D'influence Africaine et Espagnole, la salsa cubaine se danse très encrée dans le sol. On y ajoute des mouvements de rumba, chacha, mambo, résultant une danse très tournante, où le danseur tourne autour de sa danseuse et la danseuse autour du danseur.

Les noms des passe et le vocabulaire utilisé est en espagnol.

la salsa cubaine peut se danser à deux...ou en groupe (Rueda de casino, très ludique)

Danse de République Dominicaine, basée sur des mouvement simples et sensuels. 

La Kizomba est un rythme de danse Africaine d’origine angolaise, qui s’est popularisée, dans d’autres pays comme le Portugal, le Brésil, le Cap vert, le Mozambique, la Guinée… et maintenant en France. Il puise ses racines dans la chaleur du Zouk et la grâce du Tango argentin. Cette danse qui à l’origine fait partie de la culture Portugaise déferle maintenant en Europe. A la base la Kizomba est un mélange entre le Semba, et le Tango congolais. Son « voyage à travers les différents continents l’a fait évoluée, en y associant des pas d’influence latine tel que ceux de la salsa, le tango… Appelée à juste titre « tango d’Afrique », sensuelle, élégante et technique, elle sait instaurer une symbiose rare entre les danseurs et la musique. Mais toutes ces sensations se ressentent, plus qu’elles ne s’expriment.

Les danses swing sont à l'origine des danses dansées sur du swing : le swing en tant que musique est un courant du jazz dont le côté ternaire (en 8/12) donne un côté rebondissant (swing signifie "balancer"). Un ensemble de danses solo ou en couples (notamment le Charleston) vont alors naître.

 Pratiqué sur les musiques jazz des little et big bands à partir de la fin des années  1920, les danses swing se caractérisent avant tout par une énergie débordante et un brin de folie. De manière plus technique, le swing en danse de couple est caractérisé par un guidage du corps face à face, en parallèle.

 Beaucoup de danses swing incluent un "bounce" qui est une sorte de rebond dans  le sol, qui colle particulièrement au côté "swing" de la musique.

La Zumba est une activité qui allie le fitness et le plaisir de bouger et s'amuser sur des musiques entrainantes.

Valérie vous transportera sur des superbes chorégraphies, avec ses musiques endiablées aux rythmes latino (salsa, merengue, reggaeton...).

C'est un véritable entrainement "cardio", qui vous procurera un immense plaisir, très bénéfique pour le moral.

Les bienfaits de l'activité sont multiples : tonus musculaire, assouplissement, endurance, coordination des membres.....

La Zumba s'adresse à tous. A vous d'essayer ! 

La Zumba Gold, c'est comme la Zumba classique, mais avec des mouvements à faible impact, une chorégraphie simplifiée, et un tempo plus lent pour permettre à tous d'en profiter : 

les débutants, les seniors, celles qui ont des articulations sensibles ou qui ont besoin d'un sport adapté…

 mais qui veulent profiter de l'énergie et de la joie des chorégraphies latines dont s'inspire la Zumba