3.辣木植物原品各部分食用法

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辣木籽

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

针对各方面疗效的食用方法：（体验吃一粒即可）

辣木是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎！辣木对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音！辣木对口干、无吐液、咽喉疼有特效。

辣木也有降火、排毒功效，辣木对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用，连服10日可见奇效！

辣木叶

营养成分

100克的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算，只要三汤匙（约25克）的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A，42%的蛋白质，125%的钙，70%的铁及22%的维生素C。对怀孕和哺乳中的女性而言，辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康，供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。不过，由于辣木本身含有植物碱，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。

辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素和36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍。

作为蔬菜和食品有增进营养，食疗保健的功能；也广泛应用于医药、保健等方面，被誉为“生命之树”，“植物中的钻石”。

功效

辣木叶粉有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木可预防300种疾病。特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。

经常食用辣木叶可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

辣木叶是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

辣木叶可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

1、排毒促进代谢于平常喝水泡茶喝花茶之中。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木，口感会偏苦，正常人嫩叶味道有点像菠菜。一至两个月后，有强肝、增强免疫力 、 加速代谢排毒减肥等功效。

2、皮肤过敏、湿疹、皮肤痒（早上/中午 依轻重情况增减）。

3、消化系列。解酒；消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，喝水即可除异味）。

4、泌尿系统糖尿病痔疮便秘（早上中午空腹食用后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）。

辣木茶

一、辣木茶的传说：

二、辣木茶的功效：

辣木茶是将辣木叶、辣木茎、辣木籽进行萃取，经过碳烤烘焙而成。本产品含有丰富营养，高维生素A、B、B1、B2、B3、C1、E、高蛋白质、高纤维。其中含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫）五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒）及八种人体必需氨基酸。具有降三高（高血压、高血脂、高胆固醇）、消除疲劳、增强免疫能力、提高睡眠质量和解酒等神奇功效。

1、辣木产品丰富且全面的营养成分，是您补充营养、增强体质的首选；本品特别适合于因减肥或长期素食导致的营养失调，以及儿童由于偏食挑食所引起的营养不良。

2、增强身体体质、提高免疫能力，抵抗各种疾病侵袭：长期服用对中老年和儿童的身体体质、免疫能力提高效果尤为显着。

3、辣木产品具有降火除湿、排毒利便的辅助治疗功效，对长期缩便、秘便患者具有极为显着的辅助治疗作用，一般连续服用10日可见奇效。

4、辣木茶具有提神醒脑、消除疲劳、抗忧郁的功效；辣木茶不含咖啡因成分，晚上饮用不影响睡眠，反而有安神养脑的功效。

5、该茶品孕妇忌高浓度大剂量饮用。

三、辣木茶适用人群：

辣木茶适应中老年人及儿童，孕妇忌高浓度大剂量饮用。饮用方式：每次放5克左右用开水300-500毫升，冲泡3分钟待营养物质溶解于茶水中后即可饮用；根据辣木茶的制作工艺不同，有的不耐冲泡；有的比较耐冲泡，多次冲泡依然有效。辣木茶也可与鸡鸭、排骨等食物一起炖煲。

辣木籽+辣木茶=黄金搭档，为健康保驾护航：

1、三个月让糖尿病人摆脱药物

如今，糖尿病是一种常见却对人们困扰最大的疾病之一。常用的治疗方式，打胰岛素几乎是生活不可缺少的。坚持每日饮用辣木茶，嚼食辣木籽，三个月左右的时间，血糖稳定，无需再吃药。

用法如下：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每日早餐后嚼食辣木籽5粒，食用后可饮用辣木茶1000毫升（每次喝水量约200毫升左右，分4-5次），也可把辣木茶作为日常饮品食用，可代替其他茶或水。

2、老人斑不翼而飞

辣木茶，辣木籽都具有强效的美容，排毒功能，老人斑是一个比较明显的案例。因老人斑是老人特有，是一种年龄的标记。老人斑的形成的原因是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种强大的排毒能力，使得沉淀多年的斑痕消褪。

用法如下：每日早餐后嚼食辣木籽3粒，食用后可饮用辣木茶1000毫升（每次喝水量约200毫升左右，分4-5次），也可把辣木茶作为日常饮品食用，可代替其他茶或水。

3、宿醉后不再让胃难受

醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才不会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

用法如下：喝酒前30-15分钟，食用辣木籽3-5粒，直接嚼碎吞服，同时饮用辣木茶，或者用辣木茶代替喝酒期间的茶水，或酒后大量饮用辣木茶。

4、亚健康从此离您而去

随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，环境污染之类等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，但这些只 能是特定的补充。但是，人体需要的营养素得全面而不是个别，再者，某一类的营养素过量是坏事而非好事。平衡，才是健康之道。

用法如下：用辣木茶作为日常茶品，每日早餐后嚼食2-3颗辣木籽，坚持食用。

吃完辣木籽后的各种反应

1.便秘现象

原因：胃肠内之黏液是在防止胃酸腐蚀肠壁，及过滤营养素之吸收；若过量则会阻碍营养吸收功能。整肠功能便是将胃肠多余之黏液消除。粪便、黏液及水分混合而排出即成浆状，是无腹痛的情形与一般的腹泻不同。

处理方法：继续食用，一般第二天后即可恢复正常。

2.身体搔痒感觉

原因：肝、肾器官功能有障碍的人，易在血管末梢及细胞间残存许多废物、毒素、金属元素，辣木籽能有效的分解这些有害物质，从尿液中排出体外，一部分由汗腺排出时便会有皮肤搔痒的感觉。

处理方法：持续食用或增量食用，直到搔痒消除时也代表体内毒素彻底清除。

3.胃溃疡者有灼痛现象

原因：辣木籽有极强力抗炎与活化细胞的功效，当辣木籽触及胃溃疡部位时即发挥分解坏死细胞与病毒作用，因而产生热热、些微刺刺或闷闷的现象，是因刺激神经 而产生的感觉。待修复细胞完成，胃溃疡现象即可改善，辣木籽宛如人体内的清道夫，会附着外来物质，并将之分解藉此防止动脉阻塞维持关节灵活度。

处理方法：1.少量多次食用。2.饭后食用。

4.关节炎、痛风、内伤(瘀血)有抽痛感

原因：辣木籽有极强力净化血液功能，能将患部之细菌、毒素、废物大量分解，所清除之废物压迫神经时便有断续抽痛感觉，此为好转现象。

处理方法：能忍受者，持续食用直到不抽痛为止。

5.体弱多病、病重、贫血者，会暂时出现倦怠、头晕、恶心等现象

原因：这些病患体内铁都很缺乏，吃辣木籽后，立即会产生剧烈的化学变化，由于体质虚弱，故感觉特别强烈。

处理方法：一开始食用辣木籽就要减量使用，食用量为每日早、晚各2颗， 适应后再渐渐增量。

6.心脏悸动感觉

原因：有心脏患者在食用辣木籽后，由于血管及血液中部分废物被分解，而使血液循环较为顺畅，患者常感心悸或心跳加重，尤其有严重高血压症状的人一般都有此感觉，这是正常且良好的反应。

处理方法：1.能忍受者，依原来使用量持续食用。2.不能忍受者减为每日早、晚各2颗 。

7.支气管炎、肺气肿、气喘患者有多咳且多痰现象

原因：咳嗽本来是件极为自然的一种反应，因为在肺或支气管如果有异物或细菌感染，肺脏就会分泌许多黏液(痰)把异物或细菌包容，利用咳嗽的方法将之咳出体 外，这是自然的反射作用，如果异物、细菌一天没有消除，他就会一直咳个不停，使用辣木后，可以把支气的细菌分解、肺表面的沉积黏液分解之后，咳出的痰呈浓 黄色，咳的痰多，而且时间也长，痰色由浓黄转淡白然后转少，这是必经的过程，否则无法痊愈.

---- 辣木籽这样吃, 吃出健康来 -----

吃辣木籽很简单，但要吃出最好的效果不简单。90%的人还一知半解！

怎么吃最好？

要注意什么？

会遇到哪些反应？

小编简单告诉你！

吃法小诀窍：

辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。

每天3粒辣木籽，健康实用

1-2粒—在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。

1-3粒—日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。

2-3粒—喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。

3-4粒—调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。

吃辣木籽的，注意了！

1、食用好的辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西。

2、如果出现小便比平时频繁，是因为辣木籽有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒。

3、孕妇再不懂得把握用量的情况下，不能服用。

4、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

5、服用后有轻微腹泻，属正常排毒现象。

必看必讀: 食用辣木营养，身体能有好转反应代表正在检測並修复

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