QI-GONG

Qi : se traduit par "énergie", "souffle".

Gong : désigne le travail, la technique.

Le Qi-Gong est une gymnastique chinoise basée sur le mouvement sans effort musculaire, sans accélération du cœur et de la respiration.

Chacun s'adapte aux exercices selon son âge, sa souplesse, ses capacités, sans aucune recherche de performance.

Mouvements dynamiques, postures statiques, respiration, concentration et automassage sont les exercices utilisés dans la pratique du Qi-Gong, son histoire vieille de plus de 2500 ans est liée à la médecine traditionnelle chinoise.

Animatrice

Michelle Culan

Jour et heure

Mardi de 9 h à 10 h 30

Lieu

MPT

Public

+ de 16 ans

Conseil

Venir avec un tapis de sol et un coussin

Cotisation

53 € *

Chèques Vacances acceptés.