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Os Dez Princípios do Tai Chi Chuan
Mestre Yang Jun Online Class -
Compreendendo os Dez Elementos Essenciais do Tai Chi.
Aula online com o mestre Yang Jun sobre os dez itens essenciais.
Gravado em 25 de abril de 2020.
Faz parte da Campanha de Combate COVID-19 / Yang Family Tai Chi
CAMPANHA:
O TAI CHI CHUAN
NO COMBATE AO COVID-19
Grão-Mestre Yang Jun ( (5ª Geração)
TAI CHI CHUAN
TAI CHI CHUAN
EXERCÍCIOS DE BEM ESTAR
EXERCÍCIOS DE BEM ESTAR
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial antiga que pode ser usada para combater a epidemia.
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial antiga que pode ser usada para combater a epidemia.
Mesmo nos casos em que as pessoas estão confinadas em casa, é possível praticar alguns movimentos simples e ajudar o sistema imunológico a permanecer forte.
Mesmo nos casos em que as pessoas estão confinadas em casa, é possível praticar alguns movimentos simples e ajudar o sistema imunológico a permanecer forte.
Estes Exercícios de Bem-Estar foram criados pelo Mestre Yang Jun.
Estes Exercícios de Bem-Estar foram criados pelo Mestre Yang Jun.
Eles envolvem uma série de movimentos divididos em três partes,com três movimentos ou seções em cada parte.
Eles envolvem uma série de movimentos divididos em três partes,com três movimentos ou seções em cada parte.
Os exercícios são baseados na prática e nos princípios do Tai Chi Chuan.
Os exercícios são baseados na prática e nos princípios do Tai Chi Chuan.
Eles compreendem movimentos fundamentais do Tai Chi,começando com movimentos estacionários simples,para aqueles que envolvem trabalho básico com os pés.
Eles compreendem movimentos fundamentais do Tai Chi,começando com movimentos estacionários simples,para aqueles que envolvem trabalho básico com os pés.
Ao projetar esses exercícios, o Mestre Yang fez os movimentos simétricos, onde os lados direito e esquerdo do corpo estão envolvidos igualmente e em sincronia com a respiração.
Ao projetar esses exercícios, o Mestre Yang fez os movimentos simétricos, onde os lados direito e esquerdo do corpo estão envolvidos igualmente e em sincronia com a respiração.
Assim, através dos Exercícios de Bem-Estar,obtém-se uma compreensão básica da coordenação corporal total-parte inferior e superior do corpo, interna e externa.
Assim, através dos Exercícios de Bem-Estar,obtém-se uma compreensão básica da coordenação corporal total-parte inferior e superior do corpo, interna e externa.
Os Exercícios de Bem-Estar são ideais, tanto para o praticante experiente de Tai Chi Chuan, quanto para aqueles que não têm nenhuma experiência com Tai Chi.
Os Exercícios de Bem-Estar são ideais, tanto para o praticante experiente de Tai Chi Chuan, quanto para aqueles que não têm nenhuma experiência com Tai Chi.
Esses movimentos suaves e harmoniosos ajudam a flexibilizar o corpo, melhorar o equilíbrio,a calma,e focar a mente.
Esses movimentos suaves e harmoniosos ajudam a flexibilizar o corpo, melhorar o equilíbrio,a calma,e focar a mente.
E eles exigem muito pouco espaço para serem executados,o que pode ser feito em quase qualquer lugar.
E eles exigem muito pouco espaço para serem executados,o que pode ser feito em quase qualquer lugar.
Exercícios de Bem-Estar:
Exercícios de Bem-Estar:
Mãos de Nuvens
Mãos de Nuvens
O movimento Mãos de Nuvens pode ser praticado em qualquer lugar,
por qualquer pessoa. O Tai chi chuan aumentará o sistema imunológico.
Os Mestres de Tai chi chuan acreditam que apenas praticar o movimento
Mãos nas Nuvens é equivalente a praticar Tai chi em geral,
porque contém toda a essência do Tai chi.
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Yang Family Tai Chi Rio. Equipe:
Carla Rocha
Márcio Lacerda-Yang Yaquan- 杨雅权
Davi Garritano-Yang Yaling- 杨雅灵
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