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PLANTAS MEDICINALES MAZAHUAS CARACTERISTICAS Y PROPIEDADES
PLANTAS MEDICINALES MAZAHUAS CARACTERISTICAS Y PROPIEDADES
En las comunidades Rurales de México se conservan muchos conocimientos sobre las plantas con propiedades medicinales. Su uso es aún muy extendido, especialmente en las poblaciones de origen indígena, quienes son herederos de una cultura con un vasto arraigo en la naturaleza. Este es el caso de las comunidades mazahuas del estado de México, sin embargo, la desvalorización de la cultura tradicional y la falta de estudios en este ámbito, han provocado que estos conocimientos se encuentren dispersos y estén en riesgo de perderse. Por ello, es de suma importancia registrar y difundir las propiedades curativas de las plantas que actualmente se utilizan.
NUESTRAS PLANTAS MEDICINALES
NUESTRAS PLANTAS MEDICINALES
Manzanilla
Es una hierba perenne que mide entre 30 y 50 centímetros de altura.
Tiene tallos delgados, erguidos y ramificados, con hojas muy divididas y vellosas.
Sus flores son cabezuelas con un disco central amarillo y pétalos blancos.
Tiene un olor característico y se usa como ornamento y remedio natural.
Crece en climas templados y secos, y se siembra en primavera o verano.
Una gran planta es el gordolobo, pues, se emplea en casos de tos y bronquitis así como para la diarrea. Su franqueza radica en su utilidad en casos sencillos de la vida diaria y su valor en su efectividad al tratar estas enfermedades combinada con alguna otra planta, como la borraja, para controlar la fiebre.
Gordo lobo
Pirul
El pirul es un árbol de crecimiento rápido y llega hasta los 15 metros de altura. El diámetro puede variar desde 25 hasta 45 cm de diámetro. De todas las especies de Schinus, es la más grande y probablemente la más longeva.
Las hojas pinnadas del árbol miden entre 8 a 25 cm de largo y entre 4 a 9 cm de ancho. Están formadas por 19 a 41 pinnas alternativas.
Las ramas superiores del árbol tienden a caerse. Las flores se forman abundantemente en panojas en los extremos de las ramas caídas; son pequeñas y blancas.
Son muy buena alternativa a utilizar contra las lombrices por ser un potente antiparasitario intestinal. Una de las propiedades más grandes de las hojas de palta o aguacate es el tratamiento para las piedras en los riñones, por su capacidad diurética. En éste caso, se prepara la infusión con unas 5 hojas y se bebe dos veces al día. Contienen vitamina C, lo cual combate los resfriados, las gripes y la bronquitis. Actúan como un energizante natural al prepararse en té. Como remedio casero para el dolor de muelas y para las inflamaciones bucales, el té de hojas de palta resulta ser una excelente alternativa, y puede ser usado en forma de buches mientras se asiste al odontólogo. Alivian los dolores de espalda generados por malas posturas o trastornos reumáticos. Se utilizan para mejorar el sistema nervioso, mejorando el insomnio. Para las personas que padecen de estreñimiento, malestar estomacal o algunas úlcera. Útiles en el tratamiento de la hipertensión arterial, tomadas en forma de té. Paras las mujeres en etapa de menopausia, el té de hojas de aguacate es muy recomendado, pues alivia síntomas como el dolor de cabeza, la ansiedad y los nervios. Resultan muy eficaces para tratar las várices produciendo gran alivio y desinflamación.
Hoja de Aguacate
Hoja de Gaullaba
La planta de guayaba, además de tener un excelente sabor, puede ayudarnos a superar determinadas situaciones que afectan nuestra salud. Conoce a continuación cuáles son las propiedades de la guayaba para la salud. Digestión El fruto del árbol de guayaba tiene propiedades digestivas, por esto se recomienda que las personas que padecen de estreñimiento o digestiones lentas lo consuman de manera regular. Hipercolesterolemia Tiene ligeras propiedades hipocolesterolemiantes, por lo que se recomienda a las personas que tengan hipercolesterolemia.
La sábila, también conocida como Aloe vera, es una planta medicinal con diversas propiedades beneficiosas para la salud. Aquí te presento algunos de sus usos y beneficios:
Cicatrización y Quemaduras: La sábila ayuda a cicatrizar heridas y quemaduras en la piel. Su gel interior contiene sustancias que renuevan las células dañadas y estimulan la regeneración cutánea.
Hidratación y Estimulación del Crecimiento del Cabello: El Aloe vera es rico en vitaminas y minerales como vitamina A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio y zinc. Estos nutrientes fortalecen el cabello y estimulan su crecimiento. Puedes aplicar el gel de sábila directamente en el cuero cabelludo para obtener estos beneficios.
Tratamiento de Problemas Digestivos: La sábila se utiliza para aliviar el estreñimiento y otros problemas digestivos.
Prevención de Caries Dentales: Enjuagarse la boca con el gel de sábila puede ayudar a prevenir las caries dentales.
Tratamiento de la Caspa: El gel de sábila contiene enzimas que eliminan las células muertas del cuero cabelludo, lo que ayuda a combatir la caspa.
Beneficios para la Piel: Además de cicatrizar heridas, la sábila también previene la aparición de arrugas y remueve el maquillaje.
Sábila
floripondio
El floripondio es una planta medicinal que pertenece a la familia de las solanáceas. Se utiliza en uso externo para tratar el dolor de cabeza, las inflamaciones, las postumillas, las encías ulceradas y las paperas. También se le usa para el asma, los hongos en la piel, las hemorroides y el vértigo. Se puede preparar en infusiones, aceites, ungüentos o parches1. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el floripondio contiene alcaloides tropánicos como la escopolamina, la atropina y la hiosciamina, que pueden tener efectos alucinógenos y que han sido utilizados en diferentes culturas para realizar viajes astrales y tener visiones.
La ruda es una planta con múltiples propiedades medicinales y mágicas. Es originaria de Europa y Asia Menor, pero se cultiva en México y se utiliza para tratar diversas dolencias. Se ha utilizado para aliviar el dolor de oído, la mala suerte y las envidias, y para tratar enfermedades nerviosas, vértigos, dolor de cabeza, reumatismo y gota. También se utiliza para limpiar úlceras, llagas y para el lavado bucal. Sin embargo, la ruda es abortiva y está contraindicada en mujeres embarazadas, lactantes, niños y personas con gastritis.
Ruda
Menta
a menta es una planta perenne que pertenece a la familia de las lamiáceas. Sus hojas son dentadas y muy fragantes, y sus flores son pequeñas y de color lila, rosa o blanco. La menta es originaria de Europa y Asia, pero se cultiva en todo el mundo. Es una hierba con un aroma intenso y agradable, y se utiliza para tratar una variedad de dolencias, como problemas digestivos, dolores de cabeza, náuseas, fatiga, depresión y dolor muscular. También se utiliza para tratar problemas respiratorios, como el asma y la bronquitis, y para aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable
El diente de león es una planta con propiedades diuréticas, desintoxicantes, estimulantes y antioxidantes. Además, posee propiedades antiinflamatorias, antibióticas y anticancerígenas. Es útil para depurar el hígado, aumentar la secreción de bilis, eliminar toxinas y regular la función intestinal. También es un buen aliado para limpiar las vías urinarias y proteger los riñones. El diente de león puede ayudar a regular la presión arterial y controlar la anemia1.
Diente de Leon
Jengibre
El jengibre es una planta perteneciente a la familia Zingiberáceas. El tallo de la planta contiene un rizoma horizontal, el cual es conocido por su sabor picante y aroma intenso. El jengibre es un alimento poco calórico y rico en aceites esenciales, vitaminas (especialmente vitamina B6 y vitamina C) y minerales (calcio, magnesio, fósforo y potasio). Además, contiene sustancias fenólicas (denominadas gingeroles, shoagoles y gingeronas), enzimas proteolíticas y ácido linoleico. Los beneficios del jengibre incluyen:
Tratamiento de náuseas, especialmente las náuseas matutinas.
Ayuda con la pérdida de peso.
Ayuda con la osteoartritis.
Reducción drástica de los niveles de azúcar en la sangre y mejora de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
Tratamiento de la indigestión crónica.
Antiinflamatorio natural.
Aumento de la libido.
Prevención de enfermedades cardíacas
La buganvilia es un arbusto trepador que se extiende sobre construcciones y otros árboles. Su tallo leñoso presenta espinas y sus hojas son alargadas. Posee tres flores rodeadas por brácteas u hojas de llamativos colores. Es originaria de Brasil y habita en climas cálido, semicálido, semiseco y templado.
En cuanto a sus propiedades medicinales, la buganvilia tiene propiedades antibióticas naturales y se utiliza para tratar enfermedades respiratorias. Disminuye la tos seca y ayuda a eliminar las flemas. Reduce la fiebre, gracias a que es antipirética. Mejora el funcionamiento de los pulmones ya que aumenta su capacidad de oxigenación. Combate el estreñimiento
Buganvilia
Vaporub
La planta de Vaporub es una suculenta de nombre Plectranthus Tomentosa, que puede llegar a medir 1.5 metros de altura. Tiene hojas gruesas y aterciopeladas al tacto que despiden un aroma característico a menta y otras especias. Las hojas son de color verde, carnosas y aterciopeladas con una fuerte fragancia a mentol. La flor de la planta de Vaporub tiene cuatro lóbulos en el labio superior y uno en el inferior En cuanto a sus propiedades medicinales, la planta de Vaporub contiene aceites esenciales como mentol, neomentol, isomentol, entre otros, que ejercen efectos antiflatulentos, espasmolíticos, coleréticos, analgésico de mucosas y más. Además, se utiliza para tratar enfermedades respiratorias, ya que tiene propiedades antiinflamatorias, antidiabéticas y descongestionantes. Se puede hacer lo siguiente con la planta de Vaporub:
El ajo es un bulbo comestible de la planta allium sativum, que pertenece a la familia de las amarilidáceas. El bulbo del ajo, llamado “cabeza”, tiene un tamaño aproximado de 5 cm de diámetro y se encuentra dividido en numerosos “dientes”. El ajo es rico en aceites esenciales, vitaminas (especialmente vitamina B6 y vitamina C) y minerales (calcio, magnesio, fósforo y potasio) Además, contiene sustancias fenólicas (denominadas alicina, disulfuro de dialilo, trisulfuro de dialilo, entre otros), enzimas proteolíticas y ácido linoleico. Los beneficios del ajo incluyen:
Reducción de la presión arterial.
Mejora de la salud cardiovascular.
Reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
Mejora de la salud ósea.
Reducción del riesgo de cáncer.
Mejora de la salud inmunológica.
Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
El ajo se puede consumir crudo, cocido o en polvo. También se puede encontrar en forma de suplemento dietético
AJO
Albaca
La albahaca es rica en aceites esenciales, como el geraniol, eugenol y linalool, y además posee buenas cantidades de taninos, saponinas y flavonoides. Contiene calcio y potasio, importantes para reforzar huesos y dientes, regular el contenido de agua de las células y su movimiento, moderar el sistema nervioso y muscular e intervenir en la construcción de proteínas. También es rica en tiamina o vitamina B1, importante para reparar problemas digestivos, como la falta de apetito, la colitis ulcerosa o la diarrea crónica. La albahaca tiene propiedades antiespasmódicas, digestivas, diuréticas, sedantes y antioxidantes. Es un antiséptico y antibiótico natural, funciona también como analgésico y suele usarse como sedante o tranquilizante. La albahaca sirve para tratar gripes, resfriados y bronquitis, combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio, prevenir y tratar la tensión alta, regular los niveles de azúcar en la sangre, aliviar la migraña, ayudar en la pérdida de peso, entre otros
El laurel es rico en vitaminas A, C, B2, B3, B6 y ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, selenio y fósforo. También es una fuente rica de minerales como el cobre, hierro, zinc, magnesio y manganeso
Entre sus beneficios se encuentran:
Aliviar dolencias gastrointestinales, dolores musculares y cólicos.
Actuar como diurético y prevenir la gripe y los resfriados.
Prevenir y eliminar la flatulencia.
Tratar problemas de úlceras estomacales.
Estimular el apetito.
Ayudar a prevenir el cáncer.
Combatir el daño de los radicales libres gracias a sus antioxidantes.
Actuar como expectorante en afecciones respiratorias.
Favorecer la eliminación de líquido y ayudar a los riñones
hojas de laurel
Eucalipto
El eucalipto es un género de árboles y arbustos de la familia de las mirtáceas, con alrededor de 700 especies diferentes, la mayoría oriundas de Australia y Nueva Guinea 1. El eucalipto es una planta que tiene muchos usos, medicinales, desinfectantes y limpiadores. Su uso medicinal es amplio, y destaca el empleo de sus hojas y semillas como descongestionador nasal y respiratorio, ya sea en productos derivados (cremas, pomadas, gel y aceites), infusión con los famosos vahos de eucalipto 2. Las propiedades medicinales del eucalipto están presentes tanto en sus hojas como en sus semillas. A nivel medicinal, el eucalipto blanco destaca por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas, febrífugas, antimicrobianas y expectorantes. Se suele utilizar por los beneficios que acarrea para tratar las siguientes dolencias:
Resfriados y catarros.
Bajar la fiebre.
Otitis e infecciones de oído.
nfección urinaria.
Fortalecer el cabello.
Enjuagues bucales.
La ortiga es una planta que tiene muchos beneficios para la salud. Sirve para mejorar el sistema digestivo, eliminar toxinas y líquidos, tratar la anemia, el reumatismo y los problemas de la piel, aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés y prevenir el envejecimiento y la pérdida de memoria. Contiene minerales, vitaminas, flavonoides, oligoelementos e histamina
La ortiga es una planta de propiedades medicinales que contiene diferentes elementos minerales como azufre, calcio, hierro, sílice, potasio y manganeso. Incluso, diversos metabolitos como ácidos orgánicos, ácido fórmico, clorofila, flavonoides, histamina, serotonina, provitaminas A y C, resinas y taninos, entre otros. La composición fitoquímica de estas especies le aportan propiedades terapéuticas y medicinales específicas. Entre las cuales destaca su acción antiséptica, antiinflamatoria, antidiabética, antioxidante, antihemorrágica, antirreumática, astringente, diurética, depurativa, desintoxicante y regeneradora de la piel
Ortiga
Lavanda
La lavanda es una planta aromática que se utiliza en la cocina para dar sabor a los alimentos. Además, tiene propiedades medicinales que lo hacen beneficioso para la salud. La lavanda es rica en aceites esenciales, como el geranio, eugenio y lináloe, y además posee buenas cantidades de taninos, saponinas y flavonoides. Contiene calcio y potasio, importantes para reforzar huesos y dientes, regular el contenido de agua de las células y su movimiento, moderar el sistema nervioso y muscular e intervenir en la construcción de proteínas. También es rica en tiamina o vitamina B1, importante para reparar problemas digestivos, como la falta de apetito, la colitis ulcerosa o la diarrea crónica. La lavanda tiene propiedades antiespasmódicas, digestivas, diuréticas, sedantes y antioxidantes. Es un antiséptico y antibiótico natural, funciona también como analgésico y suele usarse como sedante o tranquilizante. La lavanda sirve para tratar gripes, resfriados y bronquitis, combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio, prevenir y tratar la tensión alta, regular los niveles de azúcar en la sangre, aliviar la migraña, ayudar en la pérdida de peso, entre otros.
La cáscara de limón es rica en fibra pectina, que se une a las sustancias grasosas en el torrente sanguíneo y reduce el colesterol. También contiene ácido cítrico, que ayuda a quemar grasa. Además, la cáscara de limón es diurética, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo
La cáscara de limón se puede utilizar para hacer té, mermelada, aderezos, salsas, postres y más. Para hacer té de cáscara de limón, simplemente hierva agua y agregue la cáscara de limón. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele. El té de cáscara de limón se puede beber caliente o frío. También puede agregar cáscara de limón rallada a sus recetas favoritas para darles un sabor cítrico y fresco
Cascara de Limón
Mariguana
La marihuana es el nombre común dado a los ejemplares de la especie Cannabis Sativa que contienen en su composición una sustancia psicoactiva denominada THC (Δ-9-Tetrahidrocannabinol). Se trata de una planta con ciclos anuales, productora de flores, originaria del Himalaya y descendiente de la familia herbácea Cannabácea. La planta de cannabis contiene más de 100 compuestos, incluyendo el THC, que afecta o altera la mente, así como otros compuestos activos, como el canabidiol (CBD). La marihuana se refiere a las hojas secas, flores, tallos y semillas de la planta Cannabis sativa o Cannabis indica. La marihuana se puede fumar en cigarrillos arrollados llamados porros, pipas, pipas de agua o cigarros de marihuana llamados blus. También se puede usar para preparar té y se mezcla en alimentos como brownies, galletas o dulces. La principal sustancia psicoactiva de la marihuana es el THC, que se encuentra en la resina que producen las hojas y los brotes, principalmente de la planta hembra de cannabis
El higo es una fruta dulce y suculenta que se cultiva en todo el mundo. Es rico en vitaminas, especialmente la vitamina K y varias del grupo B. También es rico en fibra, tanto soluble como insoluble, que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. Los higos son ricos en flavonoides, que son antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo y previenen enfermedades crónicas. Además, los higos son beneficiosos para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir la presión arterial alta, el colesterol y el riesgo de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares. También son beneficiosos para la salud ocular, ya que previenen la degeneración macular, una de las principales causas de ceguera en las personas mayores. Los higos son beneficiosos para la salud metabólica, ya que contribuyen a la pérdida de peso, incrementan los niveles de energía y ayudan a prevenir la diabetes
Higo
Verbena
La verbena es una planta herbácea anual originaria de Europa, perteneciente a la familia botánica Labiatae o Labiadas. La Verbena se ha utilizado desde la antigüedad por diferentes culturas como los griegos o los romanos debido a que sus principios activos otorgan a la verbena de unas propiedades muy interesantes para prevenir y mejorar algunas dolencias o enfermedades comunes. Entre sus propiedades medicinales se encuentran:
Antiespasmódico.
Digestivo.
Analgésico.
Sedante.
Expectorante.
Antiinflamatorio
El tomillo es una hierba mediterránea que se utiliza en la cocina, la cosmética y la medicina. Según la experta en nutrición Maria Arienti, el tomillo se puede usar fresco o seco, y funciona bien en sopas, verduras asadas, pasta, salsas, pizzas, pollo, guisos, huevos, pescados y mariscos, lasaña, cerdo, cordero o carne de res 1.
En cuanto a sus propiedades medicinales, el tomillo tiene varios usos. Algunos de ellos son:
Reducción de la tensión arterial.
Fortalecimiento del sistema inmunitario.
Alivio de aftas, mejora de la higiene bucodental y la gingivitis y piorrea o problemas de encías.
Tratamiento de asma, laringitis y bronquitis.
Tomillo
Alcohol
El alcohol se utiliza en medicina como antiséptico, desinfectante y antídoto. Aplicado a la piel, se usa para desinfectar la piel del paciente y las manos de los profesionales de la salud, y también se puede usar para limpiar otras áreas. Se usa en enjuagues bucales y se administra en forma oral o inyectado en una vena para tratar el envenenamiento por metanol o etilenglicol cuando no se dispone de fomepizole. El alcohol tiene propiedades antibacterianas y antisépticas que permiten su uso en la industria química y en la medicina. Además, al ser consumido por el ser humano, puede actuar como depresor del sistema nervioso central, causar el estado de embriaguez y provocar una conducta más desinhibida de lo normal. Por otra parte, el alcohol puede ser utilizado como disolvente, combustible, producto de limpieza, desinfectante, conservante, entre otros.
. El cilantro es rico en vitamina C, clorofila, quercetina y rutina, lo que le confiere propiedades antioxidantes y ayuda a preservar el sabor de los alimentos Además, el cilantro es rico en cromo, niacina, ácido clorogénico y quercetina, que son hipoglucémicos y estimulan la producción de insulina por el páncreas, lo que lo convierte en una hierba muy adecuada para las personas con diabetes
El cilantro también tiene propiedades diuréticas, lo que lo hace adecuado en casos de retención de líquidos o celulitis en mujeres con síndrome premenstrual El aceite esencial de cilantro combate el reumatismo, la fatiga, la fiebre y el dolor . Además, el cilantro se utiliza en la cocina de todo el mundo, como China, Oriente Medio, África, Asia, Europa y México, donde se conoce como perejil chino. El cilantro se utiliza en sopas, verduras asadas, pasta, salsas, pizzas, pollo, guisos, huevos, pescados y mariscos, lasaña, cerdo, cordero o carne de res
Cilandro
Hojas de durazno
Las hojas del durazno tienen distintos ácidos que aportan propiedades medicinales al organismo. Algunas de sus propiedades son:
Buen funcionamiento del sistema digestivo y nervioso.
Concentración de ácido nicotínico que sirve para tratar problemas de la piel y manchas
Ayuda a regular los niveles de estrés y ansiedad.
Favorece a personas con enfermedades cardiovasculares
Fortalece los huesos y mantiene la dentadura fuerte y sana .
Tiene propiedades diuréticas, lo que la hace adecuada en casos de retención de líquidos o celulitis en mujeres con síndrome premenstrual
El aceite esencial de cilantro combate el reumatismo, la fatiga, la fiebre y el dolor .
El clavo de olor se puede utilizar en su forma natural para aromatizar comidas o para preparar infusiones, además de ser encontrado en la forma de polvo o aceite esencial donde son aprovechadas sus propiedades medicinales. El clavo de olor se utiliza en la medicina natural para prevenir y tratar problemas cardiovasculares, fúngicos, bacterianos, inflamatorios y hipoglucémicos
Clavos de olor
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