OVER 1500の練習について

・平日の練習は金曜の実施をメインにしますが、プールの関係で他の曜日になる事もあります

・swim時間はおよそ90分です

・集合は練習開始前の「新宿コズミックセンターは10分前、東京アクアティクスセンターは20分前」です。

参加の基準は、

・何回か練習すれば「S1(専門)種目」で「長水路100mは1分50秒（短水路100mは1分40秒）」で「回る」ことができる

です。初回は休みながらでも構いません。

・必ず1500 m以上泳ぎます。

→ メニューによって2200 m 程度から、3500 m以上まで幅があります。

・メニュー作成は、作成経験がある方を中心にお願いしています。

・距離を泳ぐ日や、スプリント重視の日など、内容は日によってかなり大きく異なります。

→ 過去のメニューは練習ブログをご参照ください。

・2レーン以上で練習する場合にはレベル分けやチーム分けをすることもあります。