Expanded Food and NUtrition
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Learn how to be healthy at home with UCCE Connects to You!
Aprenda a como mantenerse saludable en casa con ¡UCCE se conecta contigo!
Learn how to improve your health and the health of your family. Each lesson includes healthy recipes and lots of tips. Connect regularly with UC Nutrition Educators by phone or video chat so you can ask questions and get support. When you complete the program, you will receive a graduation certificate!
Learn how to improve your health and the health of your family. Each lesson includes healthy recipes and lots of tips. Connect regularly with UC Nutrition Educators by phone or video chat so you can ask questions and get support. When you complete the program, you will receive a graduation certificate!
Aprenda a cómo mejorar su salud y la de su familia. Cada lección incluye recetas saludables y muchos consejos. Usted estará en contacto por vía telefónica o por video con los educadores de nutrición de la Universidad de California para hacer preguntas y obtener apoyo. Cuando complete el programa, usted podrá recibir un certificado de graduación!
Aprenda a cómo mejorar su salud y la de su familia. Cada lección incluye recetas saludables y muchos consejos. Usted estará en contacto por vía telefónica o por video con los educadores de nutrición de la Universidad de California para hacer preguntas y obtener apoyo. Cuando complete el programa, usted podrá recibir un certificado de graduación!
Participant Materials
Materiales para los participantes
Spanish (PDF)
Lección dos - ¡Planee, compre, ahorre!
Lección tres – Frutas y verduras: La mitad de su plato
Lección cuatro – Que la mitad de sus granos sean integrales
Lección cinco – Fortalezca sus huesos
Lección seis – ¡Mantenga su peso con proteínas!
Lección siete, parte 1 – Haga un cambio: la grasa
Lección siete, parte 2 – Haga un cambio: el azúcar
Handouts
Storing Fresh Fruit and Veggies
Storing Fresh Fruit and Veggies
This work was supported by the USDA, National Institute of Food and Agriculture, Expanded Food and Nutrition Education Program. The USDA is an equal opportunity provider.
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