La cuerda es el aparato de gimnasia rítmica más antiguo de todos los que tiene la gimnasia rítmica, está hecha de material sintético, nylon, poliéster, etc. La cuerda a diferencia de otros aparatos no tiene una medida mínima, si no que esta se mide según la altura de la gimnasta y se utiliza para saltar, realizar figuras y piruetas.
El aro de gimnasia rítmica es el aparato que delimita el espacio en el que la gimnasta realiza los movimientos y los combina de forma que quede todo el conjunto en armonía.
Se pueden realizar
Pasar a través del aro con todo el cuerpo o con parte, rodar el cuerpo sobre él, rodar con el aro en el suelo.Rotaciones alrededor de la mano.Rotaciones del aro alrededor de su mismo eje.Pasar por encima del aro con todo el cuerpo o con parte.
Las pelotas que se utilizan en la gimnasia rítmica están hechas de plástico o de goma y pesan mínimo 400 gramos. Con el balón los gimnastas realizan rebotes, giros, lanzamientos, rodadas y deslizamientos.
Las mazas de gimnasia rítmica son el único que se compone de dos piezas y eso les suma una mayor dificultad a los ejercicios. Las mazas pueden ser de plástico o caucho, aunque también las hay de madera, pero son menos comunes y pueden ser adornadas con cintas para que vaya en sintonía con el maillot de la gimnasta.
Cualquier gimnasta usa las mazas para ejecutar vueltas, lanzamientos y tantas figuras como le sea posible dependiendo de su habilidad y conocimientos que a la vez combina con los ejercicios que realiza con el cuerpo mientras la maza permanece en el aire.
La varilla, también denominada estilete, suele estar fabricada de madera, bambú, plástico y lo que es más habitual hoy en día fibra de vidrio, sus medidas son mínimo de 4,5 m. a 5 m. de largo.
La cinta se usa para hacer multitud de movimientos en gimnasia rítmica como espirales, gigantesca, lanzamiento y zigzag.
Rutina con pelota
Rutina con cinta
Rutina con mazas
Rutina con aro
La gimnasia rítmica- Karla Yanet Reséndez López @uaeh