🧠✨ MIND GYM – PROGRAM COMPLET 12 SĂPTĂMÂNI

Neuroștiința învățării + Brain Gym + Antrenamente cognitive prin joc

🟦 Săptămâna 1 – Superputerile creierului meu (Introducere + evaluare inițială)

Concept neuroștiință: Cum funcționează creierul? Ce sunt conexiunile neuronale?
Exerciții practice:

• Brain Buttons (activare emisfere)

• Finger Tapping stânga–dreapta

• Oglindiri simple cu mâinile

• Test inițial (atenție, memorie vizuală, coordonare)
  Joc: „Detectivul pattern-urilor”

🟦 Săptămâna 2 – Neuroplasticitatea: creierul care se schimbă prin exercițiu

Concept: Cum se formează noi conexiuni?
Exerciții practice:

• Crossing the Midline (mână-stângă la genunchiul drept)

• Trasee cu puncte colorate peste linia mediană

• Repetiții ritmice pentru ambele emisfere
  Joc: „Construiți rețeaua neuronală!”

🟦 Săptămâna 3 – Puterea memoriei: tehnici inteligente pentru copii

Concept: Memorie de lucru vs. memorie vizuală
Exerciții practice:

• Pattern-uri vizuale de 3–4 elemente de memorat

• „Arată 3 secunde – reproducere”

• Hărți mentale simple
  Joc: „Camera memoriei”

🟦 Săptămâna 4 – Atenție, focus și controlul minții

Concept: Ce distrage atenția? Ce este inhibiția cognitivă?
Exerciții practice:

• Semafor (verde–galben–roșu)

• Stop–Go cu culori

• Urmărire vizuală cu ochii (tracking)
  Joc: „Atenție, se schimbă regula!”

🟦 Săptămâna 5 – Viteza de procesare: creierul în acțiune

Concept: Cum circulă informația în creier?
Exerciții practice:

• Reacții rapide la culoare–formă

• Tapping accelerat mână–ochi

• Prinde punctul corect înainte să dispară
  Joc: „Viteza luminii”

🟦 Săptămâna 6 – Gândirea logică și strategiile inteligente

Concept: Cum luăm decizii? Ce este deducția?
Exerciții practice:

• Pattern logic 2–1–3–1–2

• Eliminarea elementului nepotrivit

• Mini-șah fără piese (mutări logice cu mâinile)
  Joc: „Puzzle tactici”

🟦 Săptămâna 7 – Creativitatea și flexibilitatea mentală

Concept: Ce este flexibilitatea cognitivă?
Exerciții practice:

• 10 utilizări noi pentru același obiect

• Combină puncte colorate în moduri diferite

• Exerciții de improvizație motrică
  Joc: „Inventatorul nebun”

🟦 Săptămâna 8 – Mindfulness și autoreglare pentru copii

Concept: Ce este calmul mental? Respirație & creier
Exerciții practice:

• Respirație 4–2–6

• Color Mindfulness cu puncte

• „Statuia Zen” – controlul corpului
  Joc: „Găsește centrul meu”

🟦 Săptămâna 9 – Integrarea senzorială și coordonarea bilaterală

Concept: Cum lucrează corpul și creierul împreună?
Exerciții practice:

• Trasee pe podea cu puncte colorate

• Echilibru + atingerea punctului corect

• Jocuri cu mingea pentru coordonare mână–ochi
  Joc: „Circuitul neuro-motor”

🟦 Săptămâna 10 – Obiceiuri inteligente & motivație

Concept: Cum se formează obiceiurile? Ce este mindset-ul „nu încă”?
Exerciții practice:

• Scala progresului: mici pași, mari rezultate

• Rutine de 2 minute pentru memorie

• Repetiții motrice pentru focus
  Joc: „Construiți rutina câștigătoare”

🟦 Săptămâna 11 – SuperCreier Challenge (antrenament complet)

Concept: Integrarea tuturor abilităților
Circuit cu 8 stații:

1. Crossing midline

2. Finger gym

3. Secvențiere

4. Reacții rapide

5. Memorie vizuală

6. Labirint vizual

7. Hand-eye coordination

8. Tactică & logică în echipă
   Joc: „Cursa SuperCreierului”

🟦 Săptămâna 12 – Festivalul Creierului + test final + Diplomă

Concept: Ce am învățat despre creierul meu?
Activități:

• Re-testare și comparație cu săptămâna 1

• Mini-show pentru părinți (pattern-uri, execuții, viteză)

• Diplomă „SuperCreier – Nivelul 1”

• Fotografii + fișă progres personalizată