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家、職場以外の第3の場所で今日を素晴らしい1日にしよう！
家、職場以外の第3の場所で今日を素晴らしい1日にしよう！
■ ごあいさつ
■ ごあいさつ
皆さんは週末をどのようにお過ごしですか？
前日の夜飲み過ぎてしまい、起床したらもうお昼！
何から始めようかと考えているうちに夕方になってしまう。
でも本当はこのような習慣から抜け出して少しでも今より有意義な時間を過ごしたい。
かつての私もまさにこのような状態でしたがあるイベントで知り合った仲間と情報交換しながらダイエットに取り組んだところ、3か月でウェストを8cm以上減らすという目標を達成することができました。
食事管理を徹底し、運動習慣をつけるなど努力もしましたが、ともにがんばる仲間の存在が一番大きかったと思います。
その仲間は家族でもなく職場の同僚でもありません。
エンジョイ23区は家、職場以外の第3の場所で参加者がそれぞれの1日をより素晴らしいものにできる場として発足しました。
身体を動かすイベントや楽しく目標管理するイベントをご紹介させていただきますのでよろしければご参加願います。
まずはゆる〜く身体を動かしたいかた
まずはゆる〜く身体を動かしたいかた
ある目的のために健康的な美ボディを手に入れたいかた
ある目的のために健康的な美ボディを手に入れたいかた
何をやっても続かない、自己管理がうまくいかないかた
何をやっても続かない、自己管理がうまくいかないかた
それでは、お会いできるのを楽しみにしております！
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