Association de Sophrologie Caycédienne

"C’est la prise de conscience de ma respiration qui m’a le plus bluffée. Mon attention à ma respiration s’est imposée à moi de plus en plus souvent dans ma vie quotidienne. Je me rendais compte que je me décrispais, que j’étais moins tendue, moins « en apnée » ou si cela survenait je pensais à respirer et c’est devenu de plus en plus automatique. Magique !"  Françoise

"Je ressens une attention plus soutenue à mon mental, j’arrive à lâcher prise sur un ressenti qui peut être négatif, je me retrouve avec une plus grande confiance en moi. Je me porte un regard plus bienveillant."  Guillaume

"J'étais hyperactive, très réactive, colérique, triste, à fleur de peau, une tendance à dramatiser, peu d'estime pour moi etc. Ces automatismes me poussaient à vouloir tout contrôler, tout le temps, ce qui ne me laissait aucun répit ! Maintenant, je sens que je me reconnecte progressivement à ma force intérieure, je suis de moins en moins réactive, moins à fleur de peau et j'ai la capacité de prendre du recul là où avant je n'arrivait pas à le faire ! " Nathalie

"Pour moi, la sophrologie est une pratique qui me permets de me révéler à moi-même de façon juste et avec un potentiel de transformation exceptionnelle que je n'ai pas retrouvé dans d'autres pratiques"  Julie