護眼小訣竅：

1.用眼30分鐘，休息10分鐘；

2.每天戶外活動120分鐘以上；

3.均衡飲食天天五蔬果；

4.早睡早起充分休息；

5.每年定期檢查視力，讓孩子從小養成正確的用眼習慣。