Consells durant el confinament

Estem a casa per a protegir-nos i protegir les altres persones.

Els vostres fills i filles són part de la solució. Els hem d'agrair l'esforç que estan fent pel bé comú.

És un exercici de responsabilitat i solidaritat.

Els infants han de conèixer la importància de la situació, però sense saturar-los.

Expliqueu-los, adaptant el llenguatge a cada edat, les notícies que escolten perquè les entenguin i no les malinterpretin o els generin pors.

Genereu-los seguretat. Actueu davant d'ells com a model de control, de confiança i d’afrontament positiu.

Reben més informació del comportament i actituds dels adults, que de les paraules. Cal cuidar la informació no verbal (gestos, to de veu, expressió facial).

Consulteu i seguiu les indicacions de les fonts oficials.

Els hàbits i rutines són importants perquè no s'alteri el cicle vital.

Manteniu horaris semblants als habituals, prioritzant els hàbits de descans, alimentació i higiene.

Demaneu ajuda als fills i filles en l'organització i per a seguir la programació diària.

Doneu-los un paper protagonista, organitzant les tasques segons l'edat i de manera lúdica. Per exemple, intercanviat els rols: cada dia una persona és l’encarregada de la cuina, de la rentadora...

Al llarg del dia, intercaleu moments de tasques escolars i domèstiques amb moments d'oci (tele, escoltar música, jocs de taula, tauletes digitals o videoconsoles).

Animeu-los a realitzar activitats agradables com escriure contes, cantar, fer galetes, veure fotos, explicar-los anècdotes de quan eren petits...

Estimuleu la imaginació i la creativitat amb jocs de construccions, pintura, plastilina, experiments...

Dediqueu un temps a l'activitat física en família.

Controleu i ordeneu l'ús dels videojocs, xarxes socials, i del mòbil si en tenen.

Utilitzeu Internet com una finestra oberta al món. Hi podeu trobar milers d'alternatives per a accedir a la cultura, el teatre, la música, l’oci...

Disposem de temps per a compartir en família. Aquesta és una bona ocasió per a escoltar-los i fer-los sentir que són importants per a nosaltres.

Reforceu els llaços afectius, l'amor com a emoció fonamental.

Utilitzeu el sentit de l'humor.

Deixeu-los el seu propi espai d'autonomia i d’independència.