Trainen met vrije gewichten kan in het begin best lastig en intimiderend zijn. Hoe zwaar ga ik? hoeveel setjes of herhalingen doe ik? welke oefeningen ga ik uberhaupt doen? 

tijdens een PT sessie staat alles voor je uitgestippeld. ik zorg dat jij de oefeningen goed ,veilig en op jouw manier uit kunt voeren. ik bereken hoeveel setjes, herhalingen en gewicht jij moet gebruiken en noteer iedere training of je progressie boekt.

we bouwen een sterke basis, een basis die je voor de rest van je leven behoudt!

Een trainingssessie kan 1 uur of 30 minuten duren. je zit niet aan tijden vast en kunt de uren zelf in overleg met mij inplannen. wil je iedere week op een vaste tijd trainen? dan reserveer ik dat tijdstip voor jou!

Meld je hieronder aan voor Personal training!