La danza oriental

  ORIGEN Y BENEFICIOS DE LA DANZA DEL VIENTRE  

¡Bienvenido a esta fantástica y milenaria danza, llena de exotismo, misterio y sensualidad!

ORIGEN

Desconocemos el origen de esta danza, pero por su enraizamiento y vinculación a la tierra y por sus movimientos focalizados en la cadera deducimos que se trata de una danza (en su forma original), muy antigua, incluso anterior a la época de los faraones, y que estaba vinculada muy probablemente a ritos de fertilidad.

Tampoco conocemos exactamente dónde nació: ¿Turquía, Líbano, Egipto, Grecia, Siria, Líbano, India...? pero la zona de mayor raigambre es sin duda oriente próximo. De esta zona destacamos las escuelas: egipcia, sirio-libanesa y turca, sin desdeñar la evolución fuera de los países de este ámbito, y su rápida difusión recientemente.

BENEFICIOS

• Se trata de una danza muscular, por lo que, como cualquier ejercicio realizado con regularidad, nos ayudará a tonificarnos y sentirnos en forma. Así, ganarás flexibilidad (evitando contracturas por estatismo y bloqueos), eliminarás toxinas y te sentirás bien (endorfinas).

• La llamamos danza femenina porque tiene un efecto mayor en la musculatura abdominal, trabajando especialmente zonas que otras actividades no trabajan, por lo que favorece el fuen funcionamiento intestinal, alivia dolores menstruales, durante el embarazo y la menopausia, fortalece la zona de la vejiga (mejorando la temida pérdida de orina, como los ejercicios Kegel), fortalece el perineo favoreciendo las relaciones sexuales, aporta flexibilidad en la zona lumbar (favoreciendo en el parto), etc.

• Mejora la estructura de tu cuerpo y la circulación:

  • Una postura adecuada, con una buena alineación de espalda y una buena disposición de tus articulaciones, te ayudará a ir más erguida, mejorando la circulación de todos los fluidos de tu cuerpo, además de evitar posibles lesiones. 

• Mejora tu memoria: pues como cualquier tipo de danza, requiere del aprendizaje y repetición de una coreografía.

• Mejora tu estética:

  • Embellecerse es muy importante en el mundo árabe, y entre las bailarinas se termina convirtiendo en un ritual.

  • Físicamente: Debido al intenso trabajo en toda la zona abdominal (como un corsé), muchas mujeres observan tras el primer año que su cintura se afina y se redondean sus caderas.

  • Movimientos: cualquiera de los movimientos de la danza oriental queda bien en cualquier cuerpo femenino, seamos altas, bajas, más gruesas o más delgadas...

• Mejora tu psiquis:

  • Desestresante: Al realizar una actividad de ocio y diferente de tu día a día, podrás evadirte de los problemas de tu vida.

  • Ocio: Hacer algo que te gusta te hace sentirte.

  • Endorfinas: El ejercicio físico estimula las endorfinas.

  • Feminidad: Cualquier movimiento o pose de danza oriental exalta las características físicas más femeninas y el trabajo en diagonales . La visión de esto ligado al atrezzo con el que nos vestimos, nos hace sentirnos más sexys.

  • Fantasía: La literatura, como las Mil y Una Noches, o la relación de personajes como Salomé o Matta Hari a esta danza, nos aportan un halo de fantasía, exotismo, misterio y sensualidad que nos hace sentirnos especiales y atractivas.

¡Recuerda siempre que es importante dedicar unos minutos a calentar y a estirar!