體育科課程宗旨、架構及內容

課程宗旨

體育課程旨在幫助學生：

1. 透過體育活動，發展體育技能，獲取相關的活動知識，以及培養正面的價值觀和積極的態度，從而建立恆常運動的習慣；

2. 透過活躍及健康的生活方式，促進身體健康，提升體適能和身體協調的能力；

3. 培養正確的道德行為，學會在群體生活中互相合作，發展判斷力和欣賞優美動作的能力；及

4. 成為負責任的公民，為活躍及健康的社區作出貢獻。

體育學習領域課程架構

六大範疇的學習內容包括：

1. 體育技能；

2. 健康及體適能；

3. 運動相關的價值觀和態度；

4. 安全知識及實踐；

5. 活動知識；及

6. 審美能力。

並由「學科知識」及「技能」、「共通能力及正面的價值觀和積極的態度」這三個互相關連的部份組成。

課程內容

小一

移動技能：步行、滑步、跑馬步、踏跳步、跑跳步、跨步、跑步、兔跳、單足跳、立定跳高、立定跳遠

平衡穩定技能：爬行、扭體、伸展、屈曲、閃避、變向、急停、跳與著地、平衡、空中轉體、直身滾、側滾翻、單人動作造型、單人動作造型 (配合韻律)、雙人動作造型

用具操控技能：藤圈、膠圈、單手滾球、雙手接滾地來球、單手拍球、雙手傳接球、拋、擲、接

體適能：開合跳

遊戲：紅綠燈、黏紅豆、紅帶和綠帶、大風吹、大踏步比賽、雙人追逐

小二

移動技能：跳躍、短跑

平衡穩定技能：直身滾、側滾翻、前滾翻、後滾翻及連串動作

用具操控技能：拋、擲、接、踢定點球、踢空中球或足毽、腳運球、單手持拍擊球、拍擊空中球、雙手投球、單手滾球、雙手接滾地、來球滾球控停、跳繩、雙手傳接球、雙人跑動傳接球、隊長球、原地拍球、單手拍球、拍球運球

體適能：立定跳遠、坐地前伸

遊戲：炮轟膠柱、傳豆袋或傳球接力、頭頂豆袋接力、跳藤圈接力賽、穿隧道追逐遊戲

小三

移動技能：短跑、跳遠、騰越

平衡穩定技能：平衡木

用具操控技能：擲壘球、籃球、足球/足毽、跳繩、擲接豆袋、雙手投球、滾球控停、單手持拍擊球

體適能：耐力跑(六分鐘)、坐地前伸

遊戲：搶尾巴、雙人追逐、貓捉老鼠、大風吹、麻鷹捉雞仔、接力遊戲、隔場區遊戲、對抗遊戲

小四

田徑：蹲踞式起跑、短跑及接力、擲豆袋 / 壘球、跳遠、跳高

籃球：胸前傳球、搶截、彈地傳球、搶截、原地運球、行進間運球、投籃遊戲

足球：腳內外側傳接球、運球射門、小型足球賽

排球：球感練習、下手傳球、下手發球

跳繩：雙足、交替足、行進間跳前繩、單足前後雙人繩（同向、背向）

足毽：腳內側踢毽、腳外側踢毽、腳面踢毽

體操：前滾翻一週、前滾翻接跳起半轉體、連續前滾翻(兩週)、單足立平衡、交換步小跳、小跨步跳、拱橋、團身跳、分腿跳

體適能：手握力、仰臥起坐(一分鐘)

小五

田徑：短跑、接力、立定跳遠、助跑接單足跳遠、挺胸式跳遠、推鉛球

籃球：控球練習（原地、行進間運球）、立定投籃、投籃練習、上手走籃、碰板籃球賽、小型籃球賽

足球：腳內、外側傳接球、運球、射門、小型足球賽

手球：球感練習、傳球和接球、立定射球練習、行進間射球

羽毛球：羽毛球握拍的基本姿勢及步法、二人一組發高遠球練習、正手頭上擊高遠球、正手殺球

跳繩：雙足、交替足、行進間跳前繩、單足前後雙人繩（同向、背向）

足毽：大腿控停足毽、控停足毽再把毽踢走、小型比賽

體操：前滾翻、後滾翻、躍前滾翻越過一障礙物、頭手倒立前滾翻下、側手翻、燕式平衡

體適能：仰臥起坐(一分鐘)、立定跳高

小六

田徑：短跑、接力、跨越式跳高、俯臥式跳高、跨欄、鉛球

籃球：隊長球遊戲、小型籃球賽

足球：傳接球、跑動傳接球、射門練習、五人足球賽

排球：腳及腰肢部姿勢練習 、下手發球練習、下手傳球、上手傳球

乒乓球：準備姿勢、橫拍握法、直拍握法、發平擊球（正手、反手）球、平擋球（正手、反手）、推擋

跳繩：跳前繩、跳後繩、花式跳繩、二人花式跳繩

足毽：利用腳面將足毽踢到目標位置、以腳內側或大腿控足毽，再將足毽傳給同伴、向同伴互傳足毽、小型比賽

體操：燕式平衡、前臂倒立前滾翻、後滾翻、前滾翻接後滾翻

體適能：耐力跑(6分鐘)、手握力、仰臥起坐、坐地前伸

體育科老師

林鉅成主任（科主任）、王錦源老師、張鴻佳老師、謝達源老師、吳桂珍老師、鄭雋寧老師