・平日の練習は金曜の実施をメインにしますが、プールの関係で他の曜日になる事もあります
・swim時間はおよそ90分です
・集合は練習開始前の「新宿コズミックセンターは10分前、東京アクアティクスセンターは20分前」です。
※初回体験受付は2レーン以上の日のみです
【メンバー入会費・年会費】
0円
【参加費】
体験初回 ・・・ 1,000円/回
昭和生まれメンバー ・・・1000円/回
平成生まれメンバー ・・・ 500円/回
※体験2回目以降はメンバー料金に準じます。
※練習開始24時間前を切ってのキャンセルについては参加費を頂きます
※その他、大会出場費、マスターズ登録費などは都度ご負担ください
※再入会は、「過去に他の方とトラブルがなかった方」に限ります
参加の基準は、
・何回か練習すれば「S1(専門)種目」で「長水路100mは1分50秒(短水路100mは1分40秒)」で「回る」ことができる
です。初回は休みながらでも構いません。
・必ず1500 m以上泳ぎます。
→ メニューによって2200 m 程度から、3500 m以上まで幅があります。
・メニュー作成は、作成経験がある方を中心にお願いしています。
・距離を泳ぐ日や、スプリント重視の日など、内容は日によってかなり大きく異なります。
→ 過去のメニューは練習ブログをご参照ください。
・2レーン以上で練習する場合にはレベル分けやチーム分けをすることもあります。