4 Back to BE rugscholing & nekscholing

Heeft u last van steeds (sneller) terugkerende rugpijn of nekpijn?

Deze actieve en begeleide rug- of nekscholing helpt je de pijn onder controle te krijgen.

Voor wie?: Alle mensen met chronische lage rug- of nekpijn (hernia's, stenose, arthrose, scoliose, onverklaarde redenen, ...).

Wat?: Je kan kiezen om deel te nemen aan het actieve rugscholingsprogramma of het actieve nekscholingsprogramma. Uiteraard wordt er sowieso rekening gehouden met het volledige lichaam en het juiste gebruik ervan.

Mee te brengen: eigen handdoek, propere schoenen voor in de oefenzaal, water om te drinken

Een woordje uitleg:

Vaak merk ik onder de patiënten dat dezelfde rug- en nekkwalen steeds weer terug de kop op steken. Meestal komt dit voor bij mensen die dagelijks te lang en te vaak dezelfde houdingen aannemen en bewegingen uitvoeren. Het lukt hen wel om wat op de houding te letten en de ergonomie aan te passen, maar toch blijkt dit niet genoeg te zijn. De klacht komt terug... steeds sneller en steeds heviger.

De enige manier om deze rug- en nekklachten onder controle te krijgen, is de actieve aanpak. Zorgen dat je stabilisatiespieren de gewrichten terug gaan ondersteunen en versterken. Vervolgens is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je de juiste houdingen en bewegingen leert toe te passen in het dagelijkse leven. Ook de inbreng van een actieve touch in het dagelijkse leven zal zorgen voor meer levenskwaliteit en comfort.

Het is de bedoeling om via deze rug- en nekscholing mensen terug in gang te zetten en onafhankelijk te maken van hun rug- of nekprobleem. Na 3 maanden is een positief effect merkbaar in pijn en uithoudingsvermogen. Ik raad daarom ook aan om de 3 modules af te ronden. Nadien hoop ik dat u de smaak te pakken heeft gekregen om actief te blijven verder werken aan je gezondheid.

We starten tijdens deze sessies steeds met 2 personen, zodat individuele begeleiding mogelijk blijft. Pas na 3 weken zullen er 2 personen bijkomen, totdat we uiteindelijk met maximaal zeven personen in 1 groep oefenen. Ik probeer iedereen zo goed als mogelijk afzonderlijk te begeleiden. Uiteraard leren we ook veel van elkaar.

Deze rug- en nekscholing werkt niet met terugbetaling van de mutualiteit, aangezien er geen wettelijke manieren bestaan om groepstherapie te geven onder M-nomenclatuur. Als u de kostprijs voor 1 module (€80 voor 12u rugscholing) vergelijkt met 24 kinébeurten van een half uur (€141,36 remgeld), dan komt u sowieso goedkoper uit bij deze revalidatietraining. Bovendien word je uiteindelijk onafhankelijk van de kinesitherapie. Je neemt je eigen probleem in handen, wat een belangrijk extra voordeel is.

Indien u geïnteresseerd bent in deze rug- of nekscholing, neem dan gerust (telefonisch) contact met mij op. We maken er dan samen een fijne, leerrijke en gezonde revalidatie van.

https://www.facebook.com/rugscholingbacktobe/

Hier alvast enkele sfeerbeelden: