Embedded Files
Kérjük, csak akkor jöjjön el a foglalkozásra, ha egészséges! Már kisebb orrfolyás, torokfájás, vagy megfázásos tünetekkel is inkább maradjon otthon!
Vigyázzunk egymásra!
Szenortánc
Díja: 500 Ft/alkalom Foglalkozásvezető: Bozóki Eszter szenior örömtánc oktató További információ: 06/20-993-7008
Szenior örömtánc
Minden kedd 10-11 óráig
A szeniortánc zenére történő, az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes „sporttevékenység”. Az új tánclépések megtanulása intenzív agytornát kíván és elősegíti az idegpályák „olajozását”. Az egyszerűbb lépéskombinációk, a mozgás- és táncfigurák az idősödő ember képességeihez igazodnak.
Folyamatos tanulás, amely kellően megtornáztatja az agyat, fejleszti a koncentrációképességet, összehangolja a két agyféltekét, fejleszti a memóriát, az egyensúlyérzéket és a koordinációt, beindítja az öngyógyító folyamatokat. Sem előzetes tánctudásra, sem partnerre nincs szükség, bármikor be lehet csatlakozni! Cél, hogy lelkünk felviduljon egy-egy pezsdítő ritmus, muzsika hallatán, közösen táncoljunk és örömet okozzunk. Ez egy örömtánc, örömforrás, sok mosollyal és nevetéssel.
Gerincjóga
Foglalkozásvezető: Révész Zsuzsanna gerincjóga oktató (Mandala Jógaiskola)
További információ: 06/20-578-6175, info@testeslelekharmoniaja.hu, www.testeslelekharmoniaja.hu
Minden kedden és csütörtökön 18.00-19.30 óráigMai feszültségekkel teli világunkban mindenkinek szüksége van egy kis megállásra, befelé figyelésre, testi gyakorlásra. Fontos, hogy
harmóniába kerüljön test és lélek, ember és külvilág.
A gerincjóga javítja a testtartást, a testtudatot, a keringést, vitalizál. Oldja a stresszt. Megtanít a helyes légzés elsajátítására.
Szeretettel várunk mindenkit kortól, nemtől függetlenül.
Gyere és próbád ki!
Hölgytorna-kortól függetlenül
Minden hétfőn és csütörtökön délelőtt 9.30-10.30 óráig és
Elmúltál már annyi amennyi?
Szeretnél mozogni, de még nem találtad meg a számodra legmegfelelőbb mozgásformát?
Szeretnél hajlékonyabb, mozgékonyabb, fittebb lenni? Mindezt kellemes zene kíséretében, jó hangulatban, az egyéni kondíciókhoz igazítva?
Akkor szeretettel várunk az ízületeket és a teljes testet átmozgató speciális Hölgytornára!
Díja: 1.600 Ft/alkalom
Foglalkozásvezető: Bodoky Erika sportoktató
További információ: 06/30-329-8790, erika.bodoky@gmail.com
Page updated
Google Sites
Report abuse