Benefícios da Dança

A dança é uma das formas de arte mais antigas da humanidade.

Trata-se de expressão cultural que se realiza mediante a movimentação do corpo e gera benefícios não só de ordem física, mas mental, social e coletiva.

Além de melhorar a aptidão física, contribui para a aquisição de uma postura corporal mais adequada, aumenta a coordenação motora, reduz o estresse e a ansiedade, estimula o cérebro, fomenta a concentração e a memória, promove a criatividade, promove a socialização e melhora o humor.

Aqueles que dançam têm condições de liberar suas emoções, vencer seus medos e se sentirem melhores à medida que se permitem viver experiências e sensações proporcionadas pelos movimentos de seu corpo.

A dança eleva a energia vital de cada pessoa, propiciando bem-estar, felicidade, autoestima e autoconhecimento. Constitui, portanto, prática que estimula a pessoa de forma completa.

Dançar não tem idade. Traz leveza para a alma, alegria para o coração, saúde para o corpo e a mente!

Por isso, venha dançar conosco na prática do dia 08.03.2024. Faremos uma atividade que dispensará a companhia de parceiros, podendo cada mulher se expressar através dos seus próprios movimentos.

Você vai se divertir muito!

Roberta Boson