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8月15日～18日　長野県菅平高原にて夏季強化合宿を行いました。

埼玉よりも気温が低く、練習しやすい環境の中で質の高い練習を行うことができました。

天候不良の日もありましたが、選手は集中しメニューをこなしました。

【朝練】

宿泊施設の付近を歩き、体操をしました。

学校付近にはない起伏のある山道で、涼しい気候の中、体を動かすことができました。

【短距離ブロック】

サニアパーク菅平陸上競技場、山を少し上った丘陵にて練習を行いました。

普段以上に厳しい練習に加え、芝生を利用した補強、坂を利用したトレーニングなどのメニューをこなしました。

練習後は疲れ切った様子で芝生に座り込む部員が多く、質の良い練習を行うことができました。

【投擲ブロック】

やりピット、サークルがあり60mほどの奥行きのある芝生で練習しました。

隣のラグビー場からは大学生の大きな声が聞こえる中、やりと円盤を投げ込みました。

少ない人数のブロックですが集中し取り組み、フォームの修正や投げ込みをメインに行いました。

【長距離ブロック】

クロカンコースjog、ロードjogを中心に練習しました。

1日に30km近く走る生徒もおり、普段の練習よりも長く起伏のある場所で走りこみました。

合宿期間で70km程度走ることができました。