconocimiento.

Toma de decisiones responsables: 

Análisis de dilemas y pasos para tomar mejores decisiones.

Empatía y expresión emocional: 

Yo puedo expresarme, dinámicas de “yo en tus zapatos”, carta a un amigo.

Lenguaje verbal y no verbal: 

Ejercicios para hablar de una mejor manera en público: tono de voz, los gestos y la postura afectan el mensaje.

El mundo de las emociones y aprender a pensarlas:

Vocabulario emocional y actividades para gestionarlas mejor.

Arte-terapia emocional: 

Expresar a través del arte, mis emociones. 

Aceptándome y reconociéndome:

Lenguaje interno y la importancia de vencer las creencias limitantes.

El arte de amarme y elegirme cada día:

Herramientas para poder amarse, respetarse y cuidarse.

Relaciones positivas y sanas:

La importancia de saber elegir buenos amigos y las redflags de los amigos que restan.

Establecer límites:

Aprender a decir "No" y defender los derechos personales.