избыточный вес после родов

Календарь здоровьяВ настоящее время активно обсуждается тема избыточного веса...

"ЧИСТОТА-ЭНЕРГИЯ-ГАРМОНИЯ" программа оздоровления

Основные этапы оздоровления

Заболевания

Схемы применения программ

Избыточный вес после родов

Конкретные заболевания

АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

АДНЕКСИТ

АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ

АЛОПЕЦИЯ

АНЕМИЯ

БЕРЕМЕННОСТЬ (подготовка)

БЕСПЛОДИЕ

ВАГИНИТ (КОЛЬПИТ)

ВАРИКОЦЕЛЕ

ВАСКУЛИТ

ВИТИЛИГО

ГЕМОРРОЙ

ГИРШПРУНГА БОЛЕЗНЬ

ДЕМОДЕКОЗ

ДИСБИОЗ (ДИСБАКТЕРИОЗ) КИШЕЧНИКА

ЗАПОР

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ

ИЗЖОГА

КИСТА ЖЕЛТОГО ТЕЛА

КИСТА ПАРАОВАРИАЛЬНАЯ

КИСТА ФОЛЛИКУЛЯРНАЯ

ЛЯМБЛИОЗ

МАСТОПАТИЯ

МУКОВИСЦИДОЗ

НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

ОЛИГОЗООСПЕРМИЯ

ОСТЕОАРТРОЗ

ОСТЕОПОРОЗ

ПАНКРЕАТИТ

ПАРАПРОКТИТ (ХРОНИЧЕСКИЙ)

ПОДАГРА

ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ

ПОЛЛИНОЗ

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

ПРОСТАТИТ

ПСОРИАЗ

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ

СИСТЕМНАЯ КРАСНАЯ ВОЛЧАНКА (СКВ)

СПАЕЧНАЯ БОЛЕЗНЬ

ТРОМБОЦИТОПЕНИЯ

УГРЕВАЯ СЫПЬ

УРОГЕНИТАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ

ФИБРОМИОМА МАТКИ

ХОЛЕЦИСТОПАНКРЕАТИТ

ЭМФИЗЕМА ЛЕГКИХ

ЭНДОМЕТРИОЗ

ЭНДОМЕТРИТ

ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА

Подготовительный курс.

Новомин – 7-10 дней по 10 капсул однократно после завтрака, запить кисломолочным продуктом. Препарат подготавливает организм и увеличивает эффективность программы.

Продукция Корпорации «Сибирское Здоровье», рекомендуемая при избыточном весе после родов

В данной ситуации избыточный вес связан с дисбалансом женских половых гормонов, поскольку достаточно часто в послеродовом периоде возникает повышение уровня эстрогенов, что способствует накоплению излишней массы тела. Кроме этого, Природой задумано, чтобы мать в период кормления ребенка не ограничивала себя в питании, и обеспечивала не только себя, но и своего ребенка достаточным количеством необходимых питательных веществ. В период кормления ребенка грудью вес будет превышать привычный, это практически «вариант нормы», в последующем при перестройке гормонального баланса, ситуация изменится.

Есть и другая сторона медали - регуляция жирового обмена эволюционно устроена таким образом, чтобы сохранить постоянство жировой ткани, поэтому только комплексное использование адекватной физической нагрузки + рационального питания + биологически активных добавок к пище (с дотацией веществ, необходимых для регуляции жирового обмена), постепенно становясь образом жизни, может быть эффективным. И если после родов женщина питается так, чтобы обеспечить не только себя, но и ребенка всем необходимым и соответственно вес мог увеличится, то сейчас организм будет достаточно активно сопротивляться уменьшению «запасов», и нужно быть к этому готовой.

Чтобы в некоторой степени нивелировать гормональный дисбаланс, желательно периодически проводить или очистительные процедуры для печени (если нет противопоказаний со стороны желчевыводящих путей), или использовать хотя бы желчегонные композиции (по 10-15 дней) 1 раз в 1-1,5 месяца. Дело в том, что именно в печени инактивируются и «перерабатываются» все стероидные гормоны, в том числе и эстрогены, (как собственные, так и лекарственного происхождения), и при неадекватной работе печени они метаболизируются не до конца, могут накапливаться в крови и создавать определенный фон, способствующий развитию различных гормонозависимых заболеваний женской половой сферы. Это же состояние может способствовать и поддержанию веса.

Во-вторых, и это тоже очень важно, избыточный вес может быть связан и с чисто психологическими причинами – неуверенность в себе и завтрашнем дне, чувство незащищенности, отсутствие необходимой поддержки и любви. К сожалению, ситуация достаточно часто встречающаяся. Поэтому подсознательно, мы как будто увеличиваем «защитную оболочку», чтобы ощутить себя более комфортно. В данной ситуации возможно поможет психолог, а также более активная жизненная позиция и занятия спортом. В настоящее время существует масса возможностей, и подобрать для себя что-то подходящее вполне реально. Если женщина не любит спортивных занятий, можно заниматься и дома. В любом случае, безвыходных ситуаций не бывает. Вы знаете о том, что одним из лучших методов поддержания фигуры является обычная ходьба? Да, это именно так. При ежедневных (!!!) прогулках всего лишь в течение получаса (но это не прогулки по магазинам, а просто прогулки в достаточно быстром темпе) теряется до 5 кг за полгода (все равно же приходится гулять с ребенком, желательно лишь несколько увеличить скорость прогулок на 20-30 минут). Если к этому добавить отсутствие ужина непосредственно перед сном – это еще одна часть успеха.

Очень распространенная ошибка при проблемах с весом такова, что женщины совершенно перестают есть, либо очень сильно себя ограничивают, этим самым практически способствуя еще большему увеличению веса. Дело в том, что обмен жиров - это масса биохимических реакций, для которых требуются большое количество различных питательных и биологически активных микроэлементов, содержащихся, естественно, в пище. И при обычном питании, мы получаем с пищей, далеко не все, что нам требуется, а при ограничении ее поступления, теряем еще больше. Соответственно ни в коем случае нельзя резко ограничивать себя в еде, это состояние должно быть комфортным, лучше есть небольшими порциями, различные продукты, но чаще (5-6 раз в день), при этом обязательно нужно употреблять достаточное количество жидкости.

Кроме этого можно использовать и биологически активные добавки к пище, дефицит которых в нашем современном рационе часто способствует накоплению избыточной массы тела. Но самое важное – это то, что все проводимые мероприятия не должны быть ни в коем случае чрезмерными (чтобы не надоесть в первые же дни), и постепенно должны стать частью образа жизни.

Из ассортимента корпорации в данной ситуации могут использоваться следующие продукты, учитывая индивидуальные возможности, предпочтения и непереносимость компонентов состава:

  • Истоки чистоты в рекомендуемых дозах, длительность приема при первичном использовании – 2-3 месяца;
  • И/или Лимфосан П или Г (обогащенный) по 1 д.л. 1 раз в день за 30 минут до первого приема пищи, заливая небольшим количеством горячей воды и выпивая настой вместе с осадком (желательно запивать дополнительным количеством жидкости, общим объемом не менее 1 стакана), в течение 25-20 дней; желательно разносить по времени приема (минимум на 1,5 часа) продукты серии «Лимфосан» с иными БАД к пище и лекарственными средствами, поскольку продукты серии обладают сорбционными свойствами.
  • ПИК по 1 коф.л. 2 раза в день, курсами по 4-6 недель;
  • ЭПАМ 1000, 4, «Возрождение 4» по 8 капель 3 раза в день, чередуя прием, курсами по 20-25 дней, общий курс длительный – до нескольких месяцев;
  • Адаптовит по 2 капли 1 раз в день утром в течение 1 месяца, затем 1 месяц перерыв и вновь повторять прием; использование БАД «Адаптовит» более чем желательно, поскольку элеутерозиды активизируют жировой обмен;
  • ВитаХром по 1 капсуле 2-3 раза в день в течение 2 месяцев, затем по 2 капсулы в день, постоянно в течение 4-6 месяцев, в последующем повторять прием ВитаХрома через 1 месяц (хром помогает открывать каналы в тканях для глюкозы, соответственно, улучшает ее усвоение тканями, и активно участвует в регуляции жирового обмена).
  • Карнитрин по 2 капсулы 2 раза в день во время приема пищи, длительность — 2-3 месяца. Обязательно перед физическими нагрузками - именно L-карнитин, содержащийся в продукте способствует использованию собственных запасов жира в качестве энергетического материала.
  • ВитаФеррум по 1 капсуле 1 раз в день в течение 1 месяца, затем по 1 капсуле несколько дней в месяц в периоды менструаций; Дефицит железа и железодефицитная анемия также может способствовать поддержанию избыточного веса;
  • В последующем для поддержания нормальной работы печени может быть использована «Живая клетка IV» в рекомендуемых дозах, курсами по 2 месяца;
  • Фиточаи «Аминай Эм», «Сэбэр Нуур» + Агатовый бальзам из серии «Сибирский прополис», по 1 ч.л. 2-3 раза в день, чередуя прием, курсами по 20-30 дней, общий курс – 3-4 месяца;
  • Можно использовать Комплекс контроля калорийности;

Энергия

ЭПАМ 4, 1000,

«Возрождение 4»

Адаптовит

Агатовый бальзам

Гармония

ВитаХром

Карнитрин

Живая клетка IV

ВитаФеррум

Фиточаи «Сэбэр Нуур»,

«Аминай Эм»

Перечислены лишь возможные варианты, выбор должен быть индивидуальным. Продукты желательно принимать последовательно, придерживаясь основных принципов программы «Чистота-Энергия-Гармония». ЭПАМы, фиточаи, бальзамы могут использоваться параллельно с любыми иными продуктами. Еще раз повторю, что только комплекс мероприятий равный образу жизни будет эффективным. Чудодейственных таблеток не бывает, как бы нам этого ни хотелось.

Желаем Вам всего самого хорошего.

У вас есть вопросы?