筋膜在動作與競技運動中扮演的角色～如何應用結締組織的最新研究成果幫助選手有更好的運動表現與競賽成績

近年來有關於結締組織的相關研究提供了我們非常重要且重新定義我們對於人體運動學的知識，藉由了解全身的結締組織網路（筋膜網路）的特性對於如何改變肌力傳遞的重要規則。此外，結締組織網路的彈性也讓彈性位能可以被儲存和釋放轉變成動能來增進運動表現，這樣的改變可以增加舞者在動作的流暢，也可以改善因為傷痛帶來的日常生活功能的限制。

Recent insights from the field of connective tissue research suggest a substantial re-orientation in the understanding of human musculoskeletal dynamics. The body-wide network of collagenous connective tissues (fascia) is being increasingly understood to alter the muscular force transmission in a substantial manner. In addition, the elastic properties of these tissue network permit the storage and release of kinetic energy in sports performance, in dance, as well as in activities of daily living.

更多的了解有關韌帶、肌腱、關節滑囊、肌肉外層與內層的筋膜組織的力學適應的原理可以提供我們在處理有關預防運動傷害上很大的助益。舉例來說，過度使用症狀就是一個經常發生在運動員身上我們需要去處理的一個重要課題，而這個問題發生的組織就是在筋膜組織上。

An improved understanding of the mechano-adaptation of related structures (ligaments, tendons, joint capsules, fascial envelopes and intramuscular connective tissues) offers an improved injury prevention, since most of the sports related overuse pathologies occur in exactly these fascial tissues.

因為過往的研究中發現有非常多的感覺受器在筋膜組織網路內，我們可以視包圍全身的筋膜網路為一個非常重要的感覺器官，並且幫助我們去了解身體的動作知覺。並且，系統性的強化本體感覺就和內感覺與痛覺一樣會大大地改變我們身體的動作。

Due to its very rich innervation with particular nerve endings this fibrous network serves as our most important sensory organ for the perception of our own body. This has implications for a systematic enhancement of proprioceptive refinement as well as for the interoceptive and nociceptive tuning of the moving body.

在這樣難得的機會我們可以齊聚不同領域的專業人員，包含運動員、醫師、物理治療師、運動教練與體育相關專家、甚至是瑜伽與舞蹈專家一起共同分享各自的專業與知識，一同學習筋膜對於運動的影響與處理的新知，並且希望課程可以帶來更多專業間的互動與問答。

This day will be filled with a multitude of novel information with relevance for professionals and interested lay persons in the fields of athletics, physical educations, Pilates, yoga, dance, fitness coaches, etc. There will also be room for questions & answers and personal interaction.

Thomas Myers是《解剖列車》的製圖師（Elsevier，2001年，2009年，2014年），《Fascial Release for Structural Balance》（North Atlantic，2010年，2017年）的合著者，以及在《Bodyᶟ》、《The Anatomist’s Corner》、《Structural Integration: Collected Articles》、《BodyReading: Visual Assessment》 、《 The Anatomy Trains》等書中所收錄許多章節和期刊文章的作者。他還製作了超過16張DVD和各種網絡研討會，其中包括幾個即將發布的，在 BodyReading® visual assessment, Fascial Release Technique®，以及筋膜研究在身體訓練上的應用。

湯姆和他的學院為解剖列車提供了繼續教育，並為全球的動作及徒手治療專業人員提供整體性的肌筋膜策略，以及以Anatomy Trains Myofascial Meridians為基礎、結構性整合的專業認證。湯姆直接向Drs. Ida Rolf, Moshe Feldenkrais, 及 Buckminster Fuller學習。他還曾與動作指導師Judith Aston，Emilie Conrad一同學習過武術。他的結構整合規劃受到歐洲骨病學校的顱骨，內臟和內在運動研究的影響。

作為一名根深蒂固的旅行者，湯姆在多樣的臨床和文化環境中進行了40年的綜合性的圖手治療。他是國際結構整合者協會（IASI）的成員，也是Equinox健康諮詢委員會的成員。作為一名經過認證的Touch-in-Parenting指導員，Tom對與運動有關的圍產期議題也保持著濃厚的興趣。

湯姆在緬因州海岸生活，寫作和航行。

08:30 - 09:00 學員報到

09:00 - 10:30 第一講題 筋膜網路如何引導肌力的傳遞

10:30 - 10:45 Break

10:45 - 12:15 第二講題 筋膜結構的力學受性與力學適應

13:30 - 14:00 第三講題 筋膜在運動中如何作為感覺器官～本體感覺、內感覺與痛覺

14:00 - 14:25 LIVE連線 解剖列車作者 Tom Myers

14:30 - 15:30 第三講題 筋膜在運動中如何作為感覺器官～本體感覺、內感覺與痛覺

15:30 - 15:50 Break

15:50 - 16:30 與大師Q&A

17:00 賦歸

上課日期：2018年 12 月 22日

地點: 集思交通部會議中心 - 3F國際會議廳 (詳見頁底交通方式)

地址:台北市杭州南路一段24號

課程費用：

• 一般報名 NT6800元
• 早鳥優惠價 NT5000元 (12/10前報名)
• 有參加筋膜實務工作坊(一)or(二)其中一場 優惠價NT4500元
• 有參加筋膜實務工作坊(一)+(二)兩場 優惠價NT3000元

課程費用包含:課程講義、Fascia in Sport and Movement 中文版書籍 乙本

台灣復健科醫學會 2點

台灣運動傷害防護學會 6小時

台灣運動醫學醫學會(TASM) 6點

中華民國骨科醫學會。繼續教育學分積分申請中

台灣家庭醫學醫學會。6點

中華民國中醫師公會全國聯合會。繼續教育學分積分申請中

中華民國西醫師公會全國聯合會。繼續教育學分積分申請中

中華民國物理治療師公會全國聯合會。繼續教育學分積分申請中

1. 請以ATM 轉帳方式，將課程費用轉帳至

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戶名：史塔克企業有限公司

2. 請於轉帳繳費後，至下方填寫報名資料表，主辦單位若核對無誤，將會回信給您報名成功之訊息。

3. 如報名成功後不克參與課程，請於開課日七天前完成取消手續，逾期恕不接受辦理。

4退費政策：

a.申請退費請來信 Mountain@stark.works 提出申請 。

b.開課日前三十日提出，全額退費。 （扣除轉帳手續費50元）

c.開課日前二十日提出，退費70％。

d.開課日前十五日提出，退費50％。

e.開課日前十日至當天，不予退費。

（來信內容請註明姓名、報名場次、事由、匯款帳號）

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6. 最終開課權由史塔克企業有限公司決定

7. 為維護上課品質，請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室，課程現場僅限報名者本人入場。

8. 請勿攜帶飲料、食物進入教室，現場有提供飲水，請自備環保水杯。

課程聯絡人: 周士豪 先生 0926031499 ; (02)8509-2555

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