Marcher avec des Bâtons de Randonnée

1- Réduit les impacts et la charge sur les articulations (genoux, chevilles, hanches, colonne

vertébrale, etc.).

2- Renforce l’équilibre, la stabilité et diminue les chances de glisser, tomber et par conséquent de

se blesser.

3- Aide au franchissement d’obstacles

4- Réduit la fatigue musculaire du bas du corps

5- Régule le rythme de marche et la respiration

6- Permet de marcher plus vite pour un même effort.

7- Améliore la posture de marche.

8- Réduit le gonflement des mains et des doigts

9- Permet de tester la stabilité des rochers

10- A repousser des animaux, à fabriquer une attelle......