Physical Education
Hello EBSOLA DL,
I am missing you all very much and hope you and your families are safe and well. I am
sending you some lessons to do at home and want to mention some points. There is more than enough information for the first two weeks and I will be sending more. Pick out 2 activities each week, along with the fitness calendar. Try to get 60 minutes of exercise/day. That could include your lesson plus any extra walking, biking and other outdoor activities. You can print out your logs and scan them to us so we can see your progress.
Exercise boosts our immune systems and helps reduce stress. We need to stay emotionally positive at this time and stay “united”. For overall health, remember to eat nutritiously, get plenty of sleep, wash your hands, EXERCISE and love the ones you’re with.
I miss seeing your faces, your energy, and even the noise.
Take care,
Ms.Tiffe
Saludos EBSOLA Lenguaje Dual,
Los extraño mucho a todos y espero que usted y sus familias estén sanos y salvos. Les
envio algunas lecciones para hacer en casa y les quiero mencionar algunos detalles. Hay más que suficiente información para las primeras dos semanas y enviaré más próximamente. Elije 2 actividades cada semana, junto con el calendario de ejercicios. Intenta hacer 60 minutos de ejercicio al día. Eso podría incluir la lección más una caminata adicional, andar en bicicleta u otras actividades al aire libre. Puede imprimir los registros y escanearlos para que podamos ver su progreso.
El ejercicio estimula nuestro sistema inmunológico y ayuda a reducir el estrés. Necesitamos mantenernos emocionalmente positivos en este momento y permanecer "unidos". Para la salud en general, recuerde comer nutritivamente, dormir lo suficiente, lavarse las manos, EJERCITAR y amar a las personas con las que está.
Extraño ver tus caras, tu energía e incluso el ruido.
Cuídate,
Ms.Tiffe