Entraînements

BOXE THAI A SAINT AIGNAN DE GRAND LIEU LE MARDI ET JEUDI :

Nouveau horaires : Mardi 18h-19h30 et 19h45-21h15

  Jeudi 18h-19h30 et 19h45-21h15  

Mercredi au 1er semestre 19h-20h30

- échauffements et étirements

- série de mouvements ou enchaînements seul puis à deux, pao et sacs de frappes.

- fin de l'entrainement, combats et entraînements libres pour ceux qui le désirent.