Espacio digital de bienestar emocional creado por estudiantes de Comunicación Social del Instituto Universitario de la Paz -UNIPAZ
SALUD MENTAL
AUTOCUIDADO
BIENESTAR EMOCIONAL
Es una respuesta física y emocional causada por las exigencias del estudio, tareas, exámenes y presión universitaria
Cansancio constante.
irritabilidad.
Dificultad para concentrarse.
Organiza tu tiempo.
Descansa y duerme bien.
Realiza actividad física.
Habla sobre lo que sientes.
Por años muchas personas callan lo que sienten, en este episodio, una profesional en salud mental aborda el tema sin filtros y explica porqué hablar de esto deja de ser un tabú.
👉Dale play si sientes que necesitas escuchar esto hoy.
Un espacio seguro para expresar sobre estrés académico, ansiedad y bienestar universitario. ¡Te leemos!