در ادامه، به معرفی 10 ورزش برتر دنیا خواهیم پرداخت که نه تنها برای تقویت سلامت جسم و روح مناسباند، بلکه از نظر میزان آسیبدیدگی هم جزو گزینههای کمخطر محسوب میشوند. با این حال، برخی از ورزشها مانند کوهنوردی، اگرچه فواید بینظیری دارند، ممکن است خطرات خاص خود را نیز به همراه داشته باشند.
از تنیس گرفته تا والیبال، اسکواش، بسکتبال، تایچی، یوگا، کوهنوردی، ژیمناستیک، گلف، شنا، پیاده روی، دویدن و پینگ پنگ از جمله مواردی هستند که در در ادامه قرار است در موردشان صحبت کنیم. شما قرار است با فعالیتهایی آشنا شوید که هم چالشبرانگیز هستند و هم به حفظ تندرستی شما کمک میکنند.
ادامه مقاله را در مجله پزشکان بخوانید.