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2025 例常活动报告DAILY ACTIVITY REPORT
例常活动 #1
例常活动 #1
日期：18.2.2025
时间：2.45p.m. - 3.55 p.m.
主讲人：课程股
课题：认识学生扶轮团
类型：国际了解
很高兴迎来本团今年的第一次例常活动，更重要的是，本团迎来了许多充满活力的新成员！本次活动，课程特别准备了这个课题来帮助大家快速了解学生扶轮团的宗旨和本团的日常。
课程股重点介绍了本团长期关注的五大课题：时事了解、国际了解、社区服务、技能学习以及身心关怀。本团相信，通过这些丰富多样的课题，不仅能促进会员们的自身的成长，也能让会员们在参与服务中找到价值，在学习中感受意义。期待新朋友们能通过探索这些课题，更深入地认识本团，并积极参与未来的各项精彩活动，一起进步！
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例常活动 #2
例常活动 #2
日期：25.2.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：蔡欣伶
课题：团圆饭
类型：国际了解
为了迎接即将到来的团圆饭，课程特别策划了一场文化分享的课题。主讲人蔡欣伶同学向大家娓娓道来不同文化背景下“团圆饭”的独特魅力与悠久传统。
蔡欣伶细致地介绍了世界各地不同文化中类似的家庭聚餐习俗，以及为了迎接这样重要的团聚时刻，人们所传承下来的各种准备工作和庆祝仪式。
通过蔡欣伶的分享，会员们不仅对“团圆饭”这一主题有了更深层次的理解，也对不同文化背景下的类似习俗产生了浓厚的兴趣。
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例常活动 #3
例常活动 #3
日期：1.3.2025
时间：8.00AM-10.30AM
主讲人：黄玉玲师
课题：社区服务注意事项
当我们谈论帮助他人时，一个常常被我们忽略却至关重要的原则是——尊重。正如我们的顾问老师每年都会在联课活动中强调的那样：“服务他人，不该居高临下。”
社区服务的核心不仅仅在于付出，更在于我们是否带着尊重与理解的心去行动。真正的帮助绝非一种居高临下的施舍，而应该是建立在平等基础上的交流与互助。
每个人都有其固有的尊严。因此，在伸出援手时，我们更应该怀揣着尊重与共情，避免流露出任何优越感。服务的真正意义在于理解、陪伴和支持，绝不是让接受帮助的人感到低人一等。
唯有在相互尊重的前提下，我们的服务才能真正发挥其价值——不仅能温暖他人，也能让我们自身在付出的过程中得到成长与提升。让我们谨记，每一次服务都应从尊重开始。
日期：1.3.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：陈敏玮,伍诗柔
课题：自己/别人，谁才是主导人生的主角
类型；身心关怀
有人渴望成为故事的主角，主宰自己的方向；有人则习惯扮演配角，顺应他人的安排。那么，人生的舞台上，究竟该由谁来引领？
“主导人生”意味着每个人主动掌握自身的命运，不被环境、他人的期望或社会规范所完全左右。这不仅在于选择道路，更在于对个人决定负责，对未来拥有清晰的规划，并具备直面挑战的勇气。
诚然，人生并非完全由每个人掌控。家庭、环境和社会因素在一定程度上影响着每个人的选择。然而，真正的“主角”并非那些能完全掌控外部因素的人，而是在既定条件下，能够积极规划、做出选择并承担相应责任的人。
通过设定目标，提升自身能力以及坚持独立思考，即使身处充满变数的世界，我们每个人也能最大限度地掌握自己的航向，活出独一无二的精彩人生。
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例常活动 #4
例常活动 #4
日期：4.3.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：主席股，课程股
课题：团康#1
为了促进社会员间的交流，课程精心策划了一场趣味团康游戏活动。旨在让大家在轻松氛围中拉近距离，增进了解，并提升社团凝聚力。
活动包括“你有多懂学生扶轮团？”知识竞赛、“两个谎言一个真话”互动游戏，以及经典的抢椅子游戏。大家积极参与，现场气氛活跃，欢笑不断。
这些游戏不仅带来了欢乐，更创造了互动机会，加深了成员间的认识，有效增强了学会的凝聚力。本团希望每位会员都能感受到学生扶轮团的温暖与归属感。
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例常活动 #5
例常活动 #5
日期：8.3.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：社区服务组
课题：银喜老妇院服务彩排#1
为了即将到来的老人院服务，会员们提前进行了细致的彩排。大家亲手制作了精美的手工花，希望能为长辈们送上一份心意与温暖。
此外，本团还用心准备了节目表演，包括充满活力的《HANDCLAP》和喜庆的《桃花朵朵开》。为了呈现最好的演出效果，会员们在联课活动当天认真地进行了彩排，仔细调整每一个动作，力求将欢乐与祝福传递给每一位长辈。
日期：8.3.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：学会网页股
课题：YMCA
类型；时事了解
在这堂课中，会员们共同探讨了特朗普政府第二任期内的税收、贸易及移民政策，及其对经济和社会的影响。
讨论涉及税收调整如何旨在增加财政收入，但也可能增加企业成本。贸易方面，加征关税试图缩小逆差，但也引发反制，影响贸易和物价。移民政策收紧在维护安全的同时，也给移民家庭和教育带来挑战，可能加剧不平等。
本次学习促使大家思考，政策制定需要在短期利益与长远发展、国家利益与社会公平之间取得平衡。这是一个值得深入探讨的议题。
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例常活动 #6
例常活动 #6
日期：11.3.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：社区服务组
课题：银喜老妇院社区服务总彩
为了确保会员们在今年第一次服务中表现得好，社区服务组准备了最后一个彩排以便这个星期六的服务顺利进行。当天顾问详细交代了银禧老妇院的服务事项,包括活动安排、人员分工以及注意事项，使大家对即将开展的志愿服务活动有了更加清晰的认识,。接着,进入本次联课的主要环节——舞蹈练习,全体成员投入练习时间,分别练习了《HandClap》《桃花朵朵开》两支舞蹈。本次活动不仅提升了大家的团队协作能力,也增强了对即将开展的志愿服务活动的准备度。在接下来的排练和服务活动中,希望大家能够保持这份积极性和团队精神,共同呈现更精彩的表现。
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例常活动 #7
例常活动 #7
日期：15.3.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：社区服务组
课题：银喜老妇院社区服务#1
类型；社区服务
铛铛铛～这是本学会2025年首次探访银禧老翻院！本次的活动流程包括集合点名、步行前往、清洁陪伴、才艺表演和贈送花朵等环节。到达老妇院后，同学们分工合作,机极投入清洁工作,同时与婆婆们互动交流及陪伴她们。随后,大家带来了彩排已久的精彩的才艺表演,包括舞《Handclap》和《纯花朵朵开》。表演结束后,成员们为婆婆们送上精心准备的鲜花,以表达敬意和祝福,让她们感受到社会的关爱。希望会员们的陪伴能为婆婆们带来温暖，期待下一次的服务活动！
日期：15.3.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：财政股与查账
课题：瑞士卷事件
类型；时事了解
在本次例常活动中，我们以近期网络热议的"瑞士卷事件"为切入点展开讨论，该事件起因于抖音上夫妻间8块瑞士卷分配争议的视频，迅速演变为全网参与的"瑞士卷测试"热潮，随后因真实性争议引发官方调查；透过这个案例，我们不仅探讨了网络时代信息传播的特性，更深入分析了事件背后反映的家庭观念差异、网络内容真实性辨别等社会议题，同时延伸讨论了"信息茧房"现象及其对公众认知的影响，引导团员思考如何培养批判性思维以应对复杂的网络环境。
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例常活动#8
例常活动#8
日期：22.3.2025
时间：8.00AM-1.00PM
主讲人：课程股
课题：厨艺大比拼
类型；技能学习
本团近期举办了别开生面的"谁是料理王"烹饪大赛，通过两轮创意比拼，让会员们在厨艺中展现团队合作与创造力！比赛由主席和课程股担任评委，各小组轮流试吃并进行匿名评分，最终优胜组获得了惊喜奖品——一盒薯片。
第一轮：味觉记忆挑战
以"情感与回忆"为主题，会员们围绕"春夏秋冬"、"幸福的味道"和"印象中的一餐"三个题目创作料理。从季节食材的运用到家庭味道的复刻，每道菜都承载着独特的故事，让美食成为情感的载体。
第二轮：电影灵感盛宴
考验创意想象力的时刻！会员们需根据《哪吒》、《冰雪奇缘》和《Big Hero》等电影元素设计料理。有的小组重现角色造型，有的则用食材诠释剧情，将天马行空的灵感化作盘中艺术。
这场活动不仅让会员们体验了烹饪的乐趣，更在协作中提升了沟通能力。无论胜负，每个小组都在创意火花与欢声笑语中收获了难忘的团队回忆！
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例常活动#9
例常活动#9
日期：25.3.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：秘书股，总务股
课题：传统习俗
类型；国际了解
在今天的例常活动中，会员们深入探讨了马来西亚三大民族的传统习俗。通过课堂讲解，会员们具体学习了华人、马来人和印度人在节庆、婚丧等方面的文化特色。比如华人的春节习俗强调家庭团聚，马来人的开斋节体现宗教虔诚，印度人的排灯节则象征光明战胜黑暗。这些内容让会员们更清楚地认识到，虽然各族文化表现形式不同，但都传递着对家庭、信仰和生命价值的重视。这样的学习帮助大家建立起对多元文化的理解和尊重，也让会员们在交流中能更好地互相包容。
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例常活动#10
例常活动#10
日期：8.4.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第一组
课题：承诺
类型；身心关怀
今天的课程探讨了"承诺"的重要性——不仅是说到做到，更是责任与诚信的体现。主讲人分析了个人、人际、社会等不同类型的承诺，并讨论失信的主因（如能力不足、缺乏沟通等）及应对方法。关键收获：承诺前要量力而行，承诺后需全力以赴；若遇变故应及时沟通。这堂课让会员们更懂得如何成为可靠的人，用行动建立信任。
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例常活动#11
例常活动#11
日期：12.4.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：Ms.Maple
课题：精神健康意识月
类型；身心关怀
蕉赖扶轮社邀请Ms Maple为会员们带来一场精彩讲座，主题为“心灵陷阱”。所谓心灵陷阱，指那些潜藏在思维和情绪中的无意识限制，源于习惯、偏见或社会影响，常常扭曲认知、阻碍成长。
讲座中，Ms Maple详细解析了八种常见陷阱，包括完美主义、过度比较、习惯性否定、内疚感、控制欲、逃避现实、固化思维和自我中心。这些陷阱易引发焦虑与困惑，削弱判断力与行动力。
在信息爆炸的时代，人们更容易因浅层思考、真假难辨的信息而落入陷阱。Ms Maple强调，唯有提高自我觉察，认清思维模式，才能摆脱束缚，做出更明智的选择。
本次讲座让会员们深刻认识到心灵陷阱的影响，并学习到如何调整思维，活出更真实、更有力量的自己。
日期：12.4.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：李荣浩先生
课题：物理治疗
类型；技能学习
本团很荣幸邀请到物理治疗师李浩荣先生，为会员们带来一场实用又有趣的分享。李先生介绍了物理治疗如何通过运动、热敷、冷敷、电疗、按摩等方式，缓解疼痛、恢复功能，广泛应用于各类身体疾病。
现场，李先生特别带来电疗器让大家体验，还用一颗小柚子测试膝跳反应，气氛轻松又充满好奇。会员们在互动中，不仅了解了物理治疗的实际应用，也收获了许多改善日常身体状况的小技巧。
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例常活动#12
例常活动#12
日期：15.4.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：社区服务组
课题：银喜老妇院服务彩排#2
4月19日，会员们将前往老妇院进行探访。为了让活动更加精彩，本团特别筹备了舞蹈演出《牛仔很忙》以及两个轻松有趣的小游戏——翻纸牌和传气球，希望用舞蹈和互动，为婆婆们带来欢乐时光。
负责舞蹈的会员们彼此鼓励，努力记动作、打磨细节；负责游戏的会员们则细心讨论设计，让游戏既清晰又有趣，确保婆婆们能轻松参与。筹备过程中，大家分工明确、互相配合，展现了出色的团队精神。
大家期待4月19日，用真心为婆婆们带去温暖，也为自己留下珍贵的成长回忆。
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例常活动#13
例常活动#13
日期：19.4.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：社区服务组
课题：银喜老妇院服务#2
类型；社区服务
本团近日前往银禧老妇院进行服务活动。虽然徒步前往的路程有些遥远，但想到能够为婆婆们带来欢乐，大家都充满了期待与热情。
抵达后，会员们分工合作，认真打扫环境，为婆婆们营造一个更加整洁、舒适的空间。打扫完成后，会员们陪伴婆婆们聊天、交流。除了聊天互动，会员们还呈现了精心准备的舞蹈表演《牛仔很忙》，现场充满了活力与欢笑。
同时，会员们也带来了两个轻松有趣的小游戏——翻纸牌和传气球，与婆婆们一起互动，场面热闹又温暖。
通过这次探访，会员们不仅收获了服务的喜悦，也体会到陪伴与用心的重要。相信这段温暖的交流时光，将成为婆婆们和会员们心中珍贵的回忆。
日期：19.4.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：课程股，烹饪学会课程股
课题：国际点心日
类型；技能学习
本团日前与烹饪学会联合举办了烹饪体验活动，制作麻薯和铜锣烧。从准备材料到品尝，活动中每个环节都让会员们更懂得团队合作的重要性，并学到了不少烹饪技巧。
在揉制麻薯和煎铜锣烧时，大家互相协作，成功制作出美味的甜点。看到大家享受亲手做的成果，大家都感到很有成就感。
这次活动不仅促进了会员间的互动，也为会员们提供了一个在实践中学习和成长的机会。期待未来有更多类似的合作!
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例常活动#14
例常活动#14
日期：22.4.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第二组
课题：第二十条
类型；身心关怀
第二组主讲人这次带我们深入解析了电影《第二十条》。这部电影聚焦中国刑法中关于“正当防卫”的法律条款，通过多个真实案件，展现出法律与现实碰撞中的种种困境。
影片中涉及的几起案件，虽然都与“正当防卫”有关，判决却往往超出公众的预期，让我们不禁思考：法律究竟如何在秩序与人情之间取得平衡？电影强烈呼吁法律不应向不法让步，更要成为普通人——尤其是弱势群体的依靠。见义勇为，不是为了纵容强者，而是为了保护那些无法发声的人。
这次讲解不仅帮助我们理解了法律条文背后的现实意义，也让我们意识到，每一个公民的权利，都需要被看见、被尊重。真的是既有深度又有温度的一堂课！
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例常活动#15
例常活动#15
日期：26.4.2025
时间：8.00AM-1.00PM
主讲人：社区服务组
课题：菩提之家服务 #1
类型；社区服务
当天早晨8点，本团会员搭乘LRT并步行至“菩提之家”开展服务活动。那是一处充满温暖的小天地。这里的孩子们虽然生活环境朴素，却拥有最纯真灿烂的笑容，每一张笑脸都令人倍感温暖与触动。
活动中，我们带领孩子们跳早操、开展简单的道德课教学，并协助打扫整理环境。此外，会员们也准备了包括英文、国文、华文在内的基础课程，通过互动游戏和耐心辅导，传递知识的同时也更贴近孩子的内心。
这次服务不仅让我们体会到“用行动传递爱心”的深刻意义，更再次印证了教育、陪伴与关怀的价值。会员们在付出中收获了满满的感动，也期待继续以切实的服务，为社区点亮更多温暖的微光。
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例常活动#16
例常活动#16
日期：29.4.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：社区服务组
课题：银禧老妇院彩排服务#3
为迎接本周六银禧老妇院的社区服务，本次例常活动重点进行了舞蹈节目的排练。社区服务组组长在开场时再次强调了本次服务的重要意义，动员全体会员全心投入准备。
活动中，会员们认真学习和反复练习为老人们精心准备的舞蹈动作，力求在服务当天展现出最饱满的精神状态。
希望会员们在服务当天保持同样的积极精神，透过表演传递真诚的关怀与温暖，为婆婆们带来一段欢乐的时光。加油！
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例常活动#17
例常活动#17
日期：3.5.2025
时间：8.00AM-11.40AM
主讲人：社区服务组
课题：银禧老妇院服务#3
今日学生扶轮团与扯铃学会于携手徒步前往银禧老妇院，开展了一场温馨有爱的母亲节主题服务活动。
我们不仅为婆婆们准备了丰盛的大食会，共同庆祝母亲节，还协力打扫院内环境。两团成员分工合作、互相配合，希望以实际行动为长者们营造更加整洁舒适的居住空间。
表演环节中，扯铃学会带来了精彩纷呈的演出，娴熟的技巧与欢快的节奏赢得婆婆们的阵阵笑声与掌声。活动尾声，大家围坐在一起，共享肉骨茶、油条和豆奶等餐点，亲切交谈中洋溢着温暖与感动。
此次服务不仅传递了关怀与敬意，更让我们体会到陪伴与回馈的深刻意义。期待未来继续以行动传播温暖，将爱延续。
日期：3.5.2025
时间：11.40AM-1.00PM
主讲人：第三组
课题：“你好，记者”
类型；技能学习
本次例常活动中，第三组为会员带来了以“你好，记者”为主题的授课。课程系统介绍了记者的角色定位、核心职责以及成为一名合格记者所需的关键能力，包括新闻敏感度、沟通技巧、扎实的写作功底、快速反应和灵活应变的能力。
此外，课程还讲解了不同类型的记者，如文字记者、摄影记者、电视记者和网络记者等，让大家对新闻行业的多元分工有了更全面的认识。
通过本次学习，会员们不仅了解到记者作为信息传递者的重要作用，更深刻体会到这一职业背后所承载的社会责任——一名优秀的记者，必须坚守职业道德、具备批判性思维和高度的专业使命感。
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例常活动#18
例常活动#18
日期：6.5.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第四，五，六组
课题：团康#2
本次例常活动中，本团安排了一系列轻松有趣的团康游戏，包括音乐椅子、接力画画及字母组词等。
音乐椅子游戏紧张又充满乐趣，有效调动了现场气氛；接力画画则需要团队成员之间高度默契，每人依次完成画作的一部分，最终合作呈现完整有趣的作品；字母组词环节则充分考验会员们的词汇积累和团队协作能力，大家在欢乐中锻炼了反应与配合。
这些团康活动不仅让会员们在紧张课业之余得以放松，更在游戏中深化了彼此之间的互动与联结，让大家实际体会到团队合作、沟通协调在集体中的重要性。
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例常活动#19
例常活动#19
日期：27.5.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：课程股
课题：双亲节
类型；国际了解
本次活动以手工花束制作为主题，我们选用色彩丰富、易于塑形的扭扭棒作为材料，在提升趣味性的同时，也确保每位会员都能轻松参与、享受手作乐趣。
活动现场气氛融洽而活跃。会员们在制作过程中互相交流创意、协助彼此完成作品，不仅体现出良好的团队协作精神，也在忙碌的学业之余收获了放松与愉悦。
一朵朵独具特色的扭扭棒花在大家手中绽放，色彩缤纷、造型生动。这些手工作品既展现了会员们的巧思与耐心，也可作为一份心意礼物，向父母传递温情与感激。
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例常活动#20
例常活动#20
日期：10.6.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第一组
课题：姥姥的外孙
类型；身心关怀
本次活动由第一组带来以“姥姥的外孙”为主题的授课，该剧讲述了一位年迈的姥姥独自抚养外孙长大的温暖故事。尽管生活清贫，姥姥始终以最朴实的方式默默付出，用行动而非言语传递着深沉的爱。
剧中外孙从叛逆到理解的心路历程，引发了许多会员的共鸣。大家透过故事反思自身，意识到我们常常忽略长辈无声的付出与辛劳。这部剧不仅令人感动，更启发我们：真正的成长，始于学会感恩、理解与回报。
亲情未必轰轰烈烈，它就藏在日常的一餐一饭、一言一行之中。通过本次课程，会员们更深刻地体会到陪伴与体谅的重要性，也愿在今后的生活中，更主动地关怀家人，用行动回应那份沉默却坚定的爱。
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例常活动#21
例常活动#21
日期：14.6.2025
时间：8.00AM-1.00PM
主讲人：社区服务组
课题：菩提之家服务#2
类型；社区服务
本月我们再次前往“菩提之家”进行服务。尽管天气炎热，会员们仍满怀热情，从 Hang Tuah 站搭乘轻快铁至 Cheras，并步行抵达目的地。
原定的陪读计划因孩子们外出临时调整为环境清洁。大家迅速分组，投入清洗桌椅、擦拭佛像、整理佛堂及分类物资等工作。过程中，会员们不仅注重细节、互相配合，更在庄严的任务中学会了耐心与专注。
尽管汗水浸透了衣裳，但看到彼此努力换来整洁明亮的空间，一切都值得。这次的服务让我们更深刻体会到团队合作与服务精神的意义，也再次见证了自己的成长与能量。
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例常活动#22
例常活动#22
日期：17.6.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第二组
课题：礼赢天下
类型；技能学习
本次例常活动中，会员们共同学习了“礼仪”这一主题。课程强调礼仪不仅是一种礼貌与尊重的表现，更是一种跨文化沟通的重要方式，体现在言行举止、衣着打扮与待人接物之中，反映个人修养，也促进社会和谐。
活动中重点介绍了马来西亚三大民族的礼仪特色：华人礼仪注重尊长与餐桌禁忌，马来礼仪以“Salam”问候及右手文化为代表，印度礼仪则常见“Namaste”合十致意与右手取食的传统。
礼仪不仅是行为规范，更是内心对他人的真诚关怀。本次活动旨在引导会员们在多元文化社会中践行礼节、传递善意。
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例常活动#23
例常活动#23
日期：24.6.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第三组
课题：流行文化如何影响青少年的价值观和时尚潮流
类型；身心关怀
流行文化对青少年的影响日益深远，透过音乐、影视、社交平台与网红潮流，它不仅塑造年轻人的穿着与审美，更潜移默化影响其价值观与行为模式。
流行文化既可能激发创造力、推动自我表达并促进文化包容，却也潜藏盲目跟风、物质消费至上与自我认同迷失的风险。面对多元纷杂的文化潮流，青少年更需培养理性思辨与独立判断的能力，才能在潮流中站稳立场，真正让流行文化丰富自我而非限制成长。
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例常活动#24
例常活动#24
日期：1.7.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第四组
课题：破·地狱
类型；身心关怀
本次例常活动中，主讲人通过电影《破地狱》带领会员们展开对生命与文化的思考。影片以香港殡葬业为背景，透过传统仪式"破地狱"，引导大家探讨生死、传统与现代等议题。
课程不仅让会员认识到殡葬文化的专业与神圣，更启发反思：我们恐惧的往往是未尽的遗憾，而非死亡本身。影片传递出生命终点更需要理解与尊重，生者同样需要被关怀。
此次活动打破了大家对殡葬业的刻板印象，让我们学会以更共情的视角看待文化仪式与生命意义。理解与关怀，始终是人性中最温暖的力量。
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例常活动#25
例常活动#25
日期：5.7.2025
时间：8.00AM-1.00PM
主讲人：社区服务组
课题：菩提之家服务#3
类型；社区服务
本次例常活动是本团本年度在菩提之家的最后一次服务。会员们分为陪读组与打扫组展开工作：陪读组耐心协助孩子们完成阅读、书写和学习任务，给予个别引导和陪伴；打扫组认真清理地板、擦拭桌椅、整理公共区域及用品归位，为孩子们营造更整洁舒适的空间。
服务过程中，会员们展现出积极的分工合作与责任感，无论是耐心教导还是细致打扫，都秉持着服务热忱，使活动顺利推进。
服务结束后，会员们通过检讨反思提出可改进之处，如打扫应避免干扰他人、坚持完成工作，陪读需提前准备符合学龄的教案等。大家深刻体会到，服务不仅是付出，更是持续学习和成长的过程。期待未来能延续温暖，成就更有意义的服务。
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例常活动#26
例常活动#26
日期：8.7.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：社区服务股
课题：银禧老妇院服务彩排#4
本团将于下周六前往银禧老妇院进行服务活动，届时将为长者带来早操舞蹈互动环节。
日前利用课余时间，全体会员已积极开展早操排练。会员们反复调整动作、完善节奏配合，在相互鼓励中克服困难，展现出良好的团队协作精神。
此次活动旨在通过舞蹈互动传递温暖与关怀，为银禧老妇院的长者带来欢乐与活力。
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例常活动#27
例常活动#27
日期：12.7.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：社区服务股
课题：银禧老妇院服务#4
类型；社区服务
本团于日前前往银禧老妇院开展温馨服务活动。会员们抵达后迅速投入清洁工作，分组进行扫地、擦窗、整理桌椅等任务，齐心协力为长者们营造明亮舒适的生活环境。透过实际的劳动与服务，会员们体会到细节中的关怀与温暖。
随后，会员们陪伴婆婆们进行早操互动环节。伴随着轻快的音乐，大家以耐心细致的态度示范动作，并走到长者身旁个别鼓励、携手共舞。尽管动作简单，但婆婆们洋溢的笑容与逐渐放开的表现，让现场充满感动与欢欣。此次互动不仅促进长者身体活动，更传递了真诚的陪伴与重视。
日期：12.7.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：课程股
课题：团康 #3
活动后半段，课程股带领会员进行“快答快问”团康游戏。游戏中快速念出30项日常物品名称，会员需专注聆听并抢答，答对即为小组累积分数。过程中各组积极讨论、互相补位，既提升反应力和注意力，也强化团队沟通与合作精神。最后由积分最高的组别获得表扬，现场气氛紧张又热烈。
此次服务与团康相结合的活动，不仅让会员实践了服务学习的真谛，也在游戏中凝聚了团队向心力，展现出本团持续成长与关怀社会的精神。
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例常活动#28
例常活动#28
日期：15.7.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第五组
课题：世界表情符号日
类型；国际了解
7月17日世界符号日是一个强调符号在人类沟通与文化中重要性的纪念日。从古老文字到现代表情，从科学符号到交通标志，符号无时无刻不在帮助我们跨越语言障碍，传递信息与情感。
课程中特别安排了“猜符号”互动环节，通过辨识日常生活、古代文字及科技等领域符号，会员们积极抢答，在游戏中提升了对符号意义与文化内涵的理解。
此次活动不仅增强了会员对符号多元价值的认知，更让大家体会到符号作为视觉语言，在促进跨文化理解与包容中的深远意义。
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例常活动#29
例常活动#29
日期：19.7.2025
时间：8.00AM-1.00PM
主讲人：陈敏玮，吴海莉
课题：D14 INTERACT GAME DAY !
本次例常活动以“凝聚团队力量，促进协作共赢”为主题，通过多元互动有效提升了会员间的默契与团队意识。
活动伊始，负责人带领全体会员开展了系列创意团康游戏。轻松有趣的破冰环节迅速拉近彼此距离，现场氛围愉快活跃。
随后进行的迷你检讨会中，执委会与会员围坐交流，以开放态度展开坦诚对话。此次沟通不仅收集到宝贵建议，也显著增强了双方的互信与理解。
后续活动包括舞蹈比拼、猜歌接龙及知识竞答等环节，将会场气氛推向高潮。会员们在展现才艺与智慧的同时，也在合作中深化了团队意识。
整场活动环环相扣，成效显著，不仅达成预期目标，更为学会的持续发展注入了积极活力。
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例常活动#30
例常活动#30
日期：22.7.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第六组
课题：人与人之间交际的艺术
类型；身心关怀
本次活动以“沟通的艺术”为主题，主讲人带领会员深入探讨了人际交往中的表达与理解。
课程指出，沟通不仅是信息传递，更是建立关系与解决问题的关键。语言内容与非语言因素（如表情、语气和眼神）共同影响沟通效果。通过实例解析，会员意识到“如何表达”往往比“表达什么”更重要。
活动强调沟通是一项可通过训练提升的能力，鼓励会员在日常中注重倾听、换位思考与情绪管理，积极运用所学，成为更高效的沟通者。
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例常活动#31
例常活动#31
日期：26.7.2025
时间：8.00AM-11.30AM
主讲人：杨权玮学长& 陆宇真学姐
课题：校友主讲领导者培训
类型；身心关怀
本次活动荣幸邀请到杨权玮学长与陆宇真学姐为主讲人，为会员们带来了一场关于“沟通与谈判”的实用课程。活动以轻松愉快的破冰游戏“解手链”开始，有效活跃了现场气氛。随后进行的“图像传递”游戏中，会员们通过口头描述传递图像信息，却在最后发现画面与原文差异显著。这一环节让大家深刻体会到，表达与理解之间常存在落差，有效沟通需兼顾清晰表达与准确理解。
课程重点讲解了有效沟通的三大要素：调整表达方式、积极聆听与提出开放式问题。学长姐通过实例说明，沟通不仅是语言的交流，更需关注眼神、姿态与情绪等非语言信号。辩论环节中，会员分饰“小草”与“小花”，从不同立场展开对话，在实践中学习换位思考与寻求共识。最后引入“给予者、互利者与索取者”概念，倡导在沟通中追求双赢，成为既尊重他人也维护自己的互利者。
本次活动将会游戏、讲解与辩论相结合，帮助会员在互动中理解沟通的本质，掌握化解分歧、促进合作的实用技巧。
日期：26.7.2025
时间：11.30AM-1.00PM
主讲人：第一组
课题：幸福
类型；身心关怀
本次活动由第一组主讲，为会员们带来以“幸福”为主题的课程分享。幸福不仅是人们共同追求的情感状态，也具有丰富的科学和社会内涵。
从生理机制来看，幸福感受与大脑分泌的多巴胺、催产素和内啡肽等物质密切相关。这些“快乐激素”不仅能够提升情绪、减轻焦虑，还有助于增强动力和自我认同感。
课程同时介绍了不丹提出的“国民幸福指数”（GNH），这一指标超越传统经济维度，将精神、文化、社会关系及环境等因素纳入国家发展评价体系，体现出全面、可持续的幸福观念。
通过此次讲解，会员们认识到幸福不仅是个人层面的情绪体验，还与社会和谐、文化认同及生态环境息息相关，从而对“幸福”有了更深入和多角度的理解。
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例常活动#32
例常活动#32
日期：29.7.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第二组
课题：对错>人
类型；身心关怀
当天主讲人围绕“对错与人”这一主题，为会员们带来了一场深入思考。对与错并非绝对的标准，而往往因文化、环境与个人立场不同存在灰色地带。有人坚持“对错高于一切”，强调规则与公正；也有人主张在评判之前，应多一份理解与倾听，关注行为背后的原因。
课程引导会员反思：在坚持原则的同时，是否也能保有温情与包容？评判他人时，我们是否愿意放下成见，倾听对方的故事？真正的公正，或许不仅在于明辨是非，更在于是否愿意给予理解与成长的机会。
此次讲解不仅启发了会员对道德与人性的多元思考，也提醒大家在日常生活中，既要有明辨是非的勇气，也要有宽厚待人的胸怀。
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例常活动#33
例常活动#33
日期：5.8.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第三组
课题：欲望与需求
类型；身心关怀
通过本次课程，会员们学习了需求与欲望的区别：需求是生存与健康的基础，如食物、安全感与社会连接，遵循马斯洛理论层层递进；欲望则是在需求满足后，受外界影响产生的主观愿望，具有无限性和易变性。
课程提醒大家，欲望常源于社会比较和情感补偿，易陷入焦虑和循环追逐。因此，在生活中需学会区分必要与多余，采用“欲望冷静期”等方法理性决策，从而保持内心平衡与方向。
此次学习帮助会员建立起更清醒的消费与生活观念，迈向更自主和充实的人生。
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例常活动#34
例常活动#34
日期：9.8.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：黄玉玲师
课题：制作月饼
类型；技能学习
在黄玉玲老师的悉心指导下，会员们投入了近两小时的传统月饼制作活动。从和面到调馅，从包馅压模到烘烤成型，每一个环节都由大家分工协作完成：有的同学专注揉制饼皮，追求口感与柔韧的平衡；有的细心调配莲蓉、豆沙等经典馅料，掌握甜度与香气的融合；还有的负责操作模具、精心塑形，甚至为月饼刷蛋液、控制火候，每一步都凝聚着大家的用心与合作。
整个过程中，不仅弥漫着浓浓的饼香与温馨气氛，更让会员们在实践中体会到传统美食制作的细致与乐趣。通过亲手完成每一道工序，大家既提升了操作与配合能力，也在笑语中深化了彼此的默契。
日期：9.8.2025
时间：11.30AM-1.00PM
主讲人：课程股
课题：扶轮独秀
月饼制作结束后，会员们一同参与了“扶轮独秀”环节，通过才艺表演、小组情景剧和团队互动，展现出丰富的创造力与协作精神，现场气氛热烈，进一步增强了团队的凝聚力与归属感。
本次活动结合传统文化实践与团队展示，使会员们在手艺学习与集体互动中收获颇丰。
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例常活动#35
例常活动#35
日期：12.8.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：社区服务组
课题：银禧老妇院服务彩排#5
为迎接周六银禧老妇院服务活动，本团于今日开展了Fun Fair游戏环节的彩排。会员们积极参与，认真演练各项游戏流程，从扔乒乓球、记忆力翻牌到拼图挑战，逐一测试道具稳定性与游戏趣味性，确保活动当日能为婆婆们带来流畅而温暖的体验。
彩排现场气氛热烈，笑声与鼓励声不断。部分会员模拟长者参与游戏，切身感受活动设计的效果与不足。大家分工协作、及时记录改进建议，展现出高度的投入与团队精神。通过此次彩排，不仅优化了活动细节，更凝聚了团队合力，为周六的服务注入信心与期待。
*两位摄影师病假了，今日活动照片让 SNOOPY 阿瑟代替拍嘻嘻
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例常活动#36
例常活动#36
日期：16.8.2025
时间：8.00AM-1.00PM
主讲人：社区服务组
课题：银禧老妇院服务#5
类型；社区服务
今日，本团会员前往银禧老妇院开展本年度最后一次服务活动。抵达后，大家立即投入环境清洁工作，分别负责擦拭风扇、扫地及清洗厕所等任务，通过协作让院内环境焕然一新，为婆婆们营造更为整洁舒适的生活空间。
随后进行的园游会气氛热烈，设有“翻翻乐”“乒乓弹弹球”“拼拼乐”等趣味游戏摊位。婆婆们踊跃参与、笑容满面，每完成一项游戏便获得一枚印章，集齐后即可兑换礼物。她们收到礼物时眼中洋溢的喜悦，深深感动了在场的每一位会员。
活动最终环节是大食会，会员们细心为婆婆们端上炒饭、炒面、饺子、薯条等多样餐点，其中顾问老师亲手制作的“上海月饼”更传递出浓浓的关怀。婆婆们吃得津津有味，连连称赞。
在温馨的氛围中，全体会员与婆婆们合影留念，为本年度银禧老妇院服务画下圆满句号。此次服务不仅让长者感受到温暖与陪伴，更让会员体会到付出的价值与感动，这份美好回忆将成为彼此心中珍贵的礼物。
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例常活动#37
例常活动#37
日期：19.8.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：课程股
课题：世界地球日
类型；国际了解日
本次例常活动中，本团为会员们介绍了“世界地球日”的由来与意义。地球日定于每年4月22日，旨在呼吁全球共同关注环境问题。当前，地球正面临森林减少、气候变迁、海平面上升以及空气与水污染等严峻挑战，因此更需要我们以实际行动响应环保。
课程中还安排了环保创意改造分组活动。各组利用自带环保材料，重新设计并制作具有实用功能的物品，随后进行展示与投票评选。这一环节不仅生动有趣，更让会员体会到环保并非遥远的口号，而是始于创意、成于实践的责任。
通过此次课程，会员们更加意识到每一个人都能为地球贡献力量，环保应当成为日常中的自觉行动。
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例常活动#38
例常活动#38
日期：23.8.2025
时间：8.00AM-11.00AM
主讲人：第五组
课题：长大
类型；身心关怀
在本次活动中，会员们围绕“成长”这一主题展开了深入分享与讨论。大家回忆起自己第一次学会独立、第一次照顾他人、第一次面对失败并重新站起的经历，逐渐认识到成长不仅是身体的变化，更是心理的成熟与角色的转变，从依赖走向责任，从天真迈向思考。成长既伴随着失去，也带来了收获。我们告别了无忧无虑的童年，却获得了勇气与独立；我们逐渐远离父母的庇护，却学会了感恩与理解。通过分组讨论，会员们意识到，每一段成长都是新旅程的开始，虽充满挑战，却也孕育机会。
真正的成长，是在现实中保持善良与勇敢，坚持做真实的自己。愿每位会员都能带着感恩与毅力，在未来的道路上继续前行，不负成长的意义。
日期：23.8.2025
时间：11.00AM-1.00PM
主讲人：课程股
课题：INTERACT BONDING SESSION
在本次活动中，会员们也参与了有趣的团康游戏——“叫名游戏”和“听歌识曲”。在叫名游戏里，课程股会随机喊出一位同学的名字，被点到的人不需要动，但左右两边的会员必须立刻站起来。会员们在游戏中笑声不断，有时反应太慢的会员就被需被罚继续喊下一位会员的名字，让整个过程充满紧张又刺激的气氛。而在听歌识曲环节，大家需要凭旋律快速猜出歌曲名称，不仅考验了反应力和记忆力，也带来许多欢乐。通过这些活动，会员们体会到团队间的默契与合作的重要性，也发现参与其中的每一次互动，都能让彼此之间的关系更紧密。
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例常活动#39
例常活动#39
日期：26.8.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：第六组
课题：学会放手
类型；身心关怀
本次课程以“学会放手”为主题，引导会员们思考执念与成长的关系。放手并非放弃，而是一种辨别轻重、拥抱自由的勇气与智慧。
主讲人从多个角度展开探讨：在感情中放下不再适合的关系；在学业中走出自责与比较，寻找新方向；在观点上接纳不同声音，拓宽认知边界。放手不是冷漠，而是为了更专注地投入真正有意义的事物。
课程最后联系到本周六即将召开的第二次会员大会。正如放下是为了更好的前行，本次大会也将通过选举新届执委，为学会规划更明确的发展方向。勇于取舍、拥抱变化，正是个人与团体共同成长的关键。
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例常活动#40
例常活动#40
日期：2.9.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：课程股
课题：团康#4
今天是本团本学期最后一次团康活动。课程股特意为全体会员安排了两个趣味游戏 ——《松鼠与树》和《猜歌》。活动过程中，大家都非常投入，现场充满了欢笑与掌 声。通过轻松有趣的游戏，团员们不仅锻炼了反应能力与团队合作精神，也在互动中 增进了彼此之间的了解与友谊。更让大家在欢乐的氛围中感受到团体的凝聚力。 最后一次团康虽然在笑声中圆满落幕，但它为大家留下了珍贵而难忘的回忆，也为 本学期的团体活动画上了温馨美好的句号。
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例常活动#41
例常活动#41
日期：9.9.2025
时间：2.45PM-3.55PM
主讲人：课程股
课题：“反方向的钟”
本次例常活动中，本团针对上周部分会员在团康活动中专注度不足的情况进行了简要检讨。团康活动不仅是娱乐方式，更是增强团队凝聚与合作能力的重要途径，需要每位会员积极投入而非置身事外。唯有共同专注参与，活动才能真正发挥其价值，使每位成员在过程中收获乐趣与成长。
此外，本团还组织会员填写了全年总结心得。通过回顾一年来的活动经历，会员们不仅反思了自身表现，也更清晰地见证了个人与团队的成长。撰写过程中，大家重新回忆起活动中的努力、挑战与成就，这些珍贵点滴既深化了彼此的情谊，也为新一年的进步奠定了坚实基础。感谢各位会员的参与，我们来年再见！加油！
本团2025年的例常活动到此为止
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