Sobre mim
Sobre mim
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Me chamo Allana sou graduada em psicologia (CRP 06/166465) pela Universidade Nove de Julho e possuo as seguintes formações:
Workshop concluído em Transtornos da Personalidade com Judith Beck pelo Beck Institute.
Pós-graduação concluída em Terapia Comportamental Dialética pelo Centro de Avaliação, Atendimento e Educação em Saúde Mental - CAAESM.
Pós-graduação concluída em Terapia Cognitivo Comportamental pela Universidade Paulista - UNIP.
Formação concluída em Obesidade e Emagrecimento pelo Instituto Landeiro.
Formação concluída em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Landeiro.
Extensão concluída em Psicofarmacologia Clínica pela Universidade de São Paulo - USP.
Aprimoramento em TDAH pela Ello - Núcleo de Psicologia e Ciências do Comportamento.
Workshop em Psicoterapia Baseada em Evidências para o Transtorno Bipolar pela Ello - Núcleo de Psicologia e Ciências do Comportamento.
Curso em Ativação Comportamental para Depressão pela Ello - Núcleo de Psicologia e Ciências do Comportamento.
Trabalho com atendimento clínico a adultos e atendo 100% online.
Além da clínica particular, faço parte de uma equipe multidisciplinar como psicóloga em um hospital psiquiátrico, atendendo pacientes internados, realizando psicoeducação e orientações aos familiares e discutindo casos em reuniões de equipe.
Além de possuir experiência em:
✔ Ambulatório
✔ Plantão psicológico
✔ Hospital dia
✔ Grupo Terapêutico em saúde mental
Sobre minhas abordagens Terapia Cognitivo Comportamental e
Terapia Comportamental Dialética
Abordagem são teorias e métodos desenvolvidos por médicos/cientistas/filósofos, a qual cada uma possuem uma visão de mundo e técnicas.
Dentre muitas opções que um psicólogo estuda, eu escolhi a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que busca identificar os padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos do indivíduo a qual esta provocando sofrimento e gerando dificuldades. Identificando em terapia e aprofundando o autoconhecimento do paciente, é possível fazer uma reestruturação cognitiva que o libertará de pensamentos disfuncionais e distorcidos, gerando melhor controle mental e emoções mais saudáveis, rompendo ciclos em que o paciente não conseguia sair.
Sou especialista em TCC com pós-graduação aplicada a múltiplas necessidades terapêuticas, visto que é uma abordagem padrão ouro para diversos quadros por ser cientificamente comprovada.
Após trabalhar com muitas demandas com alta desregulação emocional, escolhi como minha segunda abordagem a Terapia Comportamental Dialética (DBT), a qual é semelhante na forma de pensar da TCC, por ser também uma terapia cognitiva, porém é mais direcionada a pessoas que sofrem com emoções extremas e comportamentos autodestrutivos. A DBT busca ensinar habilidades para que o indivíduo consiga lidar com suas dificuldades que trazem grande sofrimento, além de promover um entendimento sobre suas vivências e construir uma vida que vale a pena ser vivida.
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