Alimentación equilibrada 

Consume una dieta balanceada: Prioriza frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables.

Evita alimentos ultraprocesados: Reduce el consumo de productos ricos en azúcares añadidos, grasas trans y sodio.

Mantén la hidratación: Bebe suficiente agua a lo largo del día.