Palvelut
Yksittäiset vastaanotot
Monet elämän kriisit ja ongelmatilanteet ovat purettavissa ja ratkaistavissa myös ilman pitkäkestoista kuntoutuspsykoterapiaa.
Ratkaisukeskeisessä terapiassa pyritään aina juuri siihen käyntimäärään, joka tuottaa riittävästi apua. Esimerkiksi 1-20 tapaamista tilanteen mukaan voi hyvin jo riittää. Jo yksi terapiatapaaminen voi avata uuden näkökulman tilanteeseen ja tien eteenpäin. Käynnit voivat toteutua joko kokonaan omakustanteisesti tai joskus esim. työterveyshuollon tai vakuutuksen turvin.
Lääkärin antamasta psykoterapiasta KELA korvaa aina osan (katso hinnoittelu). Vastaanotto voidaan toteuttaa myös videovälitteisenä.
Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia (Yksilöpsykoterapia ja vanhempainohjaus)
Kuntoutuspsykoterapian tavoitteena on edistää kuntoutujan työ- ja opiskelukykyä sekä tukea opintojen edistymistä, työelämässä pysymistä ja työelämään siirtymistä tai sinne palaamista.
Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa 16-67 vuotiaille henkilöille, joiden työ- tai opiskelukyky on mielenterveyden häiriön vuoksi heikentynyt tai uhattuna.
1.1.2016 lukien kelan korvaus yksilöpsykoterapiasta on 57,60 / 45min terapiakäynnistä. Asiakkaan maksettavaksi jää tällöin loppuosuus terapeutin palkkiosta.
Kelan kuntoutustukihakemuksen (KU 131) liitteeksi tarvitaan psykiatrin antama lausunto psykoterapian tarpeesta. Tämä edellyttää vähintään 3 kuukautta kestänyttä hoitosuhdetta ja kahta käyntiä psykiatrilla ennen kuntoutustukihakemuksen jättämistä.
Kuntoutuspsykoterapiaa korvataan enintään 80 kertaa vuodessa ja 200 kertaa kolmessa vuodessa. Terapian jatkotarve arvioidaan ja tarkistetaan vuoden välein terapeutin ja hoitavan lääkärin / psykiatrin kanssa.
Lisätietoja: http://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia
Metsäterapia
Keskuspuiston pohjoisosassa sijaitsevasta Haltialasta löytyy vanha metsä, joka on saanut muotoutua omaa tahtiaan jo vuosikymmenten ajan ihmisen puuttumatta luonnonkulkuun. N. 23 hehtaarin alue on rauhoitettu luonnonsuojelu alueeksi 1984. Tämä aarnialue tuo aivan lähelle kaupunginsykettä täysin erilaisen rauhoittavan ja pysäyttävän tunnelman. Yht’ äkkiä kaupunki jää taakse ja metsässä on hyvä hengittää, katsella auringon säteitä kuusen oksien lävitse, kuunnella linnunlaulua, tuntea tuulenväre ja haistaa soisen metsän rehevää kasvillisuutta. Askelten ääni rauhoittuu. Suuret puut, metsän humina ja intensiivisyys sulkevat ihmisen kuin vihreään rauhalliseen kohtuun, jossa on hyvä olla tietoisesti läsnä tutkien metsää ja omaa sisäistä elämäänsä.
Metsäterapiassa kävellään rauhallisesti keskustellen metsässä. Päiväaikaan, kun polut ovat suureksi osaksi autioita, on metsässä yleensä rauhallista keskustella vaikeistakin asioista. Metsässä kävelyllä on todettu olevan runsaasti erilaisia terveysvaikutuksia. On tutkittu, että jo kymmenen minuutin metsässä kävelyn jälkeen verenpaine ja syke alkavat laskea. Pidempään metsässä oleskelu rauhoittaa, vähentää lihasjännitystä, parantaa mielialaa, madaltaa stressihormonien tasoa ja parantaa puolustuskykyä. Metsäterapiassa voidaan käydä myös Ruutinkoskella tai Niskalan ja Haltialan luontopoluilla.