同理心 才是孩子成功的關鍵

         美國心理學會於二〇〇〇年在其網站上刊登文章指出，現在學生的平均焦慮程度比過往五十年都要嚴重，而原因有數百種。

    首先，我們的大腦先天不適合每天接收大量資訊。在二〇一八年，市調公司尼爾森發現，美國成年人每天至少花十一個小時在社群網站上頭。除此之外，在二〇一六年，加州大學聖地牙哥分校的研究人員也指出，現代人在每天淸醒的時間接觸了三十四GB的資訊量，而且都未經篩選和整理，無法轉換成有用的知識。這些都是不帶個人色彩的數位內容。

    大量的圖像和影片轟炸大腦，我們的互動能力因此受到影響。密西根大學的研究人員發現，自二〇〇〇年以來，大學生的同理心不斷在下滑。科技日新月異，但人類的社交能力卻不斷在倒退。

    這個警鐘眞是令人慚愧。而我們體認到，儘管大家在網路上的交流非常頻繁，但也更加孤獨、焦慮。千禧世代是所謂的數位原住民，但容易感到寂寞。

     3C產品漸漸搶走我們的注意力。為了取悅我們，它們不斷更新設計，讓我們擺脫不了。相較之下，誰想去接觸不完美又不討喜的眞人？科幻小說家都警告過，如果沒有自覺、不夠小心，機器就會控制人類的日常生活。歸根究底，網友比較好應付，現實中的人要靠相處。

    有了手機，我們就能一手掌握天下大事，還能與人互動。相較之下，無所事事地坐著最浪費時間了。但神經科學家指出，正是在無聊的時刻，人們才會培養出同理心和創造力。

焦慮增加，同理心就會減少，這個因果關係很好理解：越操煩自己的事，越沒有心思關心別人的處境。

《你的善良必須更有力量》，時報出版。

● 作者:休士頓．克拉夫特（Houston Kraft）／演說家、課程設計師、CharacterStrong共同創始人

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