Làm gì để có nhiều sữa sau khi sinh? Giúp mẹ có sữa cho con bú giúp con khỏe mạnh cả về trí tuệ và thể chất.
Xuất phát từ nhiều nghiên cứu về sữa mẹ và lợi ích trong việc nuôi con bằng sữa mẹ, các chuyên gia Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ từ lúc trẻ được sinh ra đến khi tròn 6 tháng tuổi.
Thời gian nuôi con bằng sữa mẹ quá ngắn cũng ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ bà mẹ và trẻ em vì thức ăn thay thế sữa mẹ có giá trị dinh dưỡng thấp hơn, gây nhiều nguy cơ suy dinh dưỡng cho trẻ. Trẻ khi ăn sữa ngoài sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, nhất là bệnh tiêu chảy. Sự phát triển của trẻ về trí tuệ và thị lực cũng bị ảnh hưởng.
Sữa mẹ bảo vệ trẻ chống lại bệnh tật.
Giúp tăng cường sự miễn dịch để chống lại các dịch bệnh ở trẻ như tiêu chảy, viêm màng não, bạch hầu.
Sữa mẹ là nguồn thực phẩm lý tưởng
Trẻ lớn lên rất nhanh trong thời kỳ sơ sinh, chính vì vậy nhu cầu về chất dinh dưỡng rất lớn, trong khi bộ máy tiêu hoá lại chưa hoàn chỉnh. Nuôi con bằng sữa mẹ là một phương pháp tự nhiên và đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho cả bà mẹ và trẻ em.
Nuôi con bằng sữa mẹ còn có tác dụng tốt về phương diện tâm lý.
Cho con bú mẹ là cách làm gắn bó tình cảm giữa mẹ con, giúp trẻ phát triển tốt về mặt tình cảm và trí tuệ sau này. Sữa mẹ có thể bảo vệ sức khoẻ của mẹ tránh khỏi một số bệnh như giảm thiếu máu, thiếu sắt, giảm nguy cơ ung thư vú, tử cung. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp kéo dài thời gian sinh sản, giảm xuất huyết sau sinh, giảm bài tiết hóc môn oxytocin và các hóc môn điều hoà thần kinh.
Nhưng hiện nay có rất nhiều các mẹ đang trong tình trạng thiếu sữa cho con bú. Vậy mẹ phải làm gì để có nhiều sữa cho con bú ?
Để có sữa cho con bú các mẹ nên xem lại chế độ ăn uống thường ngày của mình xem đã đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý không ? Thông thường chế ăn của các mẹ phải đầy đủ thịt, trứng, rau, sữa tươi hoặc sữa bột pha, các loại hoa quả…
Mẹ nên thư giản thoải mái, luôn tự nhủ là mình có sữa và không buồn phiền vì phải làm gì để nhiều sữa, áp lực cuộc sống gia đình.... Vì điều sẽ rất hiệu quả giúp mẹ lấy lại được sữa .
Mẹ nên cho con bú bất kỳ lúc nào điều này sẽ kích thích tuyến sữa ra nhiều hơn.
Mẹ có thể tham khảo thêm các thuốc lợi sữa hiệu quả ví dụ như: Lợi sữa Mế Hà dân tộc mường giúp mẹ nhanh chóng có sữa không những thế mà sữa mẹ còn đặc, thơm mát hơn con bú sẽ ngon miệng hơn.
Xem thêm: Lợi sữa Mế Hà giúp nhiều sữa
https://www.mekendytuyet.com/loi-sua-me-ha