Horaris

CLASSES AQUÀTIQUES 

1. AQUA MOBILITY: Sessió suau on predomina el treball de la mobilitat articular i la millora del rang de moviment estàtic dins l'aigua.

2. AQUA TONO: Sessió dinàmica que combina desplaçaments amb exercicis de força/resistència amb una base de cardio.

3. AQUA SWIM: Sessió purament de natació, on es practiques diverses tècniques dels diferents estils de natació.

4. AQUA HIT: Treball amb una base aeròbica combinant exercicis de força/resistència. Acompanyament musical dirigit "tabata" (40"/20"). Activitat d'alta intensitat.

5. NADONS: 

• Iniciació a l'aigua del nadó amb acompanyament dels pares.

• Pre-natació: descobriment i familiarització amb le medi aquàtic i desenvolupament de les primeres detreses dins l'aigua.

6. EXTRAESCOLAR NATACIÓ: Iniciació, millora i perfeccionament dels principals estils de natació, jocs, habilitats...

S'OFEREIXEN:

• RUTINES PEROSNALITZADES.

• CLASSES PARTICULARS DE NATACIÓ I ENTRENAMENT.