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疫情肆虐之时，时光依旧一去不复返。参阅这份指南，学习管理在家自习及休闲的时间。

想关心或照顾同学，却不知该怎么做？来参考我们的小贴士吧！

您知道吗？每三位马来西亚人中就有一位受到心理健康问题的影响。

这本由 Malaysian Psychiatric Association (MPA)、Malaysian Mental Health Association (MMHA) 以及Pfizer Malaysia准备的心理健康手册提供了有关心理健康的资讯。其中包括常见的心理健康问题、管理心理健康的步骤和与家人沟通有关心理健康问题的方法。除此之外，它也提供了马来西亚各种心理健康服务的联系方式。

资料来源：https://www.myhealthmylife.com.my/

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感到焦虑？这是一个简单的指南，帮助你适应这一时期并保持乐观。