Engelse commentaren op Amazon.com (klik hier) en mijn website (klik hier)
Een zeer lezenswaardig boek! Complexe materie wordt begrijpelijk uitgelegd! Vanuit mijn professie “risico-, kwaliteits- en projectmanagement” bruikbaar ... het fabeltje van “multitasken” ontzenuwen ... het kost (fouten) meer dan het oplevert.
Martien Willem Janse
Met heel veel genoegen heb ik uw boek ‘Ontketen Je Brein’ gelezen nadat ik een tijd geleden zelf te kampen kreeg met een burn-out.
Dit boek heeft me aangezet om mijn leven en werk (ik ben zelf bedrijfsleider) volledig anders aan te pakken en ik kan alleen maar beamen dat de aangereikte tips echt werken.
Ondertussen heb ik het genoegen gehad om vrienden en collega’s ook kennis te laten maken met uw boek en mocht ik vast stellen dat ook voor hen dit een ware ontdekking was.
Filip Vande Cappelle
... U heeft mij niet alleen op een bijzonder aangename manier inzicht doen krijgen in mijn beperkte brein maar ook en vooral doen beseffen waar een groot gedeelte van mijn gevoel van inefficiëntie en nodeloze stress vandaan kwamen.
Ik heb er ondertussen mijn eerste gezonde “nieuwe technologie dag “ bijna opzitten. Hierbij heb ik op gepaste wijze, letterlijk en figuurlijk, mijn deur kunnen sluiten zonder iemand te ontgoochelen en vooral eindig ik deze drukke dag met een voldaan en ontspannen gevoel. Hoog tijd dus om vanavond thuis, zonder multitasken ,mijn brein te laten archiveren.
Toch tot slot nog 1 grote zonde bekennen : uit macht der gewoonte nog 1 telefoontje opgenomen in de wagen. Na verloop van tijd gemerkt dat er niemand meer achter mij reed. Reden : de wagen na mij was gestopt voor het rode licht wat ik zelf niet eens had opgemerkt. Niks om fier op te zijn maar wel een extra reden om van alle kwalijke gewoontes trachten af te kicken.
Dirk Schoofs, kantoordirecteur KBC
Het boek is uit en ik vond het een bijzonder leerzame en onderhoudend. Het leidt wat mij betreft tot wijzigingen in mijn lifestyle. En ook met de kinderen hebben we weer eens wat afspraken gemaakt. Niet geheel tot hun vreugde, overigens.
Arjan Broere
Ik heb net je boek, ontketen je brein, uitgelezen en ik moet zeggen dat het voor mij een hele openbaring is gebleken.
Ik heb dit boek met kerstmis gekregen en sindsdien heb ik er zo vaak als mogelijk in gelezen.
In diezelfde periode heb ik je tips en raadgevingen proberen om te zetten in de praktijk en ik moet toegeven dat het effectief heeft bijgedragen tot een verhoging van mijn productiviteit waarbij ik elke dag ook met een beter gevoel terug huiswaarts keer aangezien ik op het einde van de dag eindelijk kan zeggen welke projecten of deelprojecten volledig afgewerkt zijn.
Voorheen was dit wel anders.
Gunther Croonen. Supervisor E&I - Maintenance engineer
Geen email meer 's ochtends
Tussen 8u – 11u doe ik breinwerk. Maar ik begin altijd met planning; agenda open en zien wat er komt; ook verder vooruit – vastleggen reisdata in de toekomst etc... Mijn emailprogramma opent altijd op agenda en automatisch offline. Mijn agenda staat de hele dag open en ik gebruik deze véél meer dan vroeger.
Dan nadenken, mindmaps opstellen, moeilijke berekeningen maken of nazien; contracten lezen. Vaak zijn dit emails die ik de dag ervoren in mijn agenda gesleept heb. Daarover later meer.
Ik werk 1 onderwerp per keer af.
Geen interrupties
Geen GSM, geen geluidjes of pop ups (werkelijk álles staat af); Als onderweg doorgaans met oordopjes of in een apart zaaltje.
Pauzes
Ik neem na elk onderwerp (vaak ook tijdens het behandelen van 1 onderwerp) een pauze en probeer na het totale breinwerk een wandeling te maken. Zaken even laten rusten is ook een geweldige tip; kwaliteit verhoogt sterk.
Blokken
Ik werk met een kleurencode in mijn agenda. De onderverdeling is “geografisch” (Europa, Zuida-Amerika, Africa, Group). Vanaf het moment dat ik een meeting of een to do in mijn agenda plaats geef ik de kleurencode. Zaken waarvan ik de timing kan controleren sleep ik steevast bij elkaar in functie van de kleurencode.
Sommige dagen zijn al gereserveerd; zo is maandag de Zuid-Amerikaanse voormiddag, dinsdag ochtend Zuid-Amerikaans denkwerk, donderdagochtend Europa skypes, vrijdagochtend Africa-skypes. Verder probeer ik ook onderwerpen zoals juridische en tax-structuren te bundelen; dus alle landen ineens de tax-gerelateerde to do’s & calls afhandelen. Of bijvoorbeeld het lezen van onze executive rapporten, dat doe ik wel alle landen achter elkaar, maar wel enkel exec rapporten– dit doe ik als voorbereiding op woensdag PM of donderdagochtend, voor de Skypes op donderdag en vrijdag.
Ook het samenbundelen van talen is interessant. Als ik moet switchen bijvoorbeeld van portugees naar frans vraagt dit erg veel energie (vreemd genoeg want het zijn erg gelijkende, romaanse talen) dus vermijd ik als het kan die onmiddelijke switch.
Emails
Rond 10u30/11u een eerste keer mails. Ik behandel dan 100% van de mails. Soms sorteer ik op persoon; onderwerp; tijdstip – hangt af van de feeling van het moment. Belangrijk is dat na deze email sessie mijn inbox volledig leeg is. Zaken die ik niet behandel omwille van de complexiteit of omdat het denkwerk of wat meer reflectie vereist sleep ik in mijn agenda op een later tijdstip. Soms dezelfde dag, soms 1 of 2 dagen later. Bij sommige van deze mails stuur ik een kort antwoord in de zin van “ik behandel dit dinsdag/morgen/tegen eind deze week”. Iedereen weet ondertussen dat ik 2 max 3x per dag naar mijn mails kijk.
Na de korte email sessie terug breinwerk (nog een uurtje of zo).
Ik merk tegenwoordig dat ik rond 13u al een pak werk verricht heb; vaak is mijn inbox leeg en mijn to do lijst beperkt. Zo is er veel meer tijd voor plannen, voorbereiden, delegeren... de impact is echt enorm. Er blijft niets meer ‘liggen’ en ik stel veel minder uit.
Meetings:
Collega’s weten ondertussen dat (Skype) meetings zoveel mogelijk worden ingepland na 12u ’s middags.
Zo blijft de ochtend vrij voor denkwerk (natuurlijk zijn er weken met meer uitzonderingen dan de regel)
Ik let meer op de agenda van meetings dan vroeger; probeer ook de agenda zo te beinvloeden dat vergelijkbare onderwerpen na elkaar vallen.
Zeker voor board meeting agenda’s doen we dit nu zo.
Thuis
Veel minder connectedness thuis dan vroeger; ik probeer dit te vermijden de laatste 1,5 uur voor het slapen gaan.
CEO. Bedrijf werkzaam in Europa, Zuid-Amerika, Afrika.