Isi Piringku adalah panduan makan sehat dari Kementerian Kesehatan RI yang menggambarkan porsi ideal makanan dalam satu piring.
Jadi, kalau kamu lagi makan, coba bayangkan piringmu terbagi jadi beberapa bagian seperti ini:

¼ piring untuk makanan pokok (nasi, jagung, singkong, atau kentang)

¼ piring untuk lauk-pauk (ikan, ayam, telur, tahu, atau tempe)

½ piring untuk sayur dan buah

Dan jangan lupa, minum air putih yang cukup serta aktif bergerak setiap hari.

Sederhana, kan? Tapi dampaknya luar biasa besar untuk kesehatan tubuh.