H μέθοδος του Barre a terre είναι μια μέθοδος ενδυνάμωσης του σώματος με επίκεντρο την τεχνική του κλασσικού μπαλέτου. Με την χρήση την αναπνοής και την άντληση δύναμης από τον κορμό- powerhouse επιτυγχάνει την ενδυνάμωση και ευλυγισία των μυών και των αρθρώσεων μέσα από μια μεθοδολογία ασκήσεων, την βελτίωση της στάσης του σώματος την τόνωση των μυών. 

Το ασκησιολόγιο είναι πλήρως προσαρμόσιμο για όλες τις ανάγκες, ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης γεγονός που το καθιστά ασφαλές και κατάλληλο και για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης και την πρόληψη και αποκατάσταση χορευτικών τραυματισμών.