有些音樂可以舒緩壓力、減低焦慮，就像是隱形的親友，給予支持、帶來溫暖； 這些音樂的效果似乎類似於親友的陪伴或擁抱。 在我們的日常生活裡，總會有音樂傳入耳中，這些音樂的使用與功能經常跟音樂的情緒 特質有關。 許多人會聽音樂，是為了改變自己的情緒，特別是為了紓解生活壓力。