EL MEU REFUGI
AQUÍ TENIU ELS NOSTRES REFUGIS
ART I EMOCIONS
Mira l'enllaç i tria com et sents, després mira quins quadres representen aquest sentiment . Tria'n un i posa'l a la presentació.
A PARTIR D'AQUESTA PROPOSTA, HEM FET UNA EXPOSICIÓ.
HEM CANTAT I IL.LUSTRAT LA NOSTRA CANÇÓ AMB LES NOSTRES IMATGES.
I TAMBÉ HEM DONAT FORMA ALS NOSTRES FANTASMES
CUIDEM-NOS
QUÈ PUC FER PER CONTROLAR L'ESTRÈS?
relaxarme
anar fora a mirar els animals
ver la tele
jugar con el movil
comer chocolate
Jugar a la Xbox
Calmar-me i jugar a la play 👍
juga a roblox
Respirar fons i pensar que tot sortira bé i deixo de posar-me nerviosa, ho jugar.
Escoltar musica i jugar a la play
Comer chocolate o jugar con el móvil
Respirar fons
Relaxsar-me, esta tranquila i respirar lent
Jo intento relaxar-me, a vegades llegeixo i també a vegades escolto música.Tambe respirar fons a l'aire lliure
QUINES ACTIVITATS PUC FER PER CUIDAR-ME?
escoltar musica,
respirar fons
Gimnas
caminar
menjar saludable
Deporte, correr, andar en bici, comer verduras
Córrer, menjar, beure aigua i fer exercici 👍
fer esport, no mirar gaire els movils la play la tele..
Fer esports, menjar bé i anar a escola
Gimnàstica artística i caminar
Fer gimnàs, jugar, no pensar amb les coses dolentes i estar per les informacions, fer fora els virus...
Fer esport menjar i jugar
Jugar amb els amics i la família
QUINS "INGREDIENTS" TENIM PER CUIDAR-NOS?
LA MEVA RECEPTA
AMB QUÈ EM POT AJUDAR AQUESTA RECEPTA?
Em tranquil·litza ( 21 )
em relaxa... ( 24 )
sentir-me millor. ( 5 )
Concertrarma en no posar-me nerviosa i estimar més ja que a vegades estic tan enrabiada que no estimo a ningu.
CREIEU QUE LA PODREU CUINAR?
