Meditationen

Meditation der vier Himmelsrichtungen

Es handelt sich um eine Bewegungsmeditation, in der sich Elemente aus Tai Chi und Sufitanz zu et-was Neuem zusammen fügen.

Sie ist sowohl ein idealer Start in den Morgen wie auch als Abschluss des Tages geeignet.

Die konzentrierte Bewegung und das bewusste Atmen sind eine Wohltat, aufbauend, Kraft spen-dend und ideal für die innere Aufrichtung. Die eigene Achse bildet den Dreh- und Angelpunkt für eine gute Stabilität

Morgenmeditationen

Zusammen geht’s leichter und ist erst noch schöner

• Geführte Meditation
• Stille Meditation