במהלך הסמינר, העמיתים נחשפים להרצאות וסדנאות בהנחיית יועצות ביה"ס וגורמי חוץ. הסדנאות עוסקות בביסוס עמדות כנגד שימוש בחומרים פסיכו אקטיביים (עישון, נרגילות, אלכוהול), קבלת מידע על הנזקים הנגרמים בעקבות שימוש בחומרים פסיכו אקטיביים למיניהם, ניפוץ מיתוסים הקשורים בנושא שתיית אלכוהול, קבלת כישורי הדרכה וכישורי חיים. כמו כן, מייחדים דוכן מעמיק בסוגיית התפקיד החברתי של העמיתים כ"שומרי סף", והאחריות האישית והחברתית שלהם כלפי קבוצת החברים.