JORNADA DE FORMACIÓ Suplementació Esp

Formacio_Suplementacio_Esportiva.pdf

36 MMPs de Pista Cubierta, de momento...

🔵Mar 4x MMP 200 25"59 300 40"59 400 56"04 @marsegurabe

🔴Diana 3xMMP 60 8"09 400 57"74 @dianafernandez_4

🔵Danel 2xMMP 200 22"05 400 48"51 @danelherrero

🔴Pau 3xMMP 200 22"46 RN 300 35"62 @paublasi4869

🔵Sergi 4xMMP 400 49"58 60v 8"90 @serteixeira

🔴De la Hoz 10xMMP 60v 8"52 200 22"78 400 50"39 @danieldelahoz2001

🔵Danbo 2xMMP 400 59"87 800 2,20,34 @danboo_16_2003

🔴Alvaro MMP 800 1'56"74 @alvaroglez.97

🔵Laura 2xMMP 400 55"51 @lau.rodrireyes

🔴Gallart 2xMMP 1500 4'10"19 3000 9'10"63 @daanigallart

🔵Andrea 2xMMP 400 59"15 @andrewgdg

🔴Iñaki López MMP 60v 8"95 400 49"59 @lopez_inaki

- Daniel Pardos 400 50"40 @daniel.pardos96

- Nediam 60 7"47 @nediamasesoratc

- Bruna 400 1'02"04 @bruna.luque

- Lucia 200 27"25

- Ortiz 200 23"08 @daniortiz92

- Blanca 200 28"22 @blancars97

- Eva 200 26"82 400 1'02"07 @evaaragonb

Destacando:

@danieldelahoz2001 con Marcas en 60v y 400 8"72 y 51"13.

@marsegurabe con 200 25"77, 300 40"59 y 400 56"29

@lau.rodrireyes con 400 56"01

@nediamv en 60 7"47

@danelherrero en 200 22"32 300 35"44 400 48"66

@paublasi4869 200 22"66, 300 35"62 y 400 49"47

@dianafernandez_4 60 8"09 300 41"01 400 59"26

@serteixeira 400 50"30

@lopez_inaki 400 49"98

@daniel.pardos96 400 50"40

@dani_gallart 3000 9"10"63

@alvaroglez.97 800 1'57"82

...

Volveremos en el 2023 con más y mejores competiciones.

Fisioterapia: @andres19linares @mateo_vrn @maria_fabrega3 @ferreiradaniellaa @jairoivan30

Técnicos: Quique de la Hoz, Pablo Ochoa, Federico Heredia y @sevicoach

Universidades: @euses_oficial @uicbarcelona @universitatdelleida

Instalación: @elconsell Mar Bella

Web: https://sites.google.com/site/seviatletismo/home

Ubicación: https://goo.gl/maps/WoAtTyHbi7reh1Yg6

CROS POPULAR DE ATAPUERCA

El 12 de noviembre en Atapuerca (Burgos), Daniel Gallart y Alvaro González, compitieron en la carrera popular del sábado del cros de Atapuerca, con una excelente clasificación. 9º y 16º respecto a 437 participantes de su carrera

seminario_ceam_esp_individual.pdf

INICIO DE LA TEMPORADA DE ENTRENAMIENTO DEL CEAM (2022-2023)

El CEAM inicia su 17 temporada atlética este día 5 de forma individual y el 12 de forma grupal, con las siguientes novedades:

Incorporaciones: 6 atletas, 2 fisioterapeutas y un técnico.

Grupo Murcia: 10 atletas. Coordinador Antonio Barrancos.

Grupo Federico: 6 atletas.

Grupo Luis Sevillano Mar Bella: 20 atletas .

Staff: Federico Heredia, Pablo Ochoa, Quique de la Hoz, Andrés Linares, Maria Fabrega y Luis Sevillano.

Prácticas: Fisioterapia, nutrición y dietética.

SEXTO JJ.MM. SEGUIDOS PRESENTES

Desde 2001 hemos estado presentes @ceam.training en todos los juegos del Mediterráneo. #jjmm 5 atletas seleccionados y un entrenador.

3 medallas (Oro, Plata y Bronce) y dos cuartos puestos.

🔵2001 Túnez Margarita de Miguel Simó 100 m.l. 12"12 (13ª) y 4x100

🔴2005 Almería Alejandro Navarro 400 m.v. 51"33 4s2

🔵2009 Pescara (Italia) Marc Orozco 4x400 ORO 3'06"19

🔴2013 Mersin Estela Estela García 100 m.l. 11"53 -0,7 PLATA y 200 m.l. 23"65 -1,8 Cuarta. Luis Sevillano (selección)

🔵2018 Tarragona Javier Delgado 400 m.v. 51"44 5s2

🔴2018 s23 Jesolo (Italia) Javier Delgado 400 m.v. 50"83 BRONCE. @sevicoach (selección)

🔵2022 Orán (Argelia) BRUNA LUQUE 400 M.V.

Bruna Luque y Pau Blasi en los Juegos Iberoamericanos

L’entitat marxarà cap a Alacant amb 16 competidors per disputar la competició del 20 al 22 de maig

El periodic

Participarán: Bruna en 400 m.l. 400 m.v. y 4x400 y Pau en 200 m.l. 400 m.l. 4x100 y 4x400

Concentración CEAM en Soria del 13 al 18 de abril.

18 personas entre staff y atletas, se desplazan a Soria.

Para trabajar de forma intensiva, en módulo cubierto, gimnasio, pista aire libre (estadio de los pajaritos) y medio natural (Senda del Duero, Parque del Castillo, Junta de los Rios y Valonsadero)

Mesociclo Intensivo I, del periodo específico

Video

Finalizada la pista cubierta 2022. Con la última participación de @paublasi4869 en el mundial

Con un excelente balance de:

47 MMP marcas personales.

3 medallas camp. de Cataluña

2 minimas camp de España.

1 Mundialista

1 Record de Venezuela

Dar las gracias, a todo el staff técnico. Elhachmi Silki, Fisioterapeutas, nutricionistas y dietistas en practicas. Apoyo siempre incondicional del centro de podología Martin Rueda @martinruedasanchez, Al centro médico @institut_arquer y al CEM Mar Bella por la gestión de estas excelentes instalaciones. @ilernaonline @euses_oficial @rogerdelluria

27 de marzo. Gran estudio biomecánico y podológico realizado a 15 atletas del @ceam_atletismo por parte de cuatro grandes profesionales del centro de podología Martin Rueda. Estudio camilla Estudio de la pisada Grabación a alta velocidad Análisis en cinta rodante con optogate

Un lujo de disponer de todo el centro toda una tarde y del excelente trato recibido. El mejor centro de podología sin duda.

Además pudieron asistir dos fisioterapeutas en prácticas y un CAFE por parte del @ceam_atletismo

Además de la central en Santa Coloma G. disponen de consulta en @FCBarcelona_es, @CARSantCugat, @ArquerInstitut, Centro Mapfre de Medicina del Tenis, Blume Consell Català de l'esport, Hospital clínic y Sant Joan de Déu.

Pau Blasi participa en el Campeonato del Mundo de pista cubierta en Belgrado (Serbia) en la prueba de 400 metros representando a Andorra.

TERESA ERRANDONEA Y PAU BLASI, EXPERIENCIA Y RENDIMIENTO EN EL CAMPEONATO DEL MUNDO DE BELGRADO (BAT Super Amara)

Andorra Difusión

Concentración de inicio de temporada en Calella de Palafrugell, coincidiendo con el Meeting Internacional de Palafrugell-Costa Brava. de los días 18, 19 y 20 de septiembre.

TEMPORADA 2022

En septiembre se iniciará la temporada número 16 del CEAM, desde su creación en septiembre de 2005 por Elhachmi Silki, José Javier Sánchez y Luis Sevillano.

Temporada que tendrá la base en la velocidad (100-200-400) y las vallas (100-110-400 vallas) y corredores de 800.

Contará dentro del staff de técnicos a:

Federico Heredia Barión
Luis Sevillano Gonzalo (inicio grupal y presencial desde el 14 de septiembre)
Elhachmi Silki
Angeles Rodríguez Rodríguez
Pablo Ochoa Venegas

Alumnos en prácticas en la pista de últimos cursos de diferentes centros y universidades:

Nutrición y dietética

Fisioterapia

Estudio de la pisada y de la carrera a cargo del equipo podología de Martín Rueda

Soporte audiovisual a cargo de Nerea Sevillano

Trabajo planificado Psicológico apoyado por Victor Cepeda Salas y Anna Girbau Moreno.

Concentración y estrategias atencionales
Control de estrés, ansiedad y activación
Autoconfianza
Motivación
Evaluación del rendimiento
Apoyo social
Cohesión de grupo
Habilidades y/o destrezas psicológicas

Seminario de Formación con diferentes ponentes.

Concentración de entrenamiento de inicio de temporada, semana santa....

https://www.martinrueda.com/

Centro de podología Martín Rueda

El CEAM realiza estudios de los atletas con el equipo de podología.

Estudio completo compuesto de:

Estudio en camilla
Estudio de las presiones de la pisada
Observación de la postura
Cinta Rodante
Grabación lateral y dorsal a 300 fps
Optogait (pisada a pisada de tv, tc, distancias, velocidades, desviaciones...)

El 28 de marzo en https://sites.google.com/site/seviatletismo/ y en YouTube canal sevicoach, a partir de las 12 h, seminario de entrenamiento virtual CEAM, presentaremos 12 charlas de una media de 15´ cada una sobre diferentes temas relacionados con el entrenamiento

- @quimerta Hablará del entrenamiento de

@Ertamajo400 para su récord Europeo SUB20 de 400 m

- @paufm400 Las tipologías de atleta de 400 y como entrenar a cada tipo

- Martín Rueda hijo, hablará como especialista en Podología deportiva

- @gustavmahnert nos presenta el tema entrenamiento y dolor

- Xavier Picañol y Richard Sardà, de 4º de fisioterapia en prácticas CEAM, tema: Tendinopatias y Lesiones musculares

- Federico Heredia. Técnico del CEAM, especialista en sprinters. Entrenamiento en sprinters.

- @AnnaGirbau5 contaremos otra edición con la Psicóloga deportiva, para trabajar nuestra mente

- @joanriuss Biomecánico colaborador y estudioso del movimiento. Tema: El frenado en la fase de apoyo. Una propuesta de evaluación indirecta

- Nuestra nutricionista en prácticas, Dunia Micolau, Tema: Menstruación y deporte

- Vicente Bores de @powerinstep

Tema: el método de entrenamiento con ligeras sobrecargas en el empeine

- Angel Alvarez responsable de comunicación/marketing del CEAM, Tema: vías privadas de sponsoriz.

ACABAMOS LA PISTA CUBIERTA CON 28 MARCAS PERSONALES DE LOS DIFERENTES ATLETAS DEL CEAM

INICIAMOS UNA NUEVA TEMPORADA COMO UN NUEVO PROYECTO RENOVADOR

INICIAMOS #PROYECTOCEAM2020

Cada semana una entrada con nueva información del Centro

En la revista http://www.sport-trainer.es/ hay un articulo a cuatro páginas sobre nuestro centro de entrenamiento.

En su 15 aniversario desde su nacimiento, el Centro de Entrenamiento de Atletismo Mar Bella de Barcelona, presenta su inicio de temporada con su #proyectoceam2020. Con grandes atletas y grandes retos, destacan los internacionales Patrick Chinedu 10"16 en 100 m.l. (subcampeón de España, 9º Europa 4x100) Lluís Vallejo 46"86 en 400 m.l., (internacional en 4x400) Marc Orozco 46"76 en 400 (varias veces Campeón de España y semifinalista Europeo), Ane Petrirena 23"79 en 200 m.l. (campeona de Europa s23 en 4x100) Johanna Holmén 57"55 en 400 m.v. (internacional por Suecia) y Yvette Marie Henry 11"75 en 100 m.l. Campeona del mundo Master.

En las excelentes pistas de la Mar Bella de Barcelona y con cuatro técnicos experimentados, 30 atletas y rodeados de un excelente equipo de colaboradores (fisioterapeutas, psicóloga, nutricionistas, readaptadores, biomecánicos y podólogos) inician una temporada poniendo en vista objetivos en pista cubierta y aire libre. En un año olímpico y con un buen objetivo como puede ser el campeonato de Europa Absoluto en Agosto.

El CEAM también está presente en Murcia, con 10 atletas de velocidad y vallas que están bajo la programación del centro y cada vez con el tiempo se va consolidando más.

Desde su creación el CEAM, siempre ha estado aportando atletas a la selección nacional destacando (Pau Fradera, Laura Sotomayor, Estela García, Javier Delgado, Olga Ortega y Carmen Sánchez, entre otros).

El CEAM inicia sus actividades para la temporada atlética 2020. El 16 de septiembre. Tanto el núcleo de Barcelona con sus técnicos, como el de Murcia, iniciará los entrenamientos con bastantes de los 27 atletas actuales.

El resto de los atletas que estuvieron en la Nucia. se integrarán el dia 29 de septiembre.

Actualmente los grupos los componen los siguientes integrantes:

400-200 BARCELONA

LLUÍS VALLEJO MIRET 200 M.L. 21"00 400 M.L. 46"86
ANE PETRIRENA INSAUTI 200 M.L. 23"79 100 M.L. 11"85
LAURA ALONSO DA COSTA 400 M.L. 56"09
ALBERT ALVAREZ SILVA 200 M.L. 23"21
SERGI TEIXEIRA MARTIN 400 M.L. 49"89 200 22"92
AROHA CABANAS GONZALEZ M40 400 1’07”84 800 2’34”39
DANIEL GALLART GAMEZ 800 1,57"8 400i 52"74

400 MV BARCELONA

GUSTAVO GUTIERREZ MEINHER 400 M.V 51"28
IÑAKI LOPEZ PASCUAL 400 M.V. 52"45
ERIC ESTEVE HERNANDEZ 400 M.V. 53"95
DANIEL ORTIZ GONZALEZ 400 M.V. 55"08
JOHANNA HOLMÉN SVENSSON 400 M.V. 57"55
HANNA BOUCHAID LAKHBIRI 400 M.V. 1'01"03
IRINA BELMONTE MOLINA 400 M.V. 1'02"64
IRIS JAIMEZ CAPO 400 M.V. 1'03"57

GRUPO CEAM MURCIA

ANTONIO BARRANCOS GARRIGOS 400 M.V. 51"70
BLANCA DE VERASTEGUI PETRICK 400 M.V. 1'03"58
FERNANDO MAESTRE BO 100 M.L. 10"82
EVA MARIA ARAGON 200 M.L. 25"72
LAURA RODRÍGUEZ REYES 400 M.L. 55"82
ISMAEL BELHAKI RIVAS 400 M.L. 48"43
DARIO ROMERO NAVARRO 400 M.L. 49"50

GRUPO FEDERICO HEREDIA

PATRICK CHINEDU IKE ORIGA 100 M.L. 10"16 200 M.L. 21"25 60 M.L. 6"62
GABRIEL VAI 100 M.L
MARC OROZCO TORRES 200 M.L. 20"92 400 M.L. 46"73
YVETTE MARIE HENRY M45 100 M.L. 11"75 200 M.L. 24"60 60 M.L. 7"60
XAVIER REGINO VELEZ 100 M.L. 10"82

Monte Valonsadero. Entrenamiento de Capacidad Láctica

Cañon del Rio Lobos. Entrenamiento de Potencia Aeróbica

Estadio de los Pajaritos

Gimnasios del CAEP Soria

El CEAM se va de Concentración de Semana Santa a Soria. Desde el jueves 18 al lunes 22, 17 miembros del CEAM, estarán juntos entrenando por tierras sorianas.

Laguna Negra. Picos Urbión. Entrenamiento de subidas en altura. 1.600-1750 m altitud

Modulo cubierto de atletismo

HORARIO DEL SEMINARIO DEL 16 de MARZO

SÁBADO TARDE

GRATUITO

SALA DE FORMACIÓN: PISTAS ATLETISMO MAR BELLA.

Nueva reincorporación en el CEAM

Lluis Vallejo Miret. Atleta del playas de Castellón. Que actualmente reside en Escocia, entrenará a distancia bajo los planes de Luis Sevillano.

Lluis ha sido internacional y tiene unas marcas de 21"'00 en 200 m.l. de 2017 y de 46"86 en 400 m.l. de 2016.

Entrenará en Glasgow para el 200 y el 400 de cara a aire libre.

Christian Khaler, desde alemania nos viene esta nueva incorporación. Estará en el CEAM hasta junio.

Nueva incorporación del CEAM, el atleta del FCB, Juanen Vallés Pastor, actual subcampeón de Cataluña y 6º de España absoluto.

Con una mejor marca en 400 m.v. de 50"71 de 2012 y de 51"48 de la temporada pasada. Además posee 47"72 en 400 m.l.

Empezará a entrenar en la Mar Bella de cara a competir en aire libre.

Hoy presentamos otra vallista de 400 m. vallas del CEAM Murcia con una mejor marca de 1'03"58, que además compagina sus competiciones con el 800, dónde ha sido medalla en el campeonato de España Universitario

Hoy otra atleta del CEAM Murcia, Eva Mª Aragón Barrancos, atleta que ha competido en 200 m.l con una marca de 26"45. Este año pasa a entrenar el 400 m.l.

Otra de 400 m.vallas Hanna Bouchaid. @hannabouchaib

La campeona de España junior 2016.

Con una mejor marca en 400 m.v. 1'01"03.

Otras marcas 57"32 en 400 m.l. 57"30 en pista cubierta. 25"29 en 200 m.l. 25"06 en pista cubierta.

Otra incorporación y recuperación para el 400 m.v. femenino

@beaestebanm Beatriz Esteban Molinero.

Atleta con una marca de 1'02"43 en 400 m.v. de junior.

Nueva incorporación del CEAM Murcia.

Laura Rodríguez Reyes.

Atleta del 92, de 400 m.l. con una mejor marca de 58"16.

Otra atleta de 400 que vuelve después de 1 año de parón.

@laauralonso Laura Alonso da Costa.

Con una mejor marca de 56"09 en 400 m.l.

Otras marcas 57"00 en pista cubierta y 1'13"75

Récord de Cataluña s23 en 500. 2'11"09 en 800

Otro cuatrero del CEAM Murcia,

Dario Romero Navarro @dario_rn

De junior ha hecho 49"50 en el 2018

Otro atleta del CEAM Murcia, Fernando Maestro Bo @fermaister_bo, atleta de 100 y 200 m.l. Tiene una marca personal de 10"82.

Primero en presentar del Ceam Murcia es @abarrancosg atleta que ha realizado marca personal las dos últimas temporadas 52"31 en el 400 m. vallas. El año pasado vivió una experiencia en la universidad americana, este año se reincorpora con fuerza.

El siguiente del CEAM Murcia es @ismabr98 Ismael Belhaki, atleta de 400, que hizo marca personal durante la última temporada y se metió en la final del nacional promesa en Soria. Su marca en 400 es de 48"43.

Esta temporada se incorpora al CEAM Gabriel Vai @gabriel17go. Atleta italiano especialista en 100 y 200 m.l.

Hoy toca, otro veterano del grupo. @marc_orozco El campeón de España junior, promesa y senior. Internacional en todas las categorías. Se enfrenta este año a un reto al bajar sus distancias de entrenamiento y competición. Sus marcas 20"92 de 200 ml. y 46"73 en 400 m.l.

Turno para Irina Belmonte Molina @iriinabelmonte.

Atleta junior (2000) especialista en 400 m. vallas con una marca de 1'02"64.

Proviene de las vallas cortas y saltos.

En el último campeonato de España junior de Murcia fue quinta .

Presentamos a @irisjaimez_9 Iris Jaimez, atleta menorquina junior (2000) de 400 m. vallas.

El año pasado mejoró 3 segundos su prueba, pasando de 1'06 del año 2017 a 1'03"57 del 2018.

Es actual sexta en la final junior de Murcia.

Otras marcas: 26"23 en 200 y 16"64 en 100 m.v.

@daniortiz92 Daniel Ortiz González

Atleta del @atletismotorrelavega especialista de 400 m.v.

Tras un parón de un año, el atleta cántabro de 55"08, vuelve con fuerza y ganas a los entrenamientos .

Su equipo recién ascendido de categoría necesitará de sus registros.

Hoy le toca el turno a @ericstoff Eric Esteve

Atleta de 400 metros lisos, reconvertido a mitad de la temporada pasada a 400 m. vallas, realizando 53"95 y 53"96 con tres meses de trabajo.

Este año ya con plena dedicación a las vallas.

Su marca en 400 es de 49"12.

Hoy toca presentar a nuestro segundo atleta del @ceam_barcelona. Iñaki López Pascual @lopez_inaki atleta del @fentcamislata. Especialista en 400 m.v. con una mejor marca de 52"81 y de 49"41 en 400 m.l.

El año pasado consiguió marca personal (MMP) en 400, 400v, 200 y 100.

Realizó su segunda mejor marca de siempre en las semifinales del campeonato de España en Getafe.

Presentamos cada día a un atleta del @ceam_barcelona.

Y como no, empezamos con el veterano y capitán del CEAM. @chinedupatrickike

Novena temporada en el centro.

Su mejor marca en el 100 m.l. 10"16 de este año. 6"62 en 60 m.l.

Actualmente subcampeón de España de 100 m.l. Tercera mejor marca de la historia en 100. Selección en Berlín en 100 y relevo donde fue noveno de Europa con el equipo de 4x100.

Tuvo en 2012 récord de la liga nacional de división de honor con 10"20 y es el actual récord de Cataluña

PATRICK y sus 100 metros OBSTACULOS.

Después de una temporada centrada en el aire libre, mirando las citas de lejos, pasando de la pista cubierta de largo, nos centramos en llegar al final del aire libre lo mejor posible. Esta temporada ha sido la primera como español y por lo tanto soñábamos con llegar a clasificarnos para el europeo de Berlín, en el mejor campeonato de España posible. Este año si que teníamos unos objetivos competitivos determinados y claros por lo que el trabajo tenía más sentido que nunca. A pesar de la edad, a pesar de tener que trabajar, a pesar de tener una niña de meses, a pesar de no tener becas, a pesar de todo. La estabilidad y los objetivos claros han tenido más fuerza que nunca. Lo que no se contaba es con tener que luchar con la normativa de la IAAF, que nos dejaba temporalmente fuera de ser seleccionado y nos daba una duda en la temporalidad de la norma que nos creaba gran incertidumbre y que nos podia dejar fuera de los objetivos marcados. A pesar de todo tiramos para adelante, fuimos a preparar el campeonato de España, sabiendo que seria muy difícil que llegara el transfer que nos de acceso a competir en Berlín.

Seguimos para adelante y fuimos para Getafe, se corrió y vaya como se corrió, en una pista super rápida, con una condiciones favorables, vientos favorables rozando la ilegalidad y con unos adversarios muy enforma. Se hizo marca personal con 10"20 en las semifinales, mínima ya para Berlín, ya teníamos parte del trabajo hecho. Se corrió en una final con 40' de retraso, sin apenas recuperación de las semifinales, pero con grandes opciones de hacerlo bien. Sabíamos que había que estar delante en los primeros 50 metros de la carrera con una buena salida. Los vientos seguían favorables, el calor daba un poco de tregua, el ambiente en la instalación seguía alto y esperaba la carrera. La calle no era mala, aunque le dije a Patrick que cuidado con Aitor que se veia muy fino. Fue una final sin nulas disputada todo el hectómetro. Patrick corrió delante toda la carrera y corrió mejor en las partes lanzadas que en otras carreras. En los cuadros podia ser cualquier color en los metales, pero su forma de tirarse en la linea de llegada no fue buena. Le dieron tercero, incluso cuarto, primero y luego y definitivamente segundo. Las marcas oscilaban entre 10"16 hasta 10"19, todas marcas personales, por lo que en esos momentos de tensión y espera nos gustaba cualquier posición, debido a estar en grandes marcas y haber sido protagonista de la carrera más rápida de la historia con atletas nacionales. Al final 10"16 con el mismo tiempo que el campeón, con viento válido, la tercera mejor marca de todos los tiempos, ya nos valia. Por supuesto tuvimos doping hasta las 01,30 de la noche, noche en la que Patrick no pegó ojo por la excitación del momento, era la hora de desayunar y estaba sin pegar ojo.

Pero este esfuerzo no nos valia y decidimos el domingo dar por acabada la temporada, dejando pasar los meetings que tenia a final de agosto, mucho tiempo, un mes entero de entrenamiento.

Sabíamos por conversaciones con Odriozola y de Carlos que había una reunión pendiente de la IAAF para tratar el tema de los transfers, donde las condiciones para obtenerlas iban a ser duras, pero desconocíamos la fecha exacta.

En Buenos Aires se reúne la IAAF el sábado siguiente, los resultados de la misma nos llegan por todos los medios, se habría una posibilidad en principio remota. La RFEA reacciona muy rápido y eficazmente, lo apunta al campeonato un día antes de acabarse el plazo de la europea, y como cumple los requisitos empieza a enviar toda la documentación requerida que no era poca. Pepe como responsable apuesta por Patrick y decide a pesar de no tener la respuesta de la IAAF de incluirlo en la concentración de relevos en Madrid y de que viaje con la selección a Berlín. Afortunadamente para todos dos días antes de tener que correr las eliminatorias de 100, llega el transfer favorable. Ese fue el tiempo que tuvo para preparar mentalmente el campeonato campeonato de Europa, 48 horas. La meta del año y resulta que se nos viene encima en dos días. Fisicamente en su mejor momento pero la tensión no puede ser mayor para un atleta a punto de poder ser internacional después de todo lo pasado los últimos años. La tensión acumulada para dos días es máxima, viaje a Berlín, entrenos del relevo previos, etc. Conclusión diarrea máxima, pocas ganas de comer y pocas horas dormiendo. Patrick no se encontró bien hasta después del día de correr su 100, ya para el relevo del domingo se encontraba en plena forma, después de unos días de trabajo de equipo. En el relevo, al final se estuvo a 1 sola centésima de pasar a la final, centésima que seguro que nos la quitó la incidencia del equipo germano al caerse y meterse en nuestra calle, haciendo que "Pajaro" se tenga que abrir más en la entrada de la curva. La reclamación efectuada aún con razón, tenía pocas opciones de progresar, más cuando en Berlín tenían que demostrar que los alemanes nos habían perjudicado.

Se había acabado el campeonato deseado con un sabor agridulce, de estar ahí, pero de poder hacerlo todo mejor. Pero con muchas ganas de seguir y de volver a marcarse nuevos objetivos.

Marcas Aire Libre

2017-2018 12 MMP

Patrick Chinedu: MMP 10”16 en 100 m.l. , 21”69 en 200 m.l. 39”92 con Playas de Castellón Campeón de Cataluña Absoluto, Primero campeonato de España de Federaciones. Subcampeón de España Absoluta. Mínima Campeonato de Europa.

Iñaki López: MMP en 400 m.v. 52”81 MMP en 400 m.l. 49”41

Eric Esteve: MMP en 400 m.v. 53”95 MMP en 100 m.l. 11”17, MMP en 200 m.l. 22”51 y 49”27 en 400 m.l.

Nelson de la Puente: 10”59 a 1 centésima de marca personal, MMP 21”46. Cuarto de Cataluña Absoluto, segundo en 4x100 campeonato de España de Federaciones.

Xavier Carrión: 11”18 en 100 m.l. 22”44 en 200 m.l. 48”76 en 400 m.l. 53”24 en 400 m.v. 5º Campeonato de Cataluña Absoluto

Marc Orozco: 21”84 en 200 m.l. 48”50 en 400 m.l.

Xavier Regino: 11”04 y 10”87 2,2 en 100 m.l.

Fernando Maestre: 10”87 en 100 m.l.

Dario Romero: MMP 49”50 en 400 m.l.

Ismael Belhaki: MMP 48”43 en 400 m.l. y 34”90 en 300 m.l.

Antonio Barrancos: MMP 52”31 en 400 m.v.

Hanna Bouchaid: 1’04”60 en 400 m.v. Subcampeona de Cataluña Promesa

Marina Carrasco: 1’06”12 en 400 m.v. Subcampeona de Cataluña Junior

Adelina Daraban: MMP en 400 m.l. 1’01”97 y 1’08”10 en 400 m.v.

Claudia Puig: MMP en 400 m.l. 1’01”67 y MMP en 200 27”43

Eva Aragón: 26”73 en 200 m.l. y 12”94 en 100 m.l.

Patrick de esta manera después de 9 años en el CEAM vuelve a bajar su mejor marca de 10"20 de 2012, que igualó en semifinales, después 6 años en la que la peor temporada es de 10"44. Su constancia, su trabajo, su ilusión y su fidelidad por la linea de trabajo llevada le dan como recompensa una gran marca a sus 34 años. Record de Cataluña que poseía Jordi Mayoral desde 1996 con 10"28 -1,3 de Monachil.

100 m. Progresión de Patrick en CEAM

2018 10.16 +1.9 Getafe (ESP) 21 JUL 2018

2017 10.35 +1.7 Salamanca (ESP) 03 JUNIO 2017

2016 10.37 +1.7 La Chaux-de-Fonds (SUI) 26 JUN 2016

2015 10.32 +1.8 Zaragoza (ESP) 09 de mayo de 2015

2014 10.29 +1.9 Salamanca (ESP) 12 JUN 2014

2013 10.44 +1.5 Madrid (ESP) 13 JUL 2013

2012 10.20 +0.8 Tres Cantos (ESP) 02 JUN 2012

2011 10.34 +1.4 Donnas (ITA) 03 JUL 2011

2010 10.51 +0.5 Salamanca (ESP) 22 de mayo de 2010

En los últimos campeonatos de España Absolutos en Getafe se vivieron momentos históricos con carreras que se recordarán durante mucho tiempo.

En la foto hay 3 de los 4 atletas más rápidos de la velocidad española de todos los tiempos. Aitor Ekobo ganó el oro con 10"16, con las mismas centésimas y subcampeón Patrick Chinedu y tercero Angel David Rodriguez a solo una centésima, Angel "Pajaro" tiene como mejor marca 10"14.

La mejor marcas de todos los tiempos es de Bruno Hortelano con 10"06.

TOP 10 de todos los tiempos

10.06 1,0 Bruno Hortelano 180991 2 Madrid 23.06.2016

10.14 1,7 Ángel David Rodríguez 250480 1 Salamanca 02.07.2008

10.16 1,9 Aitor Same Ekobo 030197 1 Getafe 21.07.2018

10.16 1,9 Patrick Chinedu Ike 260484 2 Getafe 21.07.2018

10.17 1,3 Venancio José 190476 1cA Castellón 09.08.2000

10.21 1,8 Javier Arques 160560 4cA Madrid 04.06.1986

10.22 A 2,0 Frutos Feo 010172 2cA Monachil 09.07.1997

10.26 1,0 Diego Moisés Santos 050477 1 Castellón 25.07.1998

10.27 1,3 Luis Rodríguez 190866 5cA Sevilla 30.05.1990

10.28 A -1,3 Jordi Mayoral 180573 2cA Monachil 10.07.1996