Este es el espacio que te ayudará a desarrollar y lograr tu bienestar integral

a través de actividades, talleres, capacitaciones, consejería y el programa TQueremos. Nuestra meta es impulsar tu desarrollo en las diversas dimensiones de tu vida.

¡Explora todo lo que tenemos para ti!

PROGRAMAS

Testigo Activo

Buscamos tener una comunidad sensible a los temas de salud mental a través de capacitaciones como Testigo Activo, la cual, ayuda a identificar cuando alguien está atravesando una situación vulnerable y nos enseña cómo intervenir para prevenir que la situación escale.

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QPR

Pregunta, puedes salvar una vida

Son los primeros auxilios en la prevención del suicidio.

Esta capacitación es una herramienta de contención para toda la Comunidad Tec.

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Línea TQueremos

Recibe apoyo gratuito con temas emocionales, legales, nutricionales, médicos y de economía familiar. Podrás ser escuchado por un profesional, incluso si te encuentras estudiando en el extranjero.

Línea 800 813 9500 / 442 295 3004 que atiende las 24 horas, los 365 días del año.

Wellbeing Gym

Podrás participar en actividades para fortalecer o desarrollar diferentes dimensiones de tu bienestar. Los ejercicios son de corta duración y contribuyen a ser más consciente de tus sentimientos, comportamientos, emociones y decisiones para sobrellevar de mejor manera las diferentes situaciones del día a día.

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Semana TQueremos | Feria de la Salud

Durante una semana buscamos que toda la Comunidad Tec tenga un espacio para enfocarse en su equilibrio integral a través de talleres, platicas y actividades con temas relevantes de la mano de los expertos.

Acompañamiento emocional

En el Tec promovemos el cuidado de tu salud emocional, contamos con una red de consejeros dentro del Campus que te van a orientar constructivamente en el manejo de tus emociones para responder a los desafíos de la vida estudiantil.