Ledarledd tyngdlyftningsträning

För att bli en bättre tyngdlyftare kan vi ibland behöva någon som ser över ens teknik och kommer på roliga och utmanande övningar för att hitta in i tyngdlyftningspositionerna. 

På lördagar kör vi ledarledd tyngdlyftningsträmning för alla kl 10:00 - 11:45 . Vi jobbar i grupp med olika övningar för att hitta de rätta positionerna. 

På tisdagar kör vi ledarledd träning tillsammans med Patrik och då tränar vi efter träningsprogrammet, även Patrik försöker ibland träna tillsammans med gruppen. Man får komma när man vill men Patrik är på plats mellan 17:30 - 19:00.

På onsdagar finns Orri på plats mellan 18:30 och 20, och tränar samtidigt. Man kan träna eget program och få hjälp med att slipa tekniken, eller köra dagens program.

Nedan kan du läsa vilka datum vi kör och inte.

För att kunna planera träningarna vill jag att man anmäler sig. Detta för att vi inte blir för många (max ligger runt 15 personer) men  jag behöver även veta vilka som planerar att komma om jag skulle få förhinder och måste meddela att träningen är inställd.

STK TL Anmälan lördagsträning kl 1000-1145