Marcher avec des Bâtons de Randonnée
Marcher avec des Bâtons de Randonnée
10 Avantages
1- Réduit les impacts et la charge sur les articulations (genoux, chevilles, hanches, colonne
vertébrale, etc.).
2- Renforce l’équilibre, la stabilité et diminue les chances de glisser, tomber et par conséquent de
se blesser.
3- Aide au franchissement d’obstacles
4- Réduit la fatigue musculaire du bas du corps
5- Régule le rythme de marche et la respiration
6- Permet de marcher plus vite pour un même effort.
7- Améliore la posture de marche.
8- Réduit le gonflement des mains et des doigts
9- Permet de tester la stabilité des rochers
10- A repousser des animaux, à fabriquer une attelle......