針對性設計個人訓練
給予全面的基本個人技術教授、身體協調以及體能訓練
個人技術內容包括︰控球、傳球、盤球、轉身、假動作、射門等
進展技能︰1對1進攻(盤球過人、假動作及加速)、1對1防守(欄截Tackle的動作和時機)
每堂均會給予重點回顧和心得交流
按學生進度將擭教練安排加入適量小組訓練以至涵接到球隊訓練
體能訓練
協調訓練
帶球
控球
射球
Changes the way
改變方向、轉向
Stop & Go
停球加速
Fake moves
假動作
Accuracy
準確
Speed of the ball
球速
Call the ball
叫隊友傳球
Communication with teammate
聯係隊友
Passing to right place and foot
傳球到合適的地方和位置
Support fast after passing
傳球後立即支授
Move forward to the ball
快速走前迎球
First touch
第一腳控球
Head down receiving the ball and head up to passing
低頭接球及抬頭傳球
Call the ball
叫隊友傳球
Communication with teammate
聯係隊友
Shield the ball with non-kicking foot after received the ball
用重心腳保護接球