熱中症対策

長州サッカークラブ 熱中症予防ガイドライン

当クラブでは、夏の厳しい暑さから子どもたちの安全を守るため、環境省の定める「暑さ指数（WBGT）」に基づいた独自の厳格な運用ルールを設けています。科学的な基準を徹底し、安心・安全な活動環境をつくります。

1. 夏期の活動時間制限について

• 期間： 7月1日 〜 9月30日の3ヶ月間

• ルール： 12時〜15時の最も気温が高くなる時間帯は、原則として活動を行いません（ジュニアのみ）。

•  ※12時〜15時の時間帯しかグランドが空いていない場合は、その日の活動は安全を最優先し「お休み」とします。

2. 厳格な「活動中止」の基準

毎日の活動前、および活動中も現場で数値を計測し、機械的に判断します。

• 事前の確認： 当日朝7時頃に発表される熱中症情報を確認します。

• 現場での計測： グランドコート内で、30分ごとに「子どもの身長の高さ（1m〜1.3m）」でWBGT測定器を用いて計測します。

• 中止の基準：

  • 【非常に危険（WBGT 33℃以上）】 ── 活動を中止（またはその場で即時中止）します。

  • 【危険（WBGT 31℃以上〜33℃未満）】 ── 活動を中止します。

3. 暑さ指数（WBGT）に応じた活動・休憩ルール

中止に至らない場合でも、数値と学年に応じて細かく休憩・水分補給をコントロールします。また、数値に関わらず「子どもの集中力が低下している」とコーチが判断した場合は、監督へ連絡の上、時間を短縮します。

【厳重警戒】WBGT 28℃以上〜31℃未満 の場合

• 活動時間： 通常3時間のところ、2時間へ短縮します。

• 小学3年生以下：

  • 10分以内に必ず5分以上の休憩（グランド内での水分補給：水・お茶）

  • 20分以内に必ずスタンド（日陰）へ移動し、5分以上の休憩＋家庭準備のスポーツドリンク・塩分補給で内臓の温度を下げる。

• 小学4年生以上：

  • 15分以内に必ず5分以上の休憩（水・お茶）

  • 30分以内に必ずスタンド（日陰）へ移動し、5分以上の休憩＋スポーツドリンク・塩分補給。

【注意・警戒】WBGT 21℃以上〜28℃未満 の場合

• 活動時間： 通常通り（3時間）

• 小学3年生以下：

  • 15分以内に5分以上の休憩（水・お茶）

  • 30分以内に日陰へ移動して5分以上の休憩（スポーツドリンク・塩分補給）

• 小学4年生以上：

  • 20分以内に5分以上の休憩（水・お茶）

  • 40分以内に日陰へ移動して5分以上の休憩（スポーツドリンク・塩分補給）