Рекомендации известных европейских психологов и психотерапевтов:
1. Для повышения настроения и расслабления лучше слушать произведения Моцарта;
2. Для уменьшения неуверенности и чувства тревоги рекомендуется слушать Шопена, Штрауса, Рубинштейна;
3. Для уменьшения раздражительности и расслабления отлично подходит Бах и Бетховен;
4. Для улучшения сердечного ритма - арии Верди;
5. Для лучшего контакта с людьми и снятия симптомов гипертонии рекомендуется слушать Брукнера, Штрауса и Баха.
6. Для снятия головной боли - Моцарт и Лист.
7. Для хорошего самочувствия и релаксации - звуки природы, прибоя, океана.
8. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности - Чайковский, Бетховен
9. для повышения концентрации внимания, сосредоточенности - Чайковский, Дебюсси, Мендельсон.
10. Для уменьшения синдрома угнетения, повышения аппетита, ритмичного дыхания - Моцарт, Шуберт, Гайдн, Чайковский, Вивальди.
11. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением - Моцарт, Лист, Хачатурян.
Классическая музыка
Звуки природы
Этническая музыка