Anmeldungen bisher: 70
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Love Bubble - erforsche dich selbst. Ein achtsamer, sicherer Erfahrungsraum zum Thema Sexualität.
08.12.2019 von 18.00 Uhr bis 22.30 Uhr
Lachdach Pling, Steinerstr.5-9, Rückgebäude 2.Stock, 81369 München
Tickets 15€ - 30€ nach eigenem Ermessen an der Abendkasse
Keine öffentliche Veranstaltung - Einladung via Friends of Friends
Diese Webseite ist im Aufbau und wird fast täglich aktualisiert.
Bitte nicht auf Facebook oder irgendwo öffentlich teilen. Danke!
Es gibt keine öffentliche Teilnehmerliste.
Katrin erzählt euch, was euch erwartet.
Liebe Forschungsreisende*r, es ist soweit... wir werden in die erste Love Bubble eintauchen.
Was braucht’s dazu??
Komm gerne frisch geduscht und frisch geföhnt.😉
Bring was zu trinken in ner verschließbaren Flasche mit und ein bisschen was zu essen mit.
Für die Erfahrungsinseln Yogamatte, Decke und Handtuch.
Nimm Dir Klamotten mit, in denen du dich wohl (wenn du magst, auch sexy) fühlst und die du gerne variabel an und wieder aus - und wieder an ziehst, wie du es für dich magst. Wir werden den Raum einheizen, nimm aber trotzdem für alle (Gefühls-)Temperaturen Kleidung mit. Nichts ist unangenehmer wie zu frieren.
Vielleicht magst du auch noch Bodylotion oder Massageöl mitnehmen.
Sonst muss/kann/darf noch ne Runde, lustfreudige Neugier, Forschungsgeist, Selbstermächtigung und liebevolle (Frauen*-)Solidarität ins Gepäck!
Ich freu mich auf unsere erste Love bubble - Rock’n Roll,
Katrin
Der Ablauf des Abends
18.00 - 18.45 - Eintrudeln, Chat & Chill, Umziehen, Frisch machen
18.45 - Türen schließen - kein Einlass mehr - Nötig um einen sicheren Erfahrungsraum zu bilden
18.45 - 19.15 - Sharingkreis mit der ganzen Gruppe
19.15 - 20.15 - Berührung und Grenzen / Ampelsystem mit Katrin
20.15 - 20.30 - Workshopvorstellung
20.30 - 22.00 - Workshopdurchführung / 5 Erfahrungsinseln & 1 Gesprächsinsel / Wahlmöglichkeit, Chillen auch möglich
22.00 - 22.30 - Abschlusskreis mit der ganzen Gruppe
ab 22.30 - freier Ausklang mit Buffet, Chillen, Kuscheln & Contact Improvisation / Tanzen
Die Facts
Ein Format und Rahmenmoderation von
Seit einigen Jahren bin ich im Feld der Sexuellen Bildung unterwegs. Für mich ist Sexualität eine starke Lebenskraft, und ihr zu folgen hat einen hohen Wert für mich.
Ich wünsche mir eine Kultur, in der es möglich ist, selbstbestimmt und lust-orientiert seiner Sexualität nachgehen zu dürfen, ohne Angst vor Grenzüberschreitungen oder Diskriminierung.
Ich wünsche mir eine Kultur in der wir frei und sinnlich unsere Sexualität erforschen können. Frei von Dogmen. Es geht mir um konkretes Fühlen und Erfahren befreit von inneren oder äußeren Bildern.
Dazu braucht es einen sicheren Raum, mit viel wacher Klarheit, Gegenwärtigkeit und Achtsamkeit für mich und mein Gegenüber. Den möchte ich mit der Love Bubble schaffen.
Ich organisiere seit etwa 13 Jahren achtsam sensible Begegnungsräume im Kontext von We Space und Urban Community. Seit wir Anfang 2019 unsere Contact Festivalreihe und dann den Contact Space gestartet haben, habe ich immer deutlicher eine starke Resonanz in den Gruppen gespürt, wenn es um Begegnungsräume mit achtsamer Berührung und Sexualität ging. Für mich ist klar, Sexualität ist eine ganz tief in uns allen verwurzelte Lebenskraft, die durch Tradition, Kirche, Massenmedien und Erziehung oft nicht den Raum bekommt, den sie verdient. Und gleichzeitig ist es eine wunderschöne Erfahrungswelt, um lebendig zu sein, um Menschen zu entdecken, oder neu zu entdecken und mit sich selber und der Welt in intensiven Kontakt zu kommen. Für mich ist es eine spannende Herausforderung, mit all den Ängsten, Tabus und Verletzungsrisiken, die in solchen Räumen aufkommen können, einen guten und vor allem sicheren Weg zu finden und das Potential, das darin steckt ein Stück weit frei zu setzen. Und mir ist es wichtig einen solchen Raum, vor allem von weiblichen Energien, Werten und Bedürfnissen entfalten zu lassen. Männer haben in Europas Geschichte Sexualität lange genug dominiert :)
Workshopgeberinnen
Workshops
Rahmen Workshops
Katrin - Berührung und Grenzen / Ampelsystem
Wir werden uns ein paar Gedanken zu Berührung und Grenzen machen. Wir werden uns einer gemeinsamen Haltung annähern, die uns helfen wird, mit Klarheit in Berührung und Intimität zu gehen. In dem Maße und so flexibel wie es uns gut tut. Konkret werden wir uns das Ampelsystem dazu nutzen.
weitere Workshopthemen von mir:
Erfahrungsinsel
Christina - Drop the fear & let the magic happen!!!
Wir werden schauen wovor wir Angst haben, um in einen sinnlichen Space zu kommen und Nähe, Berührung und Lust zuzulassen. Achtsame, Respektvolle und liebevolle Berührung bringt Energien in den Fluss, um die Lebendigkeit des Lebens ganz in uns aufzunehmen.
Erfahrungsinsel
Klara - Reaktionsmuster in der Sexualität
Der Workshop sensibilisiert für Reaktionsmuster in der Sexualität. Wir stellen uns Fragen wie:
- Wie authentisch reagieren wir eigentlich auf sinnliche oder sexuelle Berührungen?
- Wie sehr ist unsere Reaktion von Mustern geprägt?
- Wie sehr trauen wir uns aus dem Moment heraus zu reagieren? Und wieso tun wir es oft nicht?
Wir erforschen wie es sich anfühlen kann, nur den eigenen Reaktionsimpulsen zu folgen ohne die Verpflichtung Reaktion zu "schenken". Wir laden dazu ein durch Fokus auf den eigenen Körper jede Art von vorhandener oder nicht-vorhandener Äußerung (stimmlich, körperlich) zuzulassen und entdecken in der Partnerübung welche Dynamik dadurch entsteht.
Erfahrungsinsel
Sara - Verbundener Atem
Verbundener Atem
"Ich trinke deinen Atem, Geliebter"
Diese einfache, aber äußerst wirkungsvolle Meditation stärkt den Beckenboden, die Geschlechtsorgane, die Verbindung mit uns selbst und nordet uns wieder ein zwischen Himmel und Erde. Mit einem Partner ausgeführt ist sie ein schöner Teil einer intimen Verbindung, zB auch um wieder aus dem Kopf und in den Körper zu kommen.
Ihr könnt mit Partner kommen oder ihn/sie ggf im Raum finden.
Der Abstand ist frei wählbar. Je nach persönlicher Nähe fließt der Atem zwischen den Partnern Mund an Mund oder auch mit mehr Abstand.
Bitte achtet auf einen frischen Atem.
Maximale Teilnehmeranzahl: 20
Erfahrungsinsel
Christina - Die Kunst der Berührung
Wie würdest du anderen begegnen, wenn du Dich ganz in deinen Wünschen und Bedürfnissen zeigen darfst? Wenn du auf das Äußern deiner Grenzen und der deines Partners Vertrauen kannst? Wenn du Dich dabei voll und ganz auf den Moment einlassen darfst? Unabhängig von gesellschaftlichen Konventionen oder Bewertungen und Ganz in dir ohne Angst? Wir werden angelehnt an das Wheel of Consent und das 3 Minuten Spiel in die Kunst des sich Berührens und aufeinander Beziehens eintauchen. Dies kann uns enorme Klarheit in unsere intimen Beziehungen bringen.
Du brauchst dazu keinerlei Vorkenntnisse. Für wen ist dieses Format gedacht? Du möchtest … mehr Leichtigkeit und Spielfreude in deiner Berührung entdecken? … mehr Klarheit in deinen Beziehungen? … Unterstützung beim Verstehen und Entdecken deiner Wünsche und Sehnsüchte? … warme, sichere Verbindungen, gehalten werden, kuscheln und erforschen? … erfahren, wie dabei die Qualitäten ein Geschenk zu bekommen oder zu geben eine Rolle spielen.
Ich freue mich auf euch, Christina
Gesprächsinsel
Caro - Was Elefanten mit Sex zu tun haben können
Sexualität findet nicht nur zwischen zwei Körpern, sondern auch gleichzeitig zwischen zwei unterschiedlichen Individuen statt, mit möglicherweise sehr unterschiedlichen Bedürfnissen, Idealvorstellungen oder auch Ängsten. Super spannend finde ich, dass dabei ein so tolles gemeinsames Verbindungsritual mit dem Gefühl geteilter Ekstase und Zusammengehörigkeit raus kommen kann. :) Ich denke, es ist eine riesige Chance, zu überlegen, was mir wichtig ist beim Sex, was ich brauche, was ich mag, oder nicht mag und was ich mir wünsche und vielleicht auch (noch) nicht traue auszusprechen oder auszuprobieren.. Wir starten mit der Frage, inwieweit und wie wir im Moment unsere Sexualität leben: was macht euch glücklich beim Sex? Was unglücklich? Was braucht ihr unbedingt, was ist ein nice to have? Was wünscht ihr euch noch? Habt ihr Sehnsüchte? Glaubt ihr, das was noch nicht alles? Gibt es den Elefant im Raum? Und für die mutigen: was würde der Elefant vielleicht trompeten? Es wird eine lockere Gesprächsrunde in einem sicheren Rahmen werden, in dem ihr soweit in die Tiefe gehen könnt, wie ihr wollt. Alles kann gesagt werden, nichts muss.
In einer der nächsten Sessions - Workshops von...
Workshopbeschreibungen folgen...
Einladung nur via Friends of Friends
Um unseren Erfahrungsraum zum Thema Sexualität zum aufblühen zu bringen, ist für uns das Vertrauen der Teilnehmenden in die anderen Teilnehmenden besonders wichtig. Deshalb haben wir uns entschlossen statt offen einzuladen, erstmal nur Freud*innen zu dem Event einzuladen, denen wir unser Vertrauen schenken. Und die von Katrin, Felix und den Workshopanbieter*innen persönlich eingeladenen, dürfen ihrerseits ihre Freund*innen einladen. Friends of Friends. So wollen wir sicherstellen, dass die Gruppe sich privat und sicher anfühlt, in sich stimmig wird und keine Tendenz zu Übergriffigkeit oder Anonymität aufkommt.
Feedback zum Event
Ausserdem bekommen alle Teilnehmenden nach dem Event einen Feedbackbogen, in dem wir positives Erleben, aber auch Irritationen und Verbesserungsvorschläge abfragen, um unser nächstes Event noch besser und sicherer zu machen. Hier bekommt ihr Raum zum mitgestalten. Teilnehmende die hier deutlich negativ auffallen, werden wir nicht wieder zur Love Bubble einladen.
Veranstaltungsort: Lachdach Pling, Steinerstr.5-9, Rückgebäude 2.Stock, 81369 München
Love Bubble - Feedback Googledoc
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